按摩曲池有助健康,調(diào)氣血疏通經(jīng)絡(luò)

按摩曲池有助健康,調(diào)氣血疏通經(jīng)絡(luò)

曲池是大家很熟悉的一個(gè)穴位，在平時(shí)大家如果可以堅(jiān)持按摩曲池，這樣會(huì)對(duì)我們健康有所幫助，大家可以通過(guò)曲池來(lái)幫助養(yǎng)生，這樣會(huì)對(duì)我們很好的起到養(yǎng)生的效果，這樣能幫助我們很好的緩解多種身體不適，那么具體曲池按摩曲池有哪些好處，一起看看吧。

調(diào)和氣血

對(duì)于曲池這個(gè)穴位來(lái)說(shuō)是很重要的，我們?cè)谄綍r(shí)如果可以常按摩曲池穴可以有效地調(diào)和氣血，尤其是很多女性可以有效的去按摩一下，能夠緩解我們的痛經(jīng)問(wèn)題，還能夠解除便秘，腸胃不通以及腹瀉，嘔吐等一些現(xiàn)象，有利于提高我們的身心健康，這樣會(huì)對(duì)我們很好的促進(jìn)我們氣血健康，是大家對(duì)曲池應(yīng)該有所了解的。

清熱解毒

同時(shí)對(duì)曲池這個(gè)穴位來(lái)說(shuō)，大家還可以通過(guò)按摩曲池來(lái)幫助清熱解毒，曲池能夠通上達(dá)下通里表外，可以消除我們的內(nèi)部熱量，達(dá)到一個(gè)清風(fēng)解表的作用和效果。很好地疏通經(jīng)絡(luò)，尤其是在春秋季節(jié)的時(shí)候，大家可以經(jīng)常去按摩一下，有利于防止疾病，也可以防止感染問(wèn)題出現(xiàn)，所以如果我們存在這樣的問(wèn)題，那么曲池不妨試試，對(duì)我們緩解身體不適有所幫助。

疏通經(jīng)絡(luò)

同時(shí)曲池穴還具有疏通經(jīng)理的作用和效果，有的時(shí)候我們骨頭疼痛關(guān)節(jié)疼痛，都可以去按摩曲池穴，達(dá)到良好的疏通經(jīng)絡(luò)的效果，尤其是很多中老年人可以適度的按摩，提高中老年人的身心健康，如果我們想要促進(jìn)經(jīng)絡(luò)健康，那么曲池是大家不能錯(cuò)過(guò)的。

曲池對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)比較熟悉，在平時(shí)大家按摩曲池能夠幫助養(yǎng)生，特別對(duì)我們很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生有所幫助，對(duì)緩解疼痛有幫助，同時(shí)還可以幫助大家有效的緩解身體不適，對(duì)我們改善疼痛不適情況也有幫助，我們應(yīng)該對(duì)曲池有了解。

按摩是很常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，按摩的作用有哪些？

按摩是很常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，按摩的作用有哪些？

按摩可以疏通身體的筋脈加速血液循環(huán)中醫(yī)認(rèn)為是平衡陰陽(yáng)從而提高身體自身的免疫力預(yù)防疾病給人的身體增添活力。此外，按摩還能促進(jìn)人體的內(nèi)分泌，使人體能從體內(nèi)排除“毒素”。經(jīng)常做健康按摩是非常有益的，尤其是健康的病人，身體不適，但去醫(yī)院也找不出毛病。即使是健康人，一周按摩一次，緩解疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)他們也有好處。按摩可以放松因姿勢(shì)不良而引起疼痛的肌肉，讓身體本身處于自然、無(wú)痛苦的姿勢(shì)。

