月經(jīng)量少能吃阿膠嗎

月經(jīng)量少是可以吃阿膠的，不過月經(jīng)量少和吃阿膠沒有太大直接的聯(lián)系。而且阿膠需要長期堅(jiān)持吃，才能改善貧血、月經(jīng)量少的現(xiàn)狀。俗話說：長城不是一夜之間就堆起來的，想要改變月經(jīng)量少的現(xiàn)狀，堅(jiān)持吃阿膠之外還可以通過其他的飲食來調(diào)節(jié)。

1、核桃仁

核桃仁中含有非常豐富的鈣、磷、鐵等多種微量元素以及多種橫黃素、胡蘿卜素，對于人體的健康起到了非常重大的作用。月經(jīng)量少的女生適量的吃些核桃仁不僅可以起到補(bǔ)充血液、活血的功效，還可以起到補(bǔ)腦的作用哦。

2、紅花

紅花對于孕婦而言是禁忌，但是對于月經(jīng)量少的女生而言確實(shí)良藥。紅花能夠活血通經(jīng)、養(yǎng)血、利氣止痛的作用：將紅花用紗布包裹好后放入盆中用開水沖泡腳，對于血液循環(huán)不暢通的人來說可以起到很好的促進(jìn)作用。

3、山楂紅糖

取出五十克山楂、四十克的紅糖水，一起熬煮二十至三十分鐘即可，它的主要功效是：活血調(diào)經(jīng)、治療經(jīng)期錯亂等癥狀。而且制作的方法非常的簡單，只要堅(jiān)持一個(gè)月就能夠明顯的感受過月經(jīng)量的增大。

4、烏雞湯

烏雞湯的營養(yǎng)十分細(xì)膩，人體也很容易吸收。孕期、產(chǎn)后喝一些烏雞湯有助于胎兒的發(fā)育和身體的恢復(fù)。不僅如此，對于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、面色發(fā)黃的女性來說，也是非常有效果的。

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