避開喝茶的誤區(qū),你會(huì)更加健康(注意這五點(diǎn)喝茶更健康)

避開喝茶的誤區(qū),你會(huì)更加健康

大家都知道一個(gè)到了，喝茶可以有養(yǎng)生的作用，通過飲茶可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，而且很多茶有保健的效果。喝茶也是有誤區(qū)的，下面的這些誤區(qū)一定要避開，以免不良的飲茶習(xí)慣，導(dǎo)致身體不適，來看看這些誤區(qū)。

1、茶葉要洗，頭泡茶不能喝

頭泡茶是否能喝取決于你喝的是什么茶。如果是黑茶或?yàn)觚埐?，?yīng)先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，這既能起到洗茶作用，又能給茶加溫，有利于茶香的揮發(fā)。但綠茶、紅茶等，并不需要這道工序。有些人擔(dān)心茶葉上的農(nóng)藥殘留，想通過洗茶來去除殘留，其實(shí)茶葉在種植的過程中，都是水不溶性的農(nóng)藥，泡茶并不會(huì)有農(nóng)藥的殘留，從避免農(nóng)藥殘留上面來說的話，是沒有必要的，所以大家不必這樣去洗茶。

2、空腹喝茶

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。對(duì)于年輕人來說的話，老年人腸胃是比較差的，而且比較脆弱，如果有胃病或者是十二指腸潰瘍的話，老年人是不要空腹飲用茶品的，特別是濃茶，會(huì)導(dǎo)致刺激腸胃，會(huì)出現(xiàn)十二指腸潰瘍的情況，所以空腹飲茶不利于健康。

上面的這些關(guān)于飲茶的誤區(qū)，大家都知道了，飲茶可以有很好的改善身體的作用，對(duì)于保健也有好處，但是這些飲茶的誤區(qū)如果一旦陷入的話，對(duì)于身體健康是很不利的，所以這些小常識(shí)一定要有所注意和了解。

注意這五點(diǎn)喝茶更健康

炎炎夏日，喝上一口茶那是夠爽。很多人都非常熱愛喝茶，我也是喜歡茶愛茶。那么怎樣喝茶才更 健康 呢！這五點(diǎn)注意了，越喝越 健康 。

3.吃了其他藥物不要喝茶；因?yàn)椴枞~里面含一些物質(zhì)又是助睡眠的所以就注意喲。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時(shí)間過久，維生素已喪失，而且綠茶經(jīng)過隔夜以后，會(huì)滋生細(xì)菌和霉菌，飲用以后對(duì)于身體 健康 是不利的，所以大家要注意。

4.剛剛做好的新茶切勿喝，因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)容易誘發(fā)胃病的發(fā)生，所以說綠茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特別是不足半個(gè)月的綠茶一定要禁忌。

5.最后不要用保溫杯泡茶喝，保溫杯泡茶不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保護(hù)，甚至還會(huì)使其風(fēng)味變劣。保溫杯的一些成分會(huì)跟綠茶產(chǎn)生一些成分的東西然后不太均勻。后期的東西會(huì)給茶葉造成一定的影響。

記喝茶的時(shí)候記住以上五點(diǎn)一定可以越喝越 健康 的。今天就是以上茶生活茶文化分享。

喝茶的誤區(qū)有哪些？你知道嗎

　　茶是越新鮮越好嗎？

　　說茶越新鮮越好，其實(shí)主要是指綠茶。因?yàn)榫G茶過去保鮮比較困難，常常過了夏天后，茶葉就會(huì)慢慢變黃，口感也相對(duì)差一些?，F(xiàn)在茶葉的保鮮技術(shù)已經(jīng)比較先進(jìn)，特別是一些大的茶莊，往往都擁有冷庫(kù)等保鮮條件，可以延長(zhǎng)新茶的保鮮期，因此，隨喝隨買，一般都能保證新鮮。

　　新茶與陳茶的鑒別主要是看它的色、香、味。色澤指茶葉在存放過程中，受空氣中氧氣和光的作用，綠茶由新茶的青翠嫩綠逐漸變得枯灰。紅茶由新茶的烏潤(rùn)變成灰褐。在味道上，新茶鮮爽，陳茶滋味淡薄，略帶苦澀，香氣也由清香變得淡濁。不過，這種區(qū)別具體到每種茶是不一樣的，如儲(chǔ)存條件良好，這種差別也會(huì)相對(duì)縮小。