隨著肌肉放松按摩的進(jìn)行放松關(guān)節(jié)有了更大的自由度和壓力點(diǎn)按摩可以改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的效果。中醫(yī)有句話說(shuō)“痛不可通，通則不痛”。梗阻即堵塞，濕毒寒重不能泄。通過(guò)按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散毒素垃圾，自然止痛！桂圓性溫，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、養(yǎng)心安神、祛濕解毒的功效。與生姜同食，燥濕毒加倍。取陳皮5克，生姜2片，放入鍋中燒開(kāi)，放入清水。建議新鮮的叫龍眼，干的叫龍眼。夏天雨水多，身體容易堆積濕氣。為了去除水分，建議人們多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓水分更快地排出體外。其中，練瑜伽、跑步、游泳、太極、散步等運(yùn)動(dòng)非常適合濕氣重的人。喜歡肥肉和甜食的人，很容易得濕熱病，所以少吃肥肉和甜膩的食物。

按摩具有疏通經(jīng)絡(luò)小心翼翼促進(jìn)血液循環(huán)的作用 堅(jiān)持下去就能達(dá)到治療疾病和保健的作用 長(zhǎng)期按摩還可以達(dá)到減肥的效果，治療高血壓，延長(zhǎng)壽命。 按摩背部時(shí)，刺激肺孔，治療心臟。 按摩下背部時(shí)，刺激肝經(jīng)運(yùn)穴，治療膽囊炎。 按摩左右背部時(shí)，可以治療肩周炎、頸椎病。 按摩側(cè)部時(shí)，可以治療肋間疼痛。盡量少吃蛋糕、甜點(diǎn)、零食、蔬菜中的重油和肥肉。體內(nèi)的水分不僅與一個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)，還與一個(gè)人的恒定環(huán)境密切相關(guān)。如果經(jīng)常處于潮濕寒冷的環(huán)境中，水分很容易侵入身體，所以在生活中要遠(yuǎn)離這些寒冷的環(huán)境。

陽(yáng)澤簡(jiǎn)介

目錄1拼音2英文參考3概述4陽(yáng)澤的別名5出處6特異性7穴名解8所屬部位9定位10取法11穴位解剖 11.1層次解剖11.2穴區(qū)神經(jīng)、血管 12功效與作用13主治病癥14刺灸法 14.1刺法14.2灸法 15配伍16文獻(xiàn)摘要17研究進(jìn)展18參考資料附：1古籍中的陽(yáng)澤 1拼音 yáng zé

2英文參考 Qūchí LI11 [中國(guó)針灸學(xué)詞典]

3概述 陽(yáng)澤為經(jīng)穴別名[1][2]。出《千金翼方》。即曲池[1][2]。

穴位 曲池 漢語(yǔ)拼音 Quchi 羅馬拼音 Chuchih 美國(guó)英譯名 Bent Pond 各
國(guó)
代
號(hào) 中國(guó) LI11 日本 11 法
國(guó) 莫蘭特氏 GI11 富耶氏 GI11 德國(guó) DI11 英國(guó) Li11 美國(guó) LI11

曲池為經(jīng)穴名（Qūchí LI11）[3][4]。代號(hào)LI11[3]。出《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》。別名陽(yáng)澤、鬼臣、鬼腿[3]。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)[3][4]。曲池是手陽(yáng)明大腸經(jīng)五輸穴的合穴，五行屬土[3][4]。曲即彎曲，池即池塘，指體表凹陷，屈肘取穴，在肘橫紋橈側(cè)端陷中，故名曲池[4]。主治熱病，半身不遂，風(fēng)疹，手臂腫痛無(wú)力，臂肘疼痛，肩背疼痛，上肢不遂，瘰疬，傷寒，發(fā)熱，流感，頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，胸中煩悶，咳嗽，氣喘，肺炎，扁桃體，頸腫，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，齒痛，目不明，目赤痛，腹痛，吐瀉，泄瀉，痢疾，便秘，腸癰，高血壓，消渴，水腫，月經(jīng)不調(diào)，丹毒，瘡瘍，疔瘡，疥瘡，濕疹，癮疹，蕁麻疹，麻疹，皮膚干燥，癲狂，瘛疭，善驚，中暑，高血壓，神經(jīng)衰弱等。

