推拿的注意事項(xiàng),,這些情況需要小心(按摩需要注意什么

？)

、惡心等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)有走路不穩(wěn)、出冷汗、手腳發(fā)麻同時(shí)手指有略微抽搐的現(xiàn)象。

二

、正確的按摩手法

中醫(yī)穴位按摩的手法主要包括：按

、推、捏、揉等，可以根據(jù)自己的習(xí)慣進(jìn)行選擇，另外也可以結(jié)合兩種以上的手法對穴位處進(jìn)行配合按摩。手部力度不宜過重，輕柔能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)的效果，穴位是身體經(jīng)絡(luò)中的關(guān)鍵調(diào)節(jié)點(diǎn)，正確的穴位按摩能起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。在進(jìn)行穴位按摩時(shí)，一定要找準(zhǔn)穴位，然后對其進(jìn)行針對性地按壓，方能起到事半功倍的效果。

1

、不同的按摩手法

推法：有旋推為補(bǔ)

，直推為清為瀉（向指根方向）；屈其指直推力補(bǔ)，直其指直推為瀉；往上推為清，往下推為補(bǔ)。

旋推法：此法有順運(yùn)為瀉

，逆運(yùn)為補(bǔ)，左運(yùn)汗，右運(yùn)涼及左轉(zhuǎn)止吐，右轉(zhuǎn)止瀉等說法。

摩法：有順摩為補(bǔ)，逆摩為瀉

；掌摩為補(bǔ)？梢赃@樣理解，當(dāng)輕按時(shí)，人們感覺比較舒服，身體處于放松狀態(tài)，像進(jìn)行良好的睡眠一樣，所以有補(bǔ)的作用；當(dāng)重按時(shí)，刺激強(qiáng)，人體的能量猛然會(huì)匯集到刺激點(diǎn)，多余的能量會(huì)消耗一部分，所以有瀉的作用。

● 按摩的方向上

，順著經(jīng)絡(luò)行走的方向?yàn)檠a(bǔ)，逆著經(jīng)絡(luò)行走的方向?yàn)闉a。中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)行走方向是不同的，手三陰經(jīng)是從胸到手，手三陽經(jīng)由手到頭，足三陽經(jīng)是從頭到足，足三陰經(jīng)由足到胸。分析其中的道理，大概是順著經(jīng)絡(luò)行走方向，為經(jīng)絡(luò)中氣血運(yùn)行增加了動(dòng)力，所以為補(bǔ)，逆著按摩時(shí)為經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行增加了阻力，消耗了動(dòng)力，所以為瀉。另外，在進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)的揉法時(shí)，以順時(shí)針為補(bǔ)