哪些食療方可以去除黃褐斑

飲食的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，當然，我們大家也是可以通過飲食的調(diào)理來緩解一些皮膚病癥的，比如出現(xiàn)了黃褐斑的癥狀，食用一些美味的食療方都是可以有效的緩解病情的，那么哪些食療方可以去除黃褐斑?

豬腎山藥湯

豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用，豬腎山藥湯不僅非常美味，并且保健功效也是非常好的，適當?shù)氖秤秘i腎山藥湯，既可以幫助我們大家補腎，更是可以起到非常不錯的緩解黃褐斑的保健功效。

養(yǎng)顏消斑湯

養(yǎng)顏消斑湯也是具有非常不錯的美容養(yǎng)顏功效的，對于幫助我們大家緩解黃褐斑的效果也是非常好的，大家可以將百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克準備好，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。養(yǎng)顏消斑湯具有消斑、祛風除濕、潤腸澤膚的保健功效，日常生活中經(jīng)常食用，可以幫助我們大家有效預防和治療黃褐斑問題。

生活中哪些食療方可以幫助我們大家緩解黃褐斑的病情?我們已經(jīng)做了詳細的了解，我們可以知道，如果生活中出現(xiàn)了黃褐斑的癥狀了，那么就是可以適當?shù)氖秤靡恍┴i腎山藥湯宜忌養(yǎng)顏消斑湯的，都是可以緩解病情的。

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