4陽(yáng)澤的別名 鬼臣（《備急千金要方》），陽(yáng)澤（《千金翼方》），鬼腿[3]。

5出處 《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》：大腸上合手陽(yáng)明，出于商陽(yáng)……入于曲池，在肘外輔骨陷者中，屈臂而得之，為合。

6特異性 手陽(yáng)明大腸經(jīng)五輸穴之合穴，五行屬土。

7穴名解 曲即彎曲，池即池塘，指體表凹陷，屈肘取穴，在肘橫紋橈側(cè)端陷中，故名曲池[4]。

《書(shū)·洪范》“木曰曲直?！鼻星恢敝x；《廣韻》：“停水曰池。”穴在肘外側(cè)，屈肘時(shí)當(dāng)肱骨外側(cè)與肘橫紋橈側(cè)端之中點(diǎn)陷凹中，屈肘穴處凹陷，其形如池，故名曲池[5]。

8所屬部位 肘[6]

9定位 標(biāo)準(zhǔn)定位：位于肘橫紋橈側(cè)端凹陷處，屈肘取穴[3][7]。

曲池在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)[8]。

曲池在肘區(qū)，尺澤（ LU5）與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處[4]。

曲池位于肘橫紋橈側(cè)端凹陷處，屈肘取穴[3]。

曲池在手陽(yáng)明大腸經(jīng)中的位置

曲池穴的位置

曲池穴的位置（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）

曲池穴的位置（肌肉）

曲池穴的位置（骨骼）

10取法 屈肘成直角，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處。

在肘區(qū)，尺澤（ LU5）與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處[4]。

屈肘成直角，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處取穴[9]。

11穴位解剖 曲池穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、橈側(cè)腕長(zhǎng)、短伸肌、肱橈肌、肱肌。有橈側(cè)返動(dòng)、靜脈的分支。分布著前臂背側(cè)皮神經(jīng)，內(nèi)側(cè)深層為橈神經(jīng)。皮膚由臂后神經(jīng)分布。皮下筋膜內(nèi)還有前臂外側(cè)皮神經(jīng)經(jīng)過(guò)。針由皮膚、皮下筋膜經(jīng)前臂筋膜，深進(jìn)橈側(cè)腕長(zhǎng)、短伸肌，由肱橈肌的后而進(jìn)入該肌肉，穿過(guò)橈神經(jīng)干可抵肱肌。以上諸肌除肱肌由肌皮神經(jīng)支配外，其他肌肉則由橈神經(jīng)深支支配。

11.1層次解剖

皮膚→皮下組織→橈側(cè)腕長(zhǎng)、短伸肌→肱橈肌→肘肌[7]。

11.2穴區(qū)神經(jīng)、血管

布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)，內(nèi)側(cè)深層為橈神經(jīng)；并有橈側(cè)返動(dòng)、靜脈的分支通過(guò)[3]。

12功效與作用 曲池有清熱和營(yíng)，降逆活絡(luò)的作用。

曲池有清邪熱、調(diào)氣血、祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)的作用[4]。

陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，陽(yáng)氣隆盛，曲池穴為手陽(yáng)明經(jīng)合穴，行氣活血、通調(diào)經(jīng)絡(luò)的作用較強(qiáng)，又本穴配五行屬土，土乃火之子，瀉之具有清熱作用，所以本穴既可清本經(jīng)之熱，治療頭面五官病，清大腸腑熱，治泄瀉、痢疾、腸癰等，又可清全身之熱而用于熱病[9]。

陽(yáng)明經(jīng)多氣多血，又與手太陰肺經(jīng)相表里，故曲池可調(diào)和氣血、疏風(fēng)解表，治療風(fēng)邪蘊(yùn)于肌膚所引起的癮疹等皮膚病[9]。