　　泡茶最好兩個(gè)小時(shí)一換？

　　在茶葉農(nóng)藥殘留問題上，春茶的農(nóng)藥含量要少得多，夏秋茶的農(nóng)藥殘留相對(duì)較多。

　　光看茶葉的形狀、色澤、氣味，幾乎是不可能辨別出茶葉是否有農(nóng)藥的，只能通過專業(yè)檢測(cè)才行。不過，對(duì)絕大多數(shù)茶葉來說，含農(nóng)藥是很正常的，只要農(nóng)藥殘留量控制在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，對(duì)人體就是安全產(chǎn)品。另外一些成分，如茶葉中的鉛，在平時(shí)沖泡時(shí)是幾乎不溶于茶湯中的，而且在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)用普通水沖泡的茶葉，所含的殘留農(nóng)藥成分大部分都泡不出來。因此，要記住兩點(diǎn)：一是不要嚼吃茶葉，二是不要一杯茶從早泡到晚不換茶葉。這樣喝茶，還是比較安全的。

　　用開水沖茶時(shí)，第一杯常會(huì)有很多沫子，是怎么回事？所有茶的第一杯都不該喝嗎？

　　茶葉在沖泡時(shí)出現(xiàn)的泡沫主要是茶葉中含有茶皂素，茶皂素有很強(qiáng)的起泡能力，此外和茶葉里的果膠也有關(guān)。有時(shí)候，你會(huì)看到第一杯茶水里浮起一些像油一樣的東西，這和泡茶所用的水有關(guān)。泡茶最好用軟水，如純凈水?？梢哉f，茶葉的泡沫并不是臟東西，因?yàn)榛覊m是不會(huì)形成泡沫的。泡沫與茶葉的質(zhì)量無關(guān)。

　　有一種說法是“頭道湯，二道茶”，確實(shí)茶水是第二三道的比較香，有的人將第一道茶水倒掉，叫“洗茶”。其實(shí)，洗茶一說較多應(yīng)用于烏龍茶類，特別是潮州的功夫茶。其目的有兩方面，通過浸泡，把茶葉表面的一些物質(zhì)，如茶灰末等沖洗掉，另外，通過浸泡有助于降低茶葉的火功味，促進(jìn)香氣的散發(fā)。其實(shí)，第一杯茶不必都倒掉，特別對(duì)平時(shí)不用專門的茶具，而是將茶葉直接擱杯里泡著喝的茶客來說。

你知道喝茶的誤區(qū)有哪些嗎？

現(xiàn)在生活提高啦!都學(xué)會(huì)品茶啦!提高自己的品味，讓自己有亮點(diǎn)，所以不管喝茶還是喝酒都要注意!要喝出健康!對(duì)身體要有保健功效!注意喝茶的誤區(qū)!

喝茶的誤區(qū)

濃茶解酒?

許多男人酒后喜歡喝濃茶，因?yàn)槎颊f濃茶解酒。這到底對(duì)不對(duì)呢?事實(shí)上，酒后大量飲茶來解酒是不可取的，還有可能對(duì)腎臟有傷害。這個(gè)喝茶的誤區(qū)，你是不是常走入呢?

茶葉越貴越好?

都說茶葉越貴越好，這有沒有道理呢?就多酚類物質(zhì)的總量來說，每種茶都差不多。不過，根據(jù)各種茶葉的加工工藝各有區(qū)別，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)不一樣。喝茶的誤區(qū)，有時(shí)不僅會(huì)傷害身體，還會(huì)傷錢。

菊花茶加冰糖?

雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖。所以，喝菊花茶加不加冰糖，還得先了解自己體質(zhì)。這個(gè)喝茶的誤區(qū)，你是不是習(xí)以為常了?

要喝鮮茶?

許多人都認(rèn)為喝茶一定要趁鮮，這算是喝茶的誤區(qū)嗎?由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶應(yīng)忌喝。

喝茶也補(bǔ)水?

有的人認(rèn)為，只要喝水就會(huì)補(bǔ)水，不管是什么類型的水。于是，許多人每天喝大量的茶，以為身體得到了水分的補(bǔ)充。這種認(rèn)識(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，是不可不知的喝茶的誤區(qū)。飲茶非但不能為身體補(bǔ)充水分，反而會(huì)帶走水分。

喝茶要戀舊?

有的人一年四季只喝一種茶，殊不知這是喝茶的大忌，也是喝茶的誤區(qū)。一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。比如，春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。

隔夜茶絕不能喝?

小時(shí)候就有人告訴我：“隔夜茶不能喝，一定要倒掉”。事實(shí)又怎樣呢?其實(shí)，這個(gè)說法不全對(duì)，所以也是喝茶的誤區(qū)。保存良好的隔夜茶不光可以喝，而且還有以下保健作用：抗癌、抗氧化、止血、明目、止癢、生發(fā)、固齒潔齒、除口臭、防曬、去腥、除油膩?！?/p>

喝茶的誤區(qū)有很多，不是所有的說法都是對(duì)的，我們都要注意喝茶的養(yǎng)生之道，對(duì)我們很重要的!茶是有品味的!不同的茶有不同的健康!保健身體也不同的!所以注意喝茶的誤區(qū)奧!

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