有助緩解偏頭痛的食療方推薦

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芹菜粥

原料：準備十五克連根芹菜，半斤粳米

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做法：先把備好的芹菜洗凈后連根一起切碎

，把粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬成粥，等米熟后加入切好的芹菜再煮十分鐘左右即可食用。

功效：服用芹菜粥具有良好的降血壓作用

，而且還能清熱止痛，尤其是對于偏頭痛出現(xiàn)的心煩易怒、面色赤紅等癥狀有良好的改善效果。

桑菊豆豉粥

原料：準備十克桑葉，菊花

、豆豉各十五克，二兩粳米。

做法：先把備好的桑葉

、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁，把取出來的藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，煮爛后食用。

功效：服用桑菊豆豉粥能夠清熱疏風

、清肝明目，補腦健腦，可用于改善偏頭痛的病癥，偏頭痛的患者出現(xiàn)了頭昏腦脹，口渴便秘等病癥時，可通過服用這道粥進行輔助治療。

以上為各位推薦的這幾道食療方

，對于補腦健腦有良好的作用，或許是對于偏頭痛的病癥能夠有效改善，所以出現(xiàn)了偏頭痛的患者，在平時可以制作這些食療方進行服用。在這里需要告誡各位的是，平時要注重保養(yǎng)自己的大腦，不要用腦過度，否則就會造成偏頭痛。

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