洗牙的這三大誤區(qū)(保養(yǎng)牙齒有哪些常見誤區(qū)？)

洗牙的這三大誤區(qū)

洗牙是我們現在清潔口腔的方法了，醫(yī)生也是建議大家要定期的洗牙，但是很多在洗牙上面都是存在很多的錯誤認識，這對于牙齒的傷害是非常大的，而且可能是會損傷牙釉質，這是很多人都存在的誤區(qū)。

洗牙誤區(qū)一：洗牙會讓牙齒變白

正確認識：洗牙并不能使牙齒本身變白

很多人都是覺得洗牙的時候把牙齒洗干凈了，牙齒也是會變白，其實這是一種誤解，洗牙是不能夠使得牙齒變白的，這只是一種維護牙周健康的保健治療的措施，不過洗牙后由于牙齒上的污垢都被清除了，因此牙齒看起來會比較清潔干凈，口腔也會感覺比以前輕松舒適。

洗牙誤區(qū)二：洗牙會使牙縫越洗越大

正確認識：牙縫不是因為洗牙變

很多人都是認為洗牙是使得牙縫越來越大的，但是實際情況卻是恰恰相反的，牙縫不是因為洗牙才是會使得牙縫變大，而呀牙石和細菌長時間的作用于牙齒和牙槽骨，使牙齦和牙槽骨退縮，牙縫變大，而我們平時沒有注意到。一旦去除牙石，牙縫露了出來，我們感覺到牙縫變大了。所以我們應該及時洗牙，去除牙石，防止牙齦和牙槽骨萎縮。

洗牙誤區(qū)三：潔牙會破壞牙表面的釉質，對牙齒造成傷害

正確認識：小劃痕牙釉質可自我修復

我們的牙周常常是會有一些鈣化和硬性沉積物--牙石，我們積食是天天刷牙也是很難以清除干凈的，所以，我們是需要專業(yè)的潔牙，目前潔牙大多是超聲波潔牙，就是利用超聲波的震蕩將牙石給震下來，并磨光牙齒牙面，以去除牙石對牙齒及牙周組織的損害。

相信大家現在也是知道了洗牙的誤區(qū)了，大家在知道了上面的內容之后，一定是要在生活中更正這些觀點了，我們在平時的生活中不要隔三差五的就洗牙，一定 是要注意周期，否則是會損傷牙齒的。

保養(yǎng)牙齒有哪些常見誤區(qū)？

第一，不喜歡高價買牙膏卻對牙刷很馬虎。其實更應該挑剔的選擇牙刷，應該選用刷頭小而舒適，刷毛細而柔軟，尤其是刷毛末端經磨圓處理的保健牙刷，這樣才不會損傷牙齒和牙齦，
第二，十分用力的橫向刷牙。由于刷牙姿勢不正確，橫向刷牙經常會導致線狀缺損，引起牙齒的疼痛，
第三，飯后使用粗大的牙簽。粗大的牙簽對牙齦絕對有害，長此下去必定造成惡性循環(huán)，應該正確地使用牙線，這樣既不損傷牙齦又可以解決塞牙的煩惱，
第四，認為洗牙損傷牙齒。洗牙是非常有效的牙齒保健的方法，每半年或一年就應該洗牙一次，
第五，不到牙疼的睡不著覺決不看牙病。約有95%的人對看牙有恐懼心理，實際上隨著診療技術水平的提高，無痛治療的推廣以及整體環(huán)境的改善，可以躺在舒適的牙椅上聽著輕柔的音樂，接受牙齒的治療。

洗牙的健康知識

　　洗牙是現代清潔口腔的一種方法，口腔醫(yī)生呼吁人們定期進行洗牙，但是，很多人對洗牙存在錯誤的認識，他們認識洗牙對牙齒會傷害牙齒，讓牙縫變大，而且還有可能會導致損傷牙釉質，但其實很多人對于洗牙都存在誤區(qū)，那么，洗牙到底好不好呢?

