鼻子不通氣吃什么水果(感冒鼻子不通氣小竅門)

鼻子不通氣吃什么水果

水果營(yíng)養(yǎng)豐富，并且口感非常的有層次感，不同的水果可以帶給我們的不同的味覺體驗(yàn)。很多人平時(shí)都會(huì)在家里備一點(diǎn)水果，以備不時(shí)之需。在餐前飯后人們總是愿意來吃點(diǎn)水果來幫助我們進(jìn)行腸胃的消化運(yùn)動(dòng)。那么針對(duì)鼻子不通氣的情況的話，我們可以吃一些什么樣的水果來幫助我們進(jìn)行改善呢?

1、首先，我們知道鼻子出現(xiàn)不通氣的情況的話，主要是由于感冒病毒的侵襲，那么我們需要的是具有抑制病菌滋生的水果。蘋果是非常好的選擇，蘋果之中含有的某些物質(zhì)可以有效地殺死身體內(nèi)部的感冒病毒。我們知道感冒病毒最先攻占的區(qū)域就是鼻腔內(nèi)部，鼻腔內(nèi)部的結(jié)構(gòu)是比較復(fù)雜的，在遇到外界的病菌之后，我們的組織會(huì)針對(duì)這些異物進(jìn)行應(yīng)激反應(yīng)，鼻粘膜會(huì)充血腫脹。這樣其實(shí)是會(huì)對(duì)鼻腔內(nèi)部造成比較強(qiáng)烈的刺激，那么我們需要選擇一些性質(zhì)比較溫和的水果。

2、我們可以選擇梨子來幫助改善鼻子不通氣的情況。梨具有生津潤(rùn)肺的作用，我們可以用冰糖燉梨，其中加入一些川貝或者枇杷，這些物質(zhì)搭配雪梨都是非常好的選擇。

3、同時(shí)，我們可以選擇一些柑橘類水果，這些水果之中含有大量的物質(zhì)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促使感冒病毒盡快地從我們的身體內(nèi)部排出去。我們注意攝入水果要堅(jiān)持適度的原則，不要過量服用。

感冒鼻子不通氣小竅門

感冒分兩種，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風(fēng)熱感冒.
具體如下:
風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等.風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快.
風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行.比如喝熱茶吧，別太濃.還可以喝生姜湯.
宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果.
感冒時(shí)飲食要清淡.
室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng).
秋防感冒“7飲”
1、蔥白飲:大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲.
2、姜茶飲:生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲.
3、姜棗飲:生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲.
4、蘿卜飲:蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲.
5、3辣飲:大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲.
6、桔皮飲:鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲.
7、菊花飲:菊花6克，開水沖泡代茶飲.
以下是一些緩解方法
對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試.
冬季感冒治療7法
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒.
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒.
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌.在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.
健康警鐘:
感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念.
冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次.
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.
鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈.倘若不行，可于次日再塞一次.值得提醒的是:首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小；2是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉.
白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓.汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈.
可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好.
呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀.
熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈.
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效.
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.

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