涌泉準確位置圖

我們腳上尤其是腳底板有很多的穴位，不同的穴位有不同的功能。在生活中經常聽有人說按涌泉，說按涌泉穴對身體好。那么涌泉穴的具體位置在哪呢?我們應該怎么去尋找它的位置?又應該怎么按摩呢?下面讓我們一起來了解一下吧!

涌泉準確位置在哪里

涌泉在第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，靠近腳趾端的那個點就是涌泉穴，或者你用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是涌泉穴。

如何準確尋找涌泉穴

涌泉穴的尋找方法:取穴時,可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢,涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,正好有個窩窩,三分之一的交點就是涌泉穴。

涌泉穴的作用與功效

1、調節(jié)神經系統(tǒng)：輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節(jié)你的植物神經系統(tǒng)，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經內氣：按摩涌泉穴能使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，行走有力等。

3、緩解治療老年性疾?。喊茨τ咳軌蚓徑庵委熒窠浰ト?、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、更年期障礙、腎臟病等，以及治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

4、緩解治療一些常見的日常疾?。壕徑庵委燁^頂痛、頭暈、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便難、小兒驚風、足心熱、癲疾、霍亂轉筋、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦涌泉穴的方法：端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

2、浸泡涌泉穴的方法：每天晚上睡前用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，浸泡15—30分鐘。

3、拍打涌泉穴的方法：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，最好拍到腳底有發(fā)熱的感覺。

晚上睡覺之前，我們可以經常按摩按摩涌泉穴，有利于更好的進入夢鄉(xiāng)。同時涌泉穴對很多疾病都有治療和預防的作用，每一類疾病的治療和按摩方法不一，大家在按摩之前一定要多學習，并且用心去記每一種按摩方法可以治療哪種疾病。

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