腹部按摩的保健功效

腹部按摩的保健功效

我們許多的朋友們在生活中經(jīng)常會進行腹部按摩的工作了，當然，我們大家日常生活中經(jīng)常腹部按摩是可以起到非常不錯的養(yǎng)生功效的，對于促進我們大家的身體的健康是非常的有幫助的，另外腹部按摩的保健功效是非常多的，下面我們就來看看。

1、揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，對于促進我們大家腸胃的健康是非常的有幫助的，尤其是我們腸胃不好的朋友們，在生活中經(jīng)常進行腹部按摩，可以有效的促進我們?nèi)梭w的排泄功能，更是可以有效的防止和消除便秘的癥狀的。

2、經(jīng)常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按揉能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，既可以幫助我們有效的緩解和預(yù)防身體發(fā)胖的情況，更是可以起到非常不錯的減肥的作用的，想要減肥的朋友們，就是可以經(jīng)常進行腹部按摩的。

上面我們詳細的了解了日常生活中腹部按摩的一些保健功效了，我們可以知道，經(jīng)常性的進行腹部按摩的工作，既可以幫助我們大家促進腸胃的健康，并且還能夠有效的預(yù)防一些腸胃疾病的，還可以幫助我們大家促進消化，預(yù)防便秘的癥狀。

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