艾灸什么時(shí)候做最好

艾灸什么時(shí)候做最好

艾灸是我們國家，流傳很久，流傳范圍也很廣泛的一樣中醫(yī)治療手段，在我們國家，艾灸出現(xiàn)的時(shí)間是比較早的，一開始就是用于治療，各種疾病而誕生的，那么艾灸在使用的時(shí)候，注意事項(xiàng)還是有一些的，今天要來說一說的就是，艾灸什么時(shí)候做才是最好的呢?

艾灸是我們大家都比較熟悉的事物了，當(dāng)我們?cè)谏眢w方面，出現(xiàn)什么疾病的時(shí)候，通常都喜歡選擇艾灸，來進(jìn)行一個(gè)治療的過程。那么艾灸在做的時(shí)候，也是有很多注意事項(xiàng)需要我們注意的，因?yàn)榘臓砍兜降?，是和我們身體穴位、任督二脈等等，都很關(guān)系的，所以如果我們很隨意的做的話，對(duì)我們的身體是很有損傷的，那么今天要來說一說的問題就是，艾灸這一活動(dòng)，我們?cè)谑裁磿r(shí)候做是比較好的呢?艾灸的主要工作原理，第一是通過燃燒艾葉產(chǎn)生的熱量，來進(jìn)行治療動(dòng)作;第二，艾葉本身燃燒出來所出現(xiàn)的物質(zhì)，對(duì)我們的身體是很好的，具有一些通經(jīng)活絡(luò)的作用。艾灸的作用也是很多的，保健作用、美容作用等等，所以很多人都喜歡艾灸。那么艾灸在什么時(shí)候做是比較好的呢?按照季節(jié)來說的話，最好的就是夏天做艾灸了，因?yàn)橄奶斓氖侨梭w陽氣最旺盛的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候做艾灸，可以讓自然界的陽氣、與我們自身的陽氣有一個(gè)很好的結(jié)合與交換，這樣對(duì)身體很好;第二，也是同樣的操作原理，每天的中午，是最適合做艾灸的，因?yàn)槊刻熘形缡顷枤庾畛渥愕臅r(shí)候，那么這個(gè)中午做艾灸，也很適合。第三，如果是夏天中午做艾灸的話，也還是要注意一下操作環(huán)境的溫度，這個(gè)溫度太高也是不適合的，因?yàn)橐粺峋拖腴_空調(diào)，開空調(diào)的話就不適合做艾灸。

以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家，大概的講解了一下，這個(gè)艾灸，我們平常在什么時(shí)候做，才是比較好的，這一問題的相關(guān)內(nèi)容。實(shí)際上，艾灸適時(shí)候的做一做，除了可以幫助我們解決病痛問題之外，對(duì)我們的身體也還是很有好處的，大家可以嘗試一下。

艾灸一天可以灸幾次最好 艾灸一次多長時(shí)間最好

一般情況下，艾灸一天能做幾次主要看個(gè)人體質(zhì)，如果身體沒有什么毛病，是不需要天天艾灸的，如果身體有一些毛病，可以一天艾灸一到兩次。
艾灸一天到底能做幾次其實(shí)并沒有很明確的規(guī)定，這主要是看在做艾灸的時(shí)候患者的感受。
具體分析：
1、如果對(duì)一個(gè)穴位進(jìn)行艾灸的時(shí)候，患者自己感覺到非常良好，那么可以一天之內(nèi)多做幾次艾灸。
2、如果在做艾灸的時(shí)候患者身體感覺不好，甚至感覺到疼痛，那么這個(gè)時(shí)候一天之內(nèi)最好不要重復(fù)艾灸，并且每一次艾灸的時(shí)間要短一點(diǎn)。
關(guān)于艾灸是否能天天做的問題，這個(gè)要看不同情況，主要以真實(shí)癥狀為度。
艾灸時(shí)間的長短，也是根據(jù)自己的情況決定的，如果艾灸的時(shí)候感覺舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L一些艾灸的時(shí)間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導(dǎo)致，所以要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
另外艾灸有一個(gè)前提：就是一定要用質(zhì)量比較好的艾條，現(xiàn)在市面上很多都是虛標(biāo)比例或者以次充好的艾條，我覺得質(zhì)量最好的還用“古艾地艾條”他們家的吧，經(jīng)常艾灸的朋友可以去某寶找一下店、鋪之后搜古艾地艾條就可以找到了，他們家艾條艾絨不摻假不虛標(biāo)艾絨比例的，質(zhì)量比國內(nèi)某名人家的天價(jià)艾條好很多，大家可以試試看的。

