四白穴的位置和針刺手法

四白穴的位置和針刺手法

四白穴作為我們?nèi)梭w非常重要的一個穴位，相信我們很多的朋友們對于四白穴這個穴位都是有所了解的，但是也有一部分朋友們還不清楚四白穴的具體的位置，并且對于四白穴的針刺方法也不是非常的了解，下面我們就來看看四白穴的位置和針刺手法。

四白穴的準確位置

其實四白穴并不難找到，四白穴的具體置位就在我們的面部，我們的瞳孔一直對下的一點，在眼睛眶下孔的凹陷處那里，說簡單點就是在眼睛下一寸當眶下孔的部位,并且直對瞳孔的地方它就是白穴位，這樣我們大家就可以輕松的找到四白穴的，當然，適當?shù)陌慈嗨陌籽?，是可以起到非常不錯的保健功效的，我們再來看看四白穴的針刺方法和功效。

四白穴的針刺手法

四白穴這個穴位既可以適當?shù)陌慈啵彩强梢赃m當?shù)尼樉牡?，當然，針灸四白穴的方法是非常的有講究的，首先在四白穴斜刺0.2-0.3寸，感覺到小部分酸脹就可以了;然后，四白穴向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻電感放射到上唇部，治療三叉神經(jīng)第Ⅱ支感覺到疼痛也是對了的。適當?shù)尼槾袒蛘呤前茨λ陌籽?，能夠起到非常不錯的緩解治療面神經(jīng)麻痹近視，頭痛，眩暈等等的一些癥狀，還能緩解一下老人的腳和身體部位的疼痛感，還能通經(jīng)活絡(luò)，所以四白穴是一個很好的穴位。

我們現(xiàn)在也詳細的了解了四白穴的具體的位置了，我們可以知道，四白穴的位置是比較好找的，四白穴是位于我們?nèi)梭w面部的一個重要穴位，當然，我們還為大家介紹了四白穴的一些針刺手法，所以我們大家就是可以適當?shù)拇碳に陌籽ǖ模欣谏眢w的健康。

四白的準確位置圖和作用 按摩四白有什么好處

5 四白穴的按摩方法1.用拇指指腹按揉四白穴，并配合按揉合谷，每穴按揉3-5分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為度，可治療面部黃褐斑。

2.用雙手食指稍微用力點壓在四白穴上，再減輕力度輕揉該穴位幾分鐘，堅持按揉一段時間，便可以收到美白效果。

眼睛酸痛按摩手法

1 擠按睛明穴位置：睛明穴在眼內(nèi)和鼻子根部之間略向上的凹陷處。

按摩手法：按壓時候就像做眼保健操一樣，用拇指與食指的之間摁揉左右兩個穴位。按壓是向內(nèi)上方用力，以感覺到整根眼睛都酸脹為好。手指可以做小幅度的上下動作。每次按壓20-30秒。

功效：顧名思義，睛明穴就是可以使眼睛明亮的穴位，按揉該穴位對于視力模糊、眼睛疲勞沉重都有比較好的治療作用。

2 按揉攢竹穴位置：攢竹穴為位于眉毛的內(nèi)側(cè)，在眉頭的凹陷處。

按摩手法：按壓攢竹穴的時候，用雙手的食指指尖點住穴位，畫圈狀用力反復(fù)向下按揉。每次按壓20秒左右，以感覺到酸脹為佳。

小貼士：人在皺眉的時候，攢竹穴的位置上就會有很多豎紋，就像一根根竹子在哪里排列一樣，所以名為攢竹穴，這個穴位是一個治療打嗝的特效穴，同時還有治療眼部疾病的作用。

3 點按四白穴位置：四白穴位于眼眶的下緣正中直下一橫指的凹陷處。

手法：按壓四白穴的時候，用食指指尖點住凹陷部位，畫圈反復(fù)向下按揉30次。

小貼士：人看東西用的是眼球中的瞳孔，而活動眼球的肌肉都附著在眼球上，按揉四白穴對于換件眼睛肌肉的緊張有很好的作用，可以改善眼睛酸痛等不適。

4 按揉太陽穴位置：太陽穴為宜眼梢旁邊2厘米，骨頭稍微凹陷的地方。

按摩手法：用拇指貼在太陽穴上，轉(zhuǎn)著圈揉按。以感覺到稍疼的力度用力揉20次左右。

功效：太陽穴是連接眼睛經(jīng)絡(luò)的一個重要穴位，刺激太陽穴可以放松眼睛周圍肌肉改善眼睛的緊張和酸痛感。

中醫(yī)的“針灸”對人體空位有很深的研究,人體有一處“四白穴”位與人體什么部位?

四白穴位于人體頭部正面部，雙眼平視，瞳孔直下1 寸稍內(nèi)，當眶下孔凹陷處。
主治：眼病、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、近視、角膜炎、鼻旁竇炎、膽道蛔蟲癥。
眼保健操中，有“揉四白穴”一節(jié)。按揉時，手指不要移動，按揉面不要太大，連作四個八拍。能提高眼睛機能，對于近視、色盲等眼部疾病有療效。

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