孕婦血糖高吃什么水果

孕婦血糖高吃什么水果

水果入口清涼，無論在任何的季節(jié)都可以帶給我們絕佳的味覺體驗(yàn)。女性在見效減肥的進(jìn)程之中，很多人都會(huì)選擇水果作為主食的代替。這主要是因?yàn)樗懈缓罅康纳攀忱w維，但是熱量卻很低，并且水果的味道可是比許多的減肥茶或者減肥藥好多了，對(duì)人的傷害也是比較低的，那么在孕婦出現(xiàn)高血糖的情況之后，我們可以通過給孕婦服用哪些水果來控制血糖水平呢?

1、西柚：西柚含有豐富的維生素C，是含糖分比較少的水果，總結(jié)來說的話，西柚是將柚子和甜橙的優(yōu)點(diǎn)于一身的水果，有比較高的營養(yǎng)價(jià)值。它里面還含有天然的葉酸，同時(shí)其果肉里含有柚皮甙，這種物質(zhì)其效用跟胰島素差不多，可以有效地幫助我們降低血糖的水平。

2、櫻桃：櫻桃的味道偏酸，是非常適合出現(xiàn)血糖水平升高的孕婦服用的水果。櫻桃之中含有花青素，這種物質(zhì)對(duì)于體內(nèi)的胰島素的分泌具有促進(jìn)的作用，并且櫻桃之中含有大量的維生素E，這可以有效地幫助我們的孕婦改善皮膚的狀況，可以有效地對(duì)抗身體內(nèi)部的自由基，很多的孕婦都比較擔(dān)心妊娠紋的問題，但是只要孕婦適量地服用櫻桃的話，這個(gè)問題可以迎刃而解。

3、獼猴桃：素有“維生素C之王”的稱號(hào)，其熱量比較低，并且糖分的含量很少，并且獼猴桃可以有效地幫助孕婦由于血糖升高而出現(xiàn)的口渴和煩熱的癥狀。

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