，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以起到抗氧化的作用，對于美白肌膚有一定的好處，而且也可以有預(yù)防黑色素的功效，對于清除皮膚角質(zhì)層有好處，而且也可以有很好的減少眼部皺紋的作用。

石榴——具有很強的抗氧化作用

，帶皮榨汁效果更加

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用

。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。而且研究發(fā)現(xiàn)了石榴中的防輻射的功效要比較紅酒和綠茶還多，所以說對于眼睛緩解疲勞抗氧化有好處。

橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征

，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹可以有提煉護膚精華的作用，對于抗氧化，提高皮膚代謝有一定的好處，而且也可以保護眼睛周圍的肌膚。

關(guān)于眼部皺紋吃什么食物比較好的這個問題，大家都知道了

，這些食物可以起到很好的護膚的作用，對于皮膚的抗氧化來說有一定的好處，而且也可以有促進代謝的作用，日常生活中大家可以試試這樣的食物，對于身體健康有好處，還能讓你美麗