飲茶有益健康,喝茶誤區(qū)不能不知道

喝茶可以有益身體健康，不同的茶品口感不同，而且營養(yǎng)價值也是不一樣的，什么樣的季節(jié)選擇什么茶，也很重要，一些喝茶的誤區(qū)你知道嗎，很多人愛喝茶，但是卻喝不對，就是因?yàn)橄萑肓苏`區(qū)中，下面的這些飲茶須知需要知道。

茶后嚼茶渣助養(yǎng)生

一些人喝茶后會把茶葉渣咀嚼吃下去，因?yàn)椴枞~中含有較多的胡蘿卜素、粗纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)。但從安全性上考慮，所以說不建議使用這一的方法，因?yàn)椴枞~中的殘渣會導(dǎo)致微量元素鉛元素等中金屬元素的滋生，對于健康不利，所以說一定要注意，不要吃。

茶越新鮮越好

時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶，這種茶喝起來的味道確實(shí)好。不過，剛加工的茶葉存有火氣，這種火氣需貯存一段時間才會消失。另外，新茶中的茶多酚、咖啡堿含量較高，反而會導(dǎo)致腸胃的刺激，出現(xiàn)腸胃疾病的發(fā)生，所以說需要注意的是，茶不是越新的越好，這點(diǎn)很重要，喝點(diǎn)老茶也是很不錯的。

飯后馬上喝茶最好

飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收?？崭癸嫴璧脑拰τ谀c胃粘稠是一種刺激，而且也會影響消化和吸收，最好的方法就是飯后一個小時以后再飲茶比較好。

關(guān)于飲茶的一些誤區(qū)，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于飲茶的注意事項(xiàng)，減少一些飲茶對于身體的傷害，并不是你認(rèn)為的飲茶方法就是好的，如果你也陷入了這些誤區(qū)中一定要及時的走出來。

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