什么是抑郁質(zhì)

這個(gè)名詞應(yīng)該很容易讓人聯(lián)想到抑郁癥吧?其實(shí)這是兩種完全不同的事物，抑郁癥是一種病情，而抑郁質(zhì)則是一種人類的性格，接下來(lái)就讓我們來(lái)了解下吧。

一、什么是抑郁質(zhì)

抑郁質(zhì)其實(shí)是人類一種氣質(zhì)類型。什么是氣質(zhì)呢?氣質(zhì)指的是人們穩(wěn)定的、典型的心理特點(diǎn)，包括心理活動(dòng)這一方面。個(gè)人的氣質(zhì)類型是很復(fù)雜的。再簡(jiǎn)單一些，氣質(zhì)實(shí)際上就是我們常說(shuō)的脾氣、性情。

而抑郁質(zhì)這種氣質(zhì)的人性格都有點(diǎn)多疑，也比較孤僻一些，不愿意融入集體參與集體活動(dòng)。但是另外一方面，他們的心思非常敏銳，并且十分細(xì)心，想象力也很豐富。擁有抑郁質(zhì)的人一般多愁善感，非常容易情緒化，感受情緒的深度也比較深。

并且正是由于內(nèi)心的孤僻，一般很難產(chǎn)生穩(wěn)定的情感，但是一旦產(chǎn)生了又對(duì)情感的體驗(yàn)十分深刻而且持久。處理事情比較優(yōu)柔寡斷，拿不定主意，比較內(nèi)向。

這種氣質(zhì)其實(shí)每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些，活潑的人身上抑郁質(zhì)的氣質(zhì)就相對(duì)少一些，而沉默內(nèi)向的人們身上抑郁質(zhì)的氣質(zhì)就會(huì)相對(duì)要多一些。這種氣質(zhì)是心理學(xué)里面四大氣質(zhì)類型的其中一個(gè)。

二、抑郁質(zhì)的典型特征是什么

第一點(diǎn)：無(wú)緣無(wú)故感到悲傷

擁有這種氣質(zhì)的人們很容易莫名其妙心情變得不好，而且對(duì)待事情保持一種消極和悲觀的態(tài)度。遇到事情就會(huì)非常不安，整天處于憂愁之中導(dǎo)致心情悶悶不樂。

第二點(diǎn)：對(duì)什么都失去了興趣

除了會(huì)莫名其妙感到難過(guò)之外，也很容易對(duì)事物感到無(wú)聊，平時(shí)比較喜歡做的事情瞬間會(huì)成為無(wú)聊的事情。有時(shí)候還容易感到自卑，覺得自己沒什么作用，對(duì)生活失去了熱情。

第三點(diǎn)：夜里很容易睡不著

這類人們?cè)谕砩系臅r(shí)候也很難入眠，睡覺之前要想一大堆東西，弄得自己十分焦慮，并且會(huì)導(dǎo)致自己的食欲減退。

第四點(diǎn)：工作的時(shí)候沒有激情

他們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候效率也會(huì)變低，記憶力也會(huì)變差，整天心思都不知道放在哪里去。覺得對(duì)什么好像都失去了興趣。

在古代文學(xué)作品《紅樓夢(mèng)》里面，林黛玉就是擁有抑郁質(zhì)的典型代表。她性格內(nèi)向，內(nèi)心孤僻，并且也十分多愁善感，同時(shí)又非常多疑，對(duì)別人產(chǎn)生不信任感。

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