關(guān)于去濕氣的誤區(qū),這些你一定不知道

體內(nèi)濕氣比較重的話和很多的因素有關(guān)系，比如說體質(zhì)的因素，還有環(huán)境因素等等都會導(dǎo)致濕氣重的情況。去除濕氣要從內(nèi)而外的調(diào)理身體，下面的這些去濕氣的一些誤區(qū)需要知道和了解，來看看這些小常識。

誤區(qū)1:體濕不能吃寒性食物

多吃瓜果類的蔬菜、海產(chǎn)類的蔬菜和各種豆類有著很不錯(cuò)的祛濕作用，但有時(shí)候卻因?yàn)槭巢牡男晕抖桓沂秤?，?dān)心傷害身體。中國的食文化博大精深，我們的祖先在烹飪過程中，自發(fā)形成了陰陽調(diào)和的平衡。例如海鮮，體濕的人就是不建議吃的。但是在吃海鮮加工的時(shí)候，最好加上一些黃酒或者是姜片，這樣的話可以有很好的陰陽調(diào)和的作用，不會導(dǎo)致濕氣重的情況，飲食要均衡，不要過量的食用寒性的食物，以免導(dǎo)致身體健康不利，體質(zhì)濕氣重的話，這些問題都是需要知道的，不是不能吃，但是一定要知道吃的方法。

誤區(qū)2：祛濕就得多吃辣

民間有許多祛濕的方法，最常見的是通過辛辣來祛濕。很多人會說，四川、湖南等地的人都喜歡吃麻辣火鍋，為什么呢?因?yàn)橐怀龊?，濕就祛除了。誠然，四川、湖南、廣西、江西、貴州等地區(qū)氣候潮濕，吃辣椒等確實(shí)可以發(fā)汗除濕。但是中醫(yī)認(rèn)為，濕氣重和脾有一定的關(guān)系，和出汗的關(guān)系是不大的，所以說中醫(yī)認(rèn)為，濕氣重一定要調(diào)理批文，多吃辣沒有什么大作用，反而會導(dǎo)致脾胃不和的情況出現(xiàn)。

上面的這些關(guān)于去濕氣的一些誤區(qū)，大家都知道了，這些都是關(guān)于去除濕氣的小常識，如果你誤入這些誤區(qū)的話就會導(dǎo)致身體不適的情況，而且也不利于身體的恢復(fù)，所以說這些小常識還是很重要的，大家都需要知道。

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