喝茶的誤區(qū)有哪些,這些情況要注意

喝茶的誤區(qū)有哪些,這些情況要注意

大家都知道的，喝茶是一種保健的方法。中國也是一大產(chǎn)茶的國家，喝茶的好處有很多，不同的茶品營養(yǎng)價值也是不一樣的。喝茶的一些誤區(qū)你知道嗎，下面的這些注意事項還是很重要的，來看看這些小常識，以免你也會誤入這些誤區(qū)中。

喜喝新茶

好多人買茶葉都會選擇新茶，覺得新茶一定比陳茶的口味好，殊不知新茶中含有未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對于腸胃會有很強的刺激，特別會容易誘發(fā)腸胃疾病，所以說新茶最好少喝比較好，特別存放不到半個月的新茶不要喝。

喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，第一遍的茶可以放棄不要喝的話，以免有毒的有害物質(zhì)殘留，對于健康不利。

空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，而且也會導(dǎo)致頭暈或者是心慌的情況出現(xiàn)，還會出現(xiàn)四肢無力的情況，大家要注意不要空腹喝茶。

發(fā)燒喝茶

在發(fā)燒的時候是不能飲茶的，茶葉中含有茶堿，這種物質(zhì)可以升高體溫，而發(fā)燒身體的溫度本來就比正常人要高，需要降溫，發(fā)燒的人喝茶就是火上澆油，對于疾病的恢復(fù)不利，而且也會影響藥效。

關(guān)于喝茶的一些誤區(qū)，大家都知道了，這些都是很重要的小常識，如果你不知道這些誤區(qū)，長期這樣不良的飲茶誤區(qū)，對于身體健康是一大影響和傷害，所以說一定要注意這些問題，以免不良的飲茶習(xí)慣影響健康。

喝茶有什么禁忌嗎？需要注意什么問題？

雖然有些產(chǎn)品確實是濃茶比較好喝，但為了自己的健康，還是泡淡一些比較好。因為濃茶中的茶堿含量較高，會使人的神經(jīng)更加興奮，特別是對于一些心腦血管疾病患者來說，喝了濃茶后會有一些不舒服的感覺。而且經(jīng)常喝濃茶還容易引起骨質(zhì)疏松，對于老年人來說是非常不利的。不要空腹喝茶，不要隔夜喝茶，不要喝太濃的茶，不要在睡前兩小時內(nèi)喝茶，這樣可能導(dǎo)致胃病和失眠。

消化性潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律加快的患者禁忌喝茶。飯后立即喝茶，可沖淡胃液，影響食物消化，同時茶葉中的鞣酸可使食物中的凝固物質(zhì)，加重胃的負(fù)擔(dān)，影響蛋白質(zhì)的吸收。所以晚飯后不要馬上喝茶。濃茶中含有較多的咖啡因、茶堿，刺激性強，易引起頭痛、失眠。同時還可引起心臟跳動過快，對患有心動過速、早搏和心房顫動的冠心病患者不利。

特別是女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期和哺乳期不宜喝濃茶。此外，喝太冷和過熱的茶也對人體健康有害。我們今后喝茶時應(yīng)記住這些禁忌，健康地喝茶。很多茶友都是趁熱喝茶，因為他們認(rèn)為這樣喝起來更香。但這是喝茶的禁忌。經(jīng)常喝熱茶容易損傷食道粘膜，會增加食道癌的發(fā)病機會。人的食道粘膜最多可以承受60℃的溫度，而熱茶遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個溫度。喝茶時，最好把茶葉吹涼后再喝，但不能吹得太涼，微涼是適宜的溫度。喝茶可以提神，但也可能影響睡眠。

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喝茶的注意事項，喝茶的禁忌有哪些

1、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，因此切忌空腹喝茶。
　　2、女性經(jīng)期不宜喝茶，女性在經(jīng)期不宜喝茶，否則會增加經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)期喝茶導(dǎo)致緊張的高于不喝茶的人。
　　3、有潰瘍的病人和發(fā)燒的病人不宜喝茶，因為茶葉中的茶堿有升溫作用，對病人無異于火上澆油。
　　4、我們平時喝茶，應(yīng)該根據(jù)氣候，季節(jié)的不同而選擇不同的茶葉種類，對人體更加有益，一般情況下，春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季適合喝青茶，冬季適合喝紅茶。
　　5、飯后不宜喝茶，一般情況下，餐后一小時再喝茶，比較合適。
　　6、不宜喝新茶，新茶由于剛剛制作完成，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以后再喝。
　　7、不要喝頭遍茶，因為茶葉在采摘，制作的過程中，含有農(nóng)藥，雜質(zhì)等有害物質(zhì)，對人體不好，因此頭遍茶應(yīng)該棄之不喝。

喜歡喝茶的人群，有哪些錯誤的喝茶方式需要禁忌？

眾所周知，茶葉中含有的生物堿包括咖啡堿、條堿和可可堿。其中咖啡堿含量最多，其他堿含量甚微。而咖啡堿有興奮中樞的作用，如果神經(jīng)衰弱的患者下午或者晚上飲用濃茶，可能造成晚上失眠?；加斜忝氐娜瞬灰孙嫴琛Ｒ驗椴枞~的多酚類物質(zhì)對胃腸黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。生病正在吃藥的人不能飲用茶，茶類對于藥物的作用有降低藥物作用的能力，病人飲用茶是不適合于病情的。生病吃藥時還是用白水服藥以免用茶影響藥效。

一般來說不適合喝茶的人都是因為茶葉中有咖啡堿物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體不好，而哺乳期的女性不適合喝茶的原因也是這個。哺乳期的女性喝茶會讓咖啡堿物質(zhì)進(jìn)入到乳汁中，寶寶喝了乳汁之后可能會出現(xiàn)失眠多啼哭或者興奮的情況。不管喝的是什么茶，其實都是一片樹葉！聽完這個可能覺得很掉價，一片樹葉那么常見，還賣那么貴，有這種想法，你就錯了，不是什么樹葉都值錢的，歐美還真沒有這種樹葉。這種樹葉還很有營養(yǎng)，對人體好處很多。

氣郁的體質(zhì)特征，主要是長期情志不暢，氣機郁滯引發(fā)的肝氣不通，臟腑失調(diào)，氣血運行阻滯。從而表現(xiàn)為性格不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感。肝氣不通后不單單是悶悶不樂，緊張、焦慮不安這些負(fù)面情緒對身體的負(fù)面作用，還常會出現(xiàn)乳房及兩肋脹痛孕婦是不可以飲茶的，尤其是濃茶，茶葉里有茶多酚、咖啡堿等，對胎兒的成長有許多不利因素，為了自己胎兒的正常發(fā)展，盡量避免咖啡堿對孩子的刺激。喝茶對人的身體有好處，但是也要注意孕婦忌飲茶、發(fā)燒忌喝茶、貧血患者忌飲茶、營養(yǎng)不良忌飲茶、忌飯前后大量飲茶。

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