　　一、洗牙是怎么回事　　所謂的洗牙，它的原理是是利用超聲產生的高頻震動配合水霧沖洗，去除附著于牙齦溝內的細菌、炎癥細胞，以及附著于牙面上的牙結石。再加上打磨拋光和藥物沖洗，還可以去除部分外源性色素沉著、減輕牙周組織炎癥。一般情況下洗牙是不會對牙齒造成傷害的，還可以做到預防牙周病、預防蛀牙、防止口臭和發(fā)現口腔疾病等好處。當然，如果洗牙的方式不當或者過于頻繁洗牙，就可能會對牙齒以及口腔健康造成一系列的損傷。不當的洗牙過程可能極易造成交叉感染，給人們帶來不應有的遺憾。所以，對洗牙的場所要慎重選擇，應該到正規(guī)醫(yī)院找經過嚴格培訓的專家來為您洗牙。洗牙只清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層的牙垢，達不到有效防治某些口腔疾病的目的。

　　二、洗牙不會洗壞牙齒　　 1、洗牙并不能使牙齒本身變白

　　很多人覺得洗牙的時候把牙齒洗干凈了，牙齒也會變白，其實這是一種誤解。洗牙并不能使牙齒本身變白，只是一種維護牙周健康的保健治療措施，不過洗牙后由于牙齒上的污垢都被清除了，因此牙齒看起來會比較清潔干凈，口腔也會感覺比以前輕松舒適。

　　 2、洗牙不會使牙縫越洗越大

　　洗牙不會使牙縫越洗越大，實際情況恰恰相反，牙縫不是因為洗牙變大，而是牙石和細菌長時間地作用于牙齦和牙槽骨，使牙齦和牙槽骨退縮，牙縫變大，而我們平時沒有注意到。一旦去除牙石，牙縫露了出來，我們感覺到牙縫變大了。所以我們應該及時洗牙，去除牙石，防止牙齦和牙槽骨萎縮。

　　 3、小劃痕牙釉質可自我修復

　　我們的牙周常常有一些鈣化的硬性沉積物———牙石，即使天天刷牙也難以清除干凈，所以，需要專業(yè)潔牙。目前潔牙大多是超聲波潔牙，就是利用超聲波的震蕩將牙石給震下來，并磨光牙齒牙面，以去除牙石對牙齒及牙周組織的損害。

　　三、洗牙好處多　　 1、可以預防牙齦方面的疾病

　　不經常洗牙有可能患牙周病，這是是一種牙齦組織和骨骼的感染病，會使您的牙齒移位，是導致成年人牙齒脫落的元兇。如果早期診斷，牙周病可以治療和扭轉。如果沒有得到治療，后面將導致更嚴重的牙齦疾病。定期的洗牙和檢查，可以有效防止牙床疾病。

　　 2、可以預防口腔癌

　　根據口腔癌基金會的統(tǒng)計，僅在美國一地，每小時都有人死于口腔癌。如果您經常洗牙來保持牙齒的清潔，您的牙醫(yī)也會幫你做口腔癌的檢測，因為越早發(fā)現，治療會越有效。

　　 3、有助于維持身體健康

　　根據最新的.研究表明，經常洗牙可以預防心臟病，這樣比不洗牙的幾率降低了很多。

　　根據醫(yī)生的建議，每6個月做一次洗牙有助于保持您的牙齒和牙齦健康，并可能降低您患心臟病和中風的風險。

　　 4、有助于保持良好的口腔衛(wèi)生

　　洗牙，將有助于確保您維護良好的口腔健康，與牙科檢查有著異曲同工之妙。如果您的牙齒成長脫離了正軌，那么洗牙可以幫助你重新回到正確的道路。

　　四、洗牙有什么危害　　牙齒酸痛:有人在洗牙過程中會覺得牙齒酸痛,這主要是牙根暴露所致,而牙根暴露是牙周病的一種典型表現。牙根對冷、熱、酸、甜等刺激均較敏感。因此,牙周炎癥越重,牙根暴露可能越明顯,在治療中的酸痛感也會越明顯。

　　洗牙是一種專業(yè)性很強的工作,從業(yè)者要經過嚴格的培訓才能勝任。現在市場上有一些所謂的潔牙診所、美容院,投入簡單的設備就開展洗牙業(yè)務,雖然價格便宜,但人員、設備和管理等方面不過關,會給患者帶來嚴重危害:

　　非專業(yè)洗牙一般只注意清除看得見的牙垢,而留下了致病作用最強的深層的牙垢,達不到防治牙周病的目的。

　　非專業(yè)洗牙很容易損壞牙齦,尤其是針對清除牙垢之后暴露出的牙根時,不能及時進行進一步的專業(yè)治療,不僅導致患者疼痛難忍,還會加重牙周病的病情。

　　由于一些診所不問病史、消毒不徹底、器械重復使用,因此非專業(yè)洗牙極易造成疾病的交叉?zhèn)魅尽?/p>

　　一些診所為降低成本,在洗牙材料上偷工減料,“創(chuàng)造性”地用洗潔精、硫酸等來祛除牙齒上的煙斑茶垢,這樣雖然牙齒暫時“美白”了,但造成洗牙者的牙釉質層破壞,出現洗牙后不久牙齒反變更黑的結果。