什么季節(jié)做艾灸最有效果

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時(shí)間季節(jié)而不同：　　1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。　　2、季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。　　3、每天：艾灸注意不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸,一般在飯前1小時(shí)和飯后1小時(shí)施灸，一天當(dāng)中,上午9時(shí)到11時(shí)是人和大自然的陽氣最盛的的時(shí)候，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，應(yīng)該說這時(shí)做艾灸最好.如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠,但是上班族一般這時(shí)沒時(shí)間，那么最好在晚上臨睡前1小時(shí)做.　　4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。

什么時(shí)候做艾灸效果最好

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)療法中唯一一種補(bǔ)陽法。因此，艾灸的時(shí)間是直接影響艾灸效果的一個(gè)重要因素。

艾灸的時(shí)間選擇用辯證法的思維來解釋，它是對(duì)立統(tǒng)一的！因此艾灸的時(shí)間不是固定的，而是相對(duì)的。由于是“相對(duì)的”，則應(yīng)有一個(gè)“參照點(diǎn)”，馨艾堂堂主將這個(gè)“參照點(diǎn)”選定為“陽”，總結(jié)出一則艾灸時(shí)間選定的“唯陽論”。

“陽者，明亮，溫暖也。與黑暗，寒冷相對(duì)。在中醫(yī)陰陽五行學(xué)說中，亦與 “陰”相對(duì)。” 故我們?cè)谶x擇艾灸時(shí)間應(yīng)尋找“陽時(shí)”。一年四季中，夏季日長夜短，氣溫高，炎熱，夏季艾灸為佳！而在夏季，唯三伏天最熱，因此三伏天艾灸最佳！

然而一年僅有一個(gè)夏季，一個(gè)夏季也僅有一個(gè)三伏天，難道過了三伏天，過了夏季就不適合艾灸了嗎？不是的，“陽”無處不在！除了夏季，其它三季作為艾灸時(shí)間都是平等的，那么我們可以精確到“天”，白天為陽，夜晚為陰，故艾灸最佳時(shí)間應(yīng)選擇在白天，夜晚次之！

因此，“唯陽論”的主要宗旨就是，艾灸的時(shí)間以白天為宜，夏季三伏天應(yīng)加大時(shí)間投入，大量做灸！

做艾灸的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)？

我問過中醫(yī)說一般情況上午10時(shí)到下午的4時(shí)是最適合做艾灸的時(shí)段。艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)、運(yùn)氣活血、祛濕散寒、調(diào)節(jié)陰陽、回陽救逆、防病保健的作用。艾灸應(yīng)該選擇一天時(shí)間中陽氣最旺的時(shí)間段，中午就是人體一天中陽氣最足的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候做艾灸，可以達(dá)到最好的效果。一般可以選擇上午10時(shí)到下午的4時(shí)是最適合做艾灸的時(shí)段。也有些人認(rèn)為，艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理心臟功能的問題，選擇心經(jīng)當(dāng)令時(shí)間的中午11時(shí)到下午的1時(shí)。具體還要根據(jù)個(gè)人情況選擇最適合的艾灸時(shí)間。無論哪個(gè)時(shí)間段做艾灸都不能空腹或過飽。希望能幫到你

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