曲池有疏風(fēng)解表、調(diào)和氣血之功，治偏風(fēng)、喉咽、肩臂肘腕等處之癥，以經(jīng)絡(luò)之所過(guò)也[5]。

癲狂多由于心肝火盛，挾痰上攻所致，陽(yáng)明經(jīng)屬燥金，金克木，曲池穴配五行屬土，乃火之子，故調(diào)之可化痰濁之邪，瀉之可去心肝之火，故有清心、抑肝、化痰的作用，可用于癲狂的治療[9]。

曲池還有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，以治療手臂腫痛、半身不遂等[9]。

13主治病癥 曲池穴主治熱病，半身不遂，風(fēng)疹，手臂腫痛無(wú)力，臂肘疼痛，肩背疼痛，上肢不遂，瘰疬，傷寒，發(fā)熱，流感，頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，胸中煩悶，咳嗽，氣喘，肺炎，扁桃體，頸腫，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，齒痛，目不明，目赤痛，腹痛，吐瀉，泄瀉，痢疾，便秘，腸癰，高血壓，消渴，水腫，月經(jīng)不調(diào)，丹毒，瘡瘍，疔瘡，疥瘡，濕疹，癮疹，蕁麻疹，麻疹，皮膚干燥，癲狂，瘛疭，善驚，中暑，高血壓，神經(jīng)衰弱等。

曲池穴主治熱病、半身不遂、風(fēng)疹、手臂腫痛無(wú)力、咽喉腫痛、齒痛、目赤痛、腹痛吐瀉、痢疾、高血壓、瘰疬、癲狂[7]。

主治發(fā)熱，咽喉腫痛，目赤，齒痛，臂肘疼痛，上肢不遂，腹痛，吐瀉，痢疾，瘰疬，丹毒，瘡瘍，濕疹，蕁麻疹；以及中暑，高血壓，神經(jīng)衰弱等[3]。

曲池主要用于外感、頭面五官、胸腹及運(yùn)動(dòng)系疾患等：如傷寒、發(fā)熱、頭痛、眩暈、耳聾、目赤、咽喉腫痛、齒痛、胸中煩悶、咳嗽、氣喘、腹痛吐瀉、痢疾、便秘、腸癰、消渴、水腫、手臂腫痛及月經(jīng)不調(diào)、丹毒、麻疹、瘰疬、癲狂等[4]。

現(xiàn)代又多用曲池治療流感、肺炎、扁桃體、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、高血壓、貧血等[4]。

曲池主治發(fā)熱，咽喉腫痛，目赤，齒痛，臂肘疼痛，上肢不遂，腹痛，吐瀉，痢疾，瘰疬，丹毒，瘡瘍，濕疹，蕁麻疹；以及中暑，高血壓，神經(jīng)衰弱等[3]。

曲池穴調(diào)和氣血、通經(jīng)活絡(luò)的作用較強(qiáng)，以治療經(jīng)脈病、皮膚病效果最好[9]。主治頭痛，眩暈，咽喉腫痛，齒痛，目不明，目赤痛，耳鳴，耳聾；腹痛，泄瀉，痢疾，便秘，腸癰；癮疹，蕁麻疹，丹毒，疔瘡，疥瘡，皮膚干燥；癲狂，瘛疭，善驚；上肢不遂，手臂腫痛，肩背疼痛，瘰疬；發(fā)熱，月經(jīng)不調(diào)，感冒，消渴，水腫，瘧疾，頸腫[9]。

曲池為強(qiáng)壯穴之一，每日如按壓曲池1～2 min，使酸脹感向下擴(kuò)散，有預(yù)防高血壓的作用[9]。

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭毙阅X血管病后遺癥，肩周炎，肘關(guān)節(jié)炎；

