、冰糖葫蘆等。熟透的山楂不僅吃起來酸酸甜甜的，而且有很好的預防皮膚干燥的作用。山楂富含維生素C和酸性物質，可以促進我們身體的內分泌，從而分泌出更多的雌性激素來維持我們皮膚的水分。另外，山楂中的果膠也是難得的護膚良品。

3

、蘋果

蘋果是最常見的水果之一，作為溫帶水果

，蘋果當中富含豐富的果膠和膳食纖維有助于預防皮膚干燥，消除因為鹽分過高所導致的干燥。另外，蘋果酸可以促進腸胃蠕動和排毒，加速身體新陳代謝的速度，增加皮膚新陳代謝的速度。

4

、奇異果

奇異果含有非常優(yōu)異的纖維源維生素C和維生素E，這些物質都可以幫助皮膚保持活力

。除此之外，最近研究顯示，奇異果中還存在一種未分離物質可加速消化物的傳送，加快身體的新陳代謝速度，從而保持肌膚活力。

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