牙齦萎縮不能吃什么

牙齦萎縮不能吃什么

目錄牙齦萎縮不能吃什么食物牙齦萎縮不能吃什么水果當(dāng)患有牙部疾病的時(shí)候，飲食要注意，不要吃一些刺激性食物，對(duì)牙齦和牙齒造成更大的二次傷害?；加醒例l萎縮時(shí)同理，應(yīng)該避免吃辛辣、生冷、堅(jiān)硬的食物，這些都可能造成牙齦萎縮加重，具體牙齦萎縮不能吃什么，本文將做詳細(xì)介紹。

牙齦萎縮不能吃什么食物

現(xiàn)在生活變得越來(lái)越豐富，飲食也是多種多樣，隨之而來(lái)的壓力也是咄咄逼人。因此，很多人除了是生理期的牙齦萎縮之外，環(huán)境的壓力、口腔內(nèi)的疾病、飲食的不健康等都直接導(dǎo)致了牙齦萎縮的發(fā)生。

1、辛辣的食物

牙齦出血、牙齦萎縮之后，牙冠就會(huì)變長(zhǎng)，這時(shí)候不能吃辛辣的食物，會(huì)刺激到牙齦的根部，加重牙齦萎縮的癥狀。尤其是像辣椒這種容易上火的配料一定不能吃，麻辣燙、辣火鍋更是要遠(yuǎn)離的。

2、生冷的食物

生冷的食物和辛辣的食物一樣，都會(huì)刺激到已經(jīng)退縮的牙齦。這個(gè)時(shí)的牙齦正是脆弱的時(shí)候，在加上生冷的食物刺激，嚴(yán)重的會(huì)直接導(dǎo)致牙齒的松動(dòng)，真的就是得不償失了。

3、堅(jiān)硬的食物

牙齦萎縮除了懼怕生冷、刺激、辛辣的食物之外，堅(jiān)硬的食物也是要少吃或者不吃的。在咀嚼、摩擦的過(guò)程中會(huì)讓本身就脆弱的牙齦變得更加不堪一擊，而且還有可能引發(fā)其他的口腔疾病，比如口腔潰瘍等。

4、高熱量食物

高熱量的食物比如：肥肉、奶油、油炸的薯?xiàng)l、漢堡、碳酸飲料等。這些食物不僅對(duì)腸胃不好，而且過(guò)多的飲食還會(huì)加重牙齦的萎縮、牙齦出血等;高熱量的食物不容消化，容易造成腸道堵塞。

5、粘質(zhì)食物

在患上牙齦萎縮期間，口腔的衛(wèi)生是非常重要的，而土豆、玉米等比較具有粘滯性的食物不適合多吃。吃過(guò)之后，沒(méi)有及時(shí)的清理容易造成口臭。

牙齦萎縮不能吃什么水果

水果對(duì)人體所需的營(yíng)養(yǎng)起到了很好的幫助作用，因此可以通過(guò)飲食水果預(yù)防很多疾病的發(fā)生。那么在牙齦萎縮的時(shí)候不能吃什么水果呢?其實(shí)沒(méi)有特別需要忌口的水果，反而我們還可以通吃過(guò)水果來(lái)幫助牙齦萎縮的恢復(fù)，一起來(lái)看看吧。

1、適量的吃奇異果

奇異果中豐富的維生素C對(duì)于緩解牙齦萎縮具有很好的促進(jìn)作用，而且它還對(duì)于消化不良、冠心病有幫助的作用。牙齦萎縮的時(shí)候要避免吃堅(jiān)硬的、辛辣的食物，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)奇異果倒是非常理想的。

2、適量的草莓

雖然沒(méi)有維生素C大王的稱號(hào)，但草莓的維生素C、活性物質(zhì)也是很不錯(cuò)的。適量的飲食草莓可以讓各種疾病遠(yuǎn)離口腔，另外，草莓還具有防癌抗癌的作用。

3、龍眼

龍眼中含有大量的鐵、鉀等元素可以起到補(bǔ)氣血、安神定志、促進(jìn)血紅蛋白再生的作用。對(duì)于牙齦出血的人群來(lái)說(shuō)，可以適量的吃點(diǎn)龍眼來(lái)穩(wěn)固牙齦。龍眼屬于寒性食物，不宜多吃，會(huì)加重女性宮寒、上火。

4、枇杷

枇杷含有非常豐富的蛋白質(zhì)、果酸、胡蘿卜素以及維生素等微量元素，它具有止咳、美白養(yǎng)顏的效果。尤其是枇杷中的維生素C對(duì)于牙齦萎縮具有很好的修復(fù)效果，在吃枇杷的時(shí)候可以多在口腔中多停留會(huì)。

5、橙子

牙齦缺乏維生素C就會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的癥狀，而橙子剛好可以補(bǔ)充牙齦對(duì)于維生素C的需求。如果在牙齦萎縮嚴(yán)重的情況下，為了避免刺激牙齦，可以將橙子泡水喝。

吃什么保護(hù)牙齦萎縮

吃什么食物可以防牙齦萎縮您好,牙齦萎縮的原因主要是牙齦炎,牙結(jié)石。首先要:潔牙,注意口腔衛(wèi)生。每天倆次刷牙。飯后涑口。必須做到。可以把手洗干凈 *** 牙齦,防止牙齦萎縮。鍵齒食物
一些天然食物里的成分，可以對(duì)抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌，強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)。
茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)了口腔，增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細(xì)細(xì)嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。此外，費(fèi)勁咀嚼能 *** 分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到 *** 牙齦的作用。
喝水是最簡(jiǎn)單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦 *** 濕潤(rùn)， *** 粉末唾液。在吃完?yáng)|西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓有損牙齒的細(xì)菌得到養(yǎng)分。
無(wú)糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的無(wú)糖口香糖之后，對(duì)抑制造成齲齒的細(xì)菌，效果明顯。
鍵齒運(yùn)動(dòng)
咀嚼：經(jīng)常而有規(guī)律地咀嚼有適當(dāng)硬度、彈性和纖維素含量高的食物，如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，是使牙齒組織堅(jiān)韌結(jié)實(shí)，不易松動(dòng)。進(jìn)食時(shí)充分咀嚼食物，可 *** 牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)牙齒健康之效。

牙齦萎縮要吃什么能可以治好常吃奶制品不僅補(bǔ)鈣，還能保護(hù)牙齦，若能保證每天有50克奶制品的攝入，可以減少很多口腔疾病。

牙齦萎縮要注意什么不能吃什么牙齦萎縮一癥，興口腔衛(wèi)生亦有關(guān)系?？谇恍l(wèi)生不佳，辛辣厚味之物等不但會(huì)剝蝕齦肉，且食物殘?jiān)鄷?huì)留于齒間，腐蝕牙齦，久之則牙齦潰爛而漸萎縮。因此注意口腔衛(wèi)生，少食 *** 性食物，也是減少本癥發(fā)生的重要條件。