呼吸系統(tǒng)疾?。毫餍行愿忻埃窝?，扁桃體炎；

五官科系統(tǒng)疾病：咽喉炎，牙痛，麥粒腫，甲狀腺腫大；

其它：乳腺炎，高血壓，皮膚病，過(guò)敏性疾病。

14刺灸法

14.1刺法

一般直刺0.5～1.0寸[4]，深刺可透少海，局部有酸脹感，或向上放散至肩部，或向下放散至手指[9]。

直刺0.8～1.2寸，深刺可透少海穴，局部酸脹或向上放散至肩部或向下放散至手指。

治肘部疼痛時(shí)，可用“合谷刺”、“齊刺”、三棱針點(diǎn)刺放血[9]。

注意：曲池穴禁用于腦血栓形成、伴有血壓不穩(wěn)定的患者。針刺時(shí)不可強(qiáng) *** ，以防腦出血。[9]

14.2灸法

可灸[4]。

艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘[3]。

艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸5～20分鐘。

注意：禁用直接灸[9]。

15配伍 曲池穴配風(fēng)池治外感[4]。

曲池配大椎、十宣治高熱[4]。

曲池配肩髑、合谷治上關(guān)節(jié)疾患[4]。

曲池配足三里、人迎治高血壓[4]。

曲池配支溝、足三里、三陰交，治月經(jīng)不調(diào)[9]。

曲池配肩髃、合谷、手三里、中渚、陽(yáng)谷，治上肢不遂[9]。

曲池配神門(mén)、魚(yú)際，治嘔血[9]。

曲池配少澤、合谷、太沖，治瘛疭、癲疾[9]。

曲池配血海、足三里，治皮膚病[9]。

曲池配人迎、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池，治高血壓[9]。

曲池配合谷、外關(guān)，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤。

曲池配合谷、血海、委中、膈俞，有散風(fēng)清熱，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)作用，主治丹毒，蕁麻疹。

曲池配內(nèi)關(guān)、合谷、血海、陽(yáng)陵泉、足三里、太沖、昆侖、太溪、阿是穴，有溫陽(yáng)散寒，活血止痛作用，主治血栓閉塞性脈管炎。

曲池配合谷、血海、三陰交，有扶正解毒作用，主治冬眠靈藥物反應(yīng)。

16文獻(xiàn)摘要 《針灸甲乙經(jīng)》：傷寒余熱不盡，曲池主之。胸中滿，耳前痛，齒痛，目赤痛，頸腫，寒熱，渴飲輒汗出，不飲則皮干熱，曲池主之。肩、肘中痛，難屈伸，手不可舉，腕重急，曲池主之。目不明，腕急，身熱，驚狂，躄痿痹，瘛疭，曲池主之。癲疾吐舌，曲池主之。

《針灸大成》：主繞踝風(fēng)，手臂紅腫，肘中痛，偏風(fēng)半身不遂，惡風(fēng)邪氣，泣出喜忘，風(fēng)癮疹，喉痹不能言，胸中煩滿，臂膊疼痛，筋緩捉物不得，挽弓不開(kāi)，屈伸難，風(fēng)痹，肘細(xì)無(wú)力，傷寒余熱不盡，皮膚干燥，瘛疭癲疾，舉體痛癢如蟲(chóng)嚙，皮脫作瘡，皮膚痂疥，婦人經(jīng)脈不通。

《針經(jīng)標(biāo)幽賦》：肩井、曲池，甄權(quán)刺臂痛而復(fù)射。

《備急千金要方》：耳痛。舉體痛癢如蟲(chóng)噬，癢而搔之，皮便脫落作瘡，灸曲池二穴，隨年壯，發(fā)即灸之神良。

《千金翼方》：癮疹，灸曲池二穴，隨年壯神良。

《醫(yī)宗金鑒》：主治中風(fēng)，手?jǐn)伣罴?，痹風(fēng)瘧疾，先寒后熱等癥。

17研究進(jìn)展 降血壓作用：針刺曲池后原發(fā)性高血壓患者的收縮壓及舒張壓均有不同程度的降低，對(duì)腦血流有不同程度的改善。其降壓機(jī)制與腦內(nèi)阿片受體部分介導(dǎo)及降心率效應(yīng)有關(guān)[9]。