洗牙小知識

1. 洗牙的小知識有哪些
1、洗牙不會洗到你的牙齒松掉，如果松了，就表示你有很嚴重的牙周炎，這是在你洗牙之前已經發(fā)生的事情了；2、如果你有鼻炎的話，最好在來洗牙之前得到控制，用一下滴鼻水之類的東西，因為洗牙時會有許多的水在嘴里，最好是用鼻子來呼吸。

如果還是用嘴巴呼吸的話很容易嗆到；3、預防總是勝于治療的，別等到你的牙齦出血很厲害，或者是牙齦萎縮，牙齒松動的時候才來洗牙，那時候可能已經為時已晚；4、洗牙可以洗掉你牙齒上面的牙石和色素，如果你的牙齒底色本來就是黃黃的，想它變白的話，就只好去做漂白了；5、想懷孕的朋友，在懷孕之前最好先洗洗牙，檢查你的牙齦健康情況，因為在牙齦發(fā)炎的基礎下，激素的升高會使原來的炎癥更加明顯，表現出來的可能是牙齦增生得非常可怕。
2. 牙齒清潔小常識
牙齒作為“門面”工程的一部分自然十分重要。世界衛(wèi)生組織對口腔保健非常重視，并把“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”制定為口腔健康的標準。我國 *** 對口腔保健問題十分關注，將每年的9月20日確定為全國愛牙日。

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，對牙齒保健重要性的認識不斷增強，“洗牙”被越來越多的人們接受。據 *** 醫(yī)學科學技術委員會口腔醫(yī)學專業(yè)委員會委員、 *** 304醫(yī)院口腔科主任張建強副主任醫(yī)師介紹，以前，大部分患者都是得了牙病后才到醫(yī)院就診，很少想過洗牙。雖然現在人們口腔保健的意識有所增強，但仍有一部分人對洗牙目的不太了解，加上受某些經驗性因素的影響，出現了一些認識上的誤區(qū)。

洗牙會導致牙縫增大，引起牙部過敏，牙體受到損傷。

持這類觀點的人，首先對洗牙的原理和目的認識不明確。目前，醫(yī)院及正規(guī)牙科診所進行的洗牙并不是利用磨屑作用，將牙齒表面的附著物磨去，而是通過超聲波高頻振蕩，去掉牙齒表面的結石及鈣化的污物，避免其進一步 *** 牙齦，出現出血、怕酸、怕甜、怕熱、怕冷等癥狀，進而導致牙齦發(fā)炎。從理論上講，這種清洗對牙齒是沒有磨損和傷害的，大家也不必過于擔心。

其次，洗牙后過敏、牙縫增大，感覺不太舒服是由于多年來大家一直沒有洗牙習慣，牙結石附著在牙體上時間過長，堅硬度高，一下子去掉后，反而不太適應。再加上長期不洗牙，導致牙齦萎縮，牙根外露，平時有結石保護，洗掉后會出現一定的過敏癥狀。雖然結石對牙齦、牙根可以起到一定的保護作用，但這種保護是不健康的，會大大提高口腔疾病的發(fā)生率。而牙縫問題是本來就存在的，只不過是長時間沒有清洗，讓結石給堵塞了。

洗牙既花錢又浪費時間，并且還難受，沒有必要。

一般情況下，每半年或一年洗一次牙即可，對于吸煙者，最好三個月左右洗一次。定期洗牙，不僅清潔了牙齒，而且醫(yī)生在洗牙的同時又為洗牙者檢查了一次牙齒，也便于及時發(fā)現問題及時治療。第一次洗牙，因為牙垢較多，可能有些難受，一旦堅持下來，并且能夠很好地保持口腔的清潔，下一次就好多了。就像我們常洗衣服一樣，牙齒也需要隔一段時間洗一下。
3. 常見的洗牙方法有幾種
洗牙的方法有：

1、保健洗牙

對牙周進行一次沖洗、上藥、牙齒涂氟及牙周保健護理，但是在洗牙過程中同樣會出現牙齒酸痛的感覺。這也是洗牙的方法之一。

2、脫敏洗牙

口腔洗牙后，使用氟保護漆可以減輕甚至清除牙齒過敏癥狀，但如果口腔情況不好，出血多，血液和氟保護漆混合在一起，反而效果不佳，甚至會加速牙齦的出血情況。這種洗牙的方法比較常見。