降血糖作用：以曲池、三陰交、陽(yáng)陵泉三穴為主穴，結(jié)合分型配穴治療糖尿病，2個(gè)月為一療程， 75％患者血糖有不同程度降低[9]。

對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)有明顯影響：針刺曲池可增強(qiáng)冠心病患者的心肌收縮力，使其心率減慢，對(duì)房性期前收縮、心房顫動(dòng)有一定的治療作用[9]。

對(duì)血氧飽和度有調(diào)整作用：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，針刺組血氧飽和度比對(duì)照組（不針）提高6.31%。在開(kāi)胸術(shù)中可以看到，手術(shù)中雖有開(kāi)放性氣胸存在，且肺臟萎縮，但動(dòng)脈血氧分壓仍升高，沒(méi)有缺氧[9]。

針刺家兔“曲池”，可使人工氣胸后的血氧飽和度有明顯增高；對(duì)皮層活動(dòng)有抑制性影響；并能提高痛閾[4]。

針刺曲池、陽(yáng)陵泉，觀察急性中風(fēng)患者的腦血流圖，可見(jiàn)患者腦血流量增加，腦血管阻力降低，起針后腦血流量增加仍可維持35 min，腦血管阻力降低卻不顯著。這說(shuō)明電針曲池、足三里能減小腦梗死面積，并對(duì)梗死邊緣區(qū)神經(jīng)細(xì)胞提供一定的保護(hù)作用[9]。

對(duì)血液的影響：觀察脾切除術(shù)后血小板增多癥患者，經(jīng)針刺足三里、曲池等穴后，全部患者的血小板數(shù)目隨針刺治療而漸趨下降，直至恢復(fù)正常。針刺曲池對(duì)炎癥灶白細(xì)胞的游出有一定抑制作用[9]。

對(duì)胃腸蠕動(dòng)的影響：針刺曲池等穴，可見(jiàn)空腸、回腸的蠕動(dòng)有即時(shí)性的改變，蠕動(dòng)弱者增強(qiáng)，蠕動(dòng)強(qiáng)者減弱。另外對(duì)闌尾炎患者針刺足三里、曲池，無(wú)論在X線下觀察或直接手術(shù)觀察，均可見(jiàn)闌尾蠕動(dòng)明顯加強(qiáng)，緊張度增加，或闌尾弧度變動(dòng)、移位，呈卷曲擺動(dòng)，或見(jiàn)分節(jié)氣泡移動(dòng)加快，內(nèi)容物排出，有的闌尾血管收縮，原來(lái)充血者變?yōu)槿毖獱顟B(tài)[9]。

針刺曲池等穴，對(duì)胃腸蠕動(dòng)、胃蛋白酶、胃酸含量有良性調(diào)整作用[4]。

對(duì)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能的影響：針刺曲池可使多數(shù)正常人空腹血糖升高，說(shuō)明腎上腺髓質(zhì)分泌功能增強(qiáng)。對(duì)血糖的影響因手法不同而效果各異，如用燒山火手法可使血糖上升、用透天涼手法可使血糖下降[9]。

對(duì)體溫的影響：電針家兔的“大椎”、“曲池”可使大部分發(fā)熱家兔的體溫降低，同時(shí)觀察腦脊液中鈣離子含量，發(fā)現(xiàn)電針后腦脊液中鈣離子含量明顯升高，血清鈣離子也相應(yīng)升高，這說(shuō)明電針后腦脊液中鈣離子含量升高是針刺降溫的重要機(jī)制之一[5]。

抗過(guò)敏作用：用胎盤(pán)組織液腧穴注射，或針刺曲池、血海、足三里等穴，可治療蕁麻疹。

曲池穴注射胎盤(pán)組織液，或加服撲爾敏治療蕁麻疹有較好效果。

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