3、無痛洗牙

配有一個鎮(zhèn)痛儀，可以自己調節(jié)，使用的是專用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作時，潔牙尖相當于一個帶微電的電極，通過較細的神經纖維的過度極化，激發(fā)其電信號起到鎮(zhèn)痛作用。所以在洗牙過程中不會出現牙齒酸痛的感覺，而且出血少。

4、噴砂洗牙

利用壓縮空氣帶動粉末，同時還有水一起噴在牙齒表面。去除小的結石，色素。操作方便，快捷。無超聲波震動的聲音，無酸痛的感覺，清潔效果比超聲波洗牙好。這也屬于洗牙的方法。
4. 牙齒變白小常識
1、家里的食醋

陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現牙齒好黃），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）

4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）

如果想更快，更夸張的白就直接去洗牙，但對牙齒不太好，因為會傷害牙齒表面的保護層
5. 護牙小知識
1、多喝水。這種天然漱口方法能夠沖刷掉喝咖啡、蘇打水以及紅酒留下的牙漬。

2、保證日常飲食中有一定比例的果蔬。在吃蘋果、芹菜、黃瓜和胡蘿卜這類比較脆的果蔬時，口腔會順帶著被清潔一遍，這是因為在牙齒和牙齦之間的牙斑和食物殘渣會被這類果蔬清除。

3、吃奶酪。晚飯后，嚼一片奶酪，能夠中和口腔里的酸，保證口腔內酸堿平衡，有效護牙。

4、嚼無糖口香糖。嚼口香糖能夠促進唾液分泌，有助于減少牙齒表面的酸性物質，增強牙釉質。此外，在飲用大量酸性飲料后切記要刷牙，不過橙汁和汽水是例外，它們至少得等20分鐘才可以刷牙，這樣能夠減輕損傷牙釉質。

5、用雙氧水清洗。用少量雙氧水混合清水漱口，就能夠有很明顯的抗菌、美白牙齒的效果，但切記別吞下去。漱口的時候，加上一點小蘇打，這種有研磨作用的物質能夠達到牙膏一樣的清潔效果。

6、使用吸管。用吸管喝咖啡或紅酒也許看起來很怪，但這么做卻能夠減少你的牙齒和這些能夠給牙齒著色的飲料接觸的機會。

7、軟化牙刷。在刷牙之前，用熱水軟化堅硬的牙刷毛能夠讓敏感的牙齒減輕疼痛。

8、清潔舌頭不可或缺。這能減輕不良呼吸習慣帶來的影響，同時，也能提升口腔衛(wèi)生狀態(tài)，因為舌頭的褶皺表面存在大量細菌。大多牙科專家都指出，不衛(wèi)生的口腔，例如不刷牙、不用牙線或清潔不到位，都是牙齦炎和齲齒的主要原因。

9、避免食用糖和淀粉類食品。碳水化合物能夠供養(yǎng)導致齲齒的細菌，不僅僅是甜品，哪怕是一小塊餅干，也能養(yǎng)活相當數量的細菌。試著吃健康的零食，比如，由芹菜和胡蘿卜制成并蘸上豆沙或牛油果醬的小吃、蔬菜餅干加上奶酪或原味酸奶、新鮮水果以及堅果等。

10、洗牙和使用牙線。定期洗牙或者檢查齲齒，雖然是小錢不斷，但能夠給你省下日后看牙的高額費用。

擴展資料：

1、常見的牙齒問題

刷牙實際上就是清除牙菌斑的一個過程。牙菌斑是粘附于牙面、牙間的軟而未礦化的細菌性群體，是引起齲齒和牙周病的罪魁禍首。牙菌斑牢固地附著在牙面上，細菌攝入唾液中的糖，分解糖產生酸，這些酸會破壞牙齒，最終成洞。

當牙菌斑靠近牙齦時，細菌產生的毒素和其他有害物質會 *** 牙齦，引發(fā)牙齦炎。如果任其發(fā)展，牙齦炎有可能會發(fā)展為不可逆的牙周炎，進而引起牙槽骨的破壞，最終導致牙齒松動、脫落。

2、正確刷牙

牙刷要傾斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，這樣刷毛才能接觸到需要刷的位置。口腔醫(yī)學專家許桐楷說，牙菌斑就像粘在牙齒上的一塊膜，必須使用牙刷用力刷才能擦除。

因為牙菌斑生長的位置就在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至還長到了牙齒和牙齦之間的間隙中，所以只有這樣斜 45 度才能把菌斑有效清除干凈。

刷牙的正確方式是震顫式的來回刷，小幅度水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆顆刷，從前到后、從后到前一點一點刷，力量要控制好，不然幅度大了容易把牙齒刷壞。

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