早上洗頭的注意事項

早上洗頭的注意事項

有些人總喜歡在早上洗頭，因為經過一夜的休息，頭皮又會分泌出許多的物質，從而使得頭發(fā)變得很油膩，想要有一個精神的面貌，只能在早上洗頭了，不過在這個時間段洗頭有什么需要注意的嗎?下面一起來看看。

早上洗頭的注意事項

1、若是在早上洗頭的話，那么在清洗完頭發(fā)之后一定要擦干頭發(fā)，或者將頭發(fā)吹干再出門。若是沒有做到這些就出門的話，濕氣就會直接進入體內，長期以往，就可能會引發(fā)頭痛、背痛等等的病癥。

2、洗頭的溫度要適宜，應該控制在31～38℃，因為水溫過高的時候，就會直接損傷到頭發(fā)，頭發(fā)就很容易變脆折斷，若是水溫過低，頭皮上的油污就很難徹底去除，所以最佳的水溫就是溫水。

3、在早上洗頭千萬不能用冷水，這對于大腦的刺激實在是太多了，經常用冷水洗頭，大腦的記憶力就會不斷下降，不僅僅如此，可能還會引發(fā)其它的疾病，所以一定要注意。

4、很多人在洗頭的時候，只會用以便洗發(fā)液，其實用兩次才是對的，第一次是清除頭皮油污，而第二次是使得頭發(fā)變得更加蓬松。

5、我們在涂抹護發(fā)素的時候應該將它涂抹在頭發(fā)的中部和發(fā)梢，不能將它涂抹于發(fā)根處。

從上文可以知曉，洗頭雖然只是一件很小的事，但是依然有很多注意事項需要我們注意。

為什么早上不能洗頭發(fā)

因為早晨剛起來血液循環(huán)還沒有恢復到正常水平．血液運行比較緩慢．當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速．血液的突然提速會令頭部感覺不舒服．

多長時間洗一次頭？

對于不同的人群，其實洗頭間隔也是有所差別的，不單體現在頭發(fā)長短上，還有膚質上，例如干性皮膚的人因為皮脂腺分泌不旺盛，如果洗發(fā)次數太多，或者使用的洗發(fā)水是堿性的，那么就有可能把原本不多的油脂給洗掉了。

所以對于干性皮膚的人來說，每隔兩天洗一次都是允許的，或者選擇溫和的洗發(fā)水。另外如果是油性皮膚的人，皮膚油脂分泌太過旺盛也是一件讓人惱火的事情，所以一天一次也行。

洗頭誤區(qū)一覽

想必對于養(yǎng)生極為講究的人也知道，洗頭有很多誤區(qū)，甚至有人聽說過早上不能洗頭，或者洗頭導致脫發(fā)等說法，其實這些都是洗頭的誤區(qū)，現在帶你了解清楚。

誤區(qū)一：早上不能洗頭

其實洗頭的時間并沒有這么嚴格的，至于早上不能洗頭更是站不住腳，有些人覺得早上頭發(fā)油油的，為了有個好的形象，也為了提神，洗個頭是一個很好的方法。也有人覺得晚上睡覺前洗個頭可以更好的幫助入睡，這都是沒問題的。唯一需要注意的是，睡覺前一定要等頭發(fā)徹底干透，否則你第二天起來有可能感冒哦！

誤區(qū)二：天天洗頭導致脫發(fā)

有些人也許發(fā)現，洗頭的時候，掉的頭發(fā)是最多的，便輕率以為洗頭會導致脫發(fā)，其實這也是一個誤區(qū)，因為正常情況下，人每天都會掉50-100根頭發(fā)左右。你的脫發(fā)與洗頭沒有多大關聯。

洗發(fā)注意事項補充

洗頭發(fā)雖然說有很多誤區(qū)是我們要摒棄的，但是有很多注意事項是我們要拿起來的，下面簡單介紹。

首先，洗頭的姿勢要正確，正確的洗頭姿勢應該是坐姿或者稍稍彎腰，而不是讓脖子過度的前屈。

其次，避免指甲搔抓頭皮，雖然這樣做很舒服，但是會損傷毛囊，你不想脫發(fā)吧？可以用指腹輕輕按摩頭皮。

最后，洗發(fā)液應該徹底洗干凈，因為如果殘留，洗發(fā)水也是一種化學物質，長時間殘留也是會有可能造成脫發(fā)的。

總的來說，洗頭發(fā)看似是一種很簡單的操作，但是有不少人輕視了它，從而導致各種各樣的發(fā)質問題，甚至脫發(fā)，但是如果我們多些去了解洗發(fā)的細節(jié)，你就會發(fā)現，其實養(yǎng)護頭發(fā)并不是一件困難的事。

早上可以洗頭嗎

早上可以 洗頭嗎

早上不建議洗頭。因為人在早上剛起床的時候，自身的血液循環(huán)還沒有恢復到一定的值，也就是正常的水平。這時的血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感。頭部比較敏感的時候，如果再加上水的刺激，易使頭部的血液循環(huán)加速，這時身體會出現異樣的癥狀，如頭痛、身體不舒服等。

什么時候洗頭發(fā)最好

洗頭發(fā)的最佳時間應該是在晚上9點左右，因為我們的頭皮在晚上10點到凌晨兩點的時候是處于一種在生期和活躍期。如果在晚上10點之前清洗頭發(fā)的話，就能夠有效的促進我們頭皮的細胞生長。并且會更利于我們的頭皮健康。對一般上班族來說，晚上洗頭發(fā)可能會更適合一些，不至于時間太趕。

洗頭發(fā)的正確步驟

1.先用梳子按摩頭皮

在你準備開始洗頭之前，建議你用一款按摩梳子把頭發(fā)梳一梳，這樣做有兩個好處。一方面是把頭發(fā)梳的柔順，也可以把發(fā)根上面的一些灰塵附著物掃下去；另一方面是按摩你的頭皮，讓頭皮得到一定程度的放松。

2.把洗發(fā)露揉出泡沫

當我們把頭發(fā)梳理清楚后，就要打開水龍頭，或者放一盆溫水。注意洗頭發(fā)的水的溫度一定不能太高，否則會傷害你的頭皮。等你把發(fā)根和頭皮都完全的淋濕之后，就要開始上洗發(fā)露了。很多人習慣性的把洗發(fā)露直接往頭皮抹，這樣是錯誤的。正確的是把洗發(fā)露擠出來，倒在手心里，然后輕輕的揉一揉，等出了泡沫才抹上去開始搓洗。

3.護發(fā)素要往發(fā)梢抹

護發(fā)素不能往頭皮上面涂，要一次擠一點，往發(fā)梢上面慢慢的抹。不要著急，護發(fā)素都抹到位后，就等五分鐘再進行一個二次沖洗，這樣洗頭發(fā)就結束了。

4.按摩加徹底清潔

頭部的按摩能夠促進頭部血液循環(huán)，松弛頭皮并加快頭發(fā)吸收營養(yǎng)。頭部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正確的方法是用十指的指腹輕輕地揉搓頭皮，達到一個放松的狀態(tài)便可。最后是清潔工作。洗頭不單是洗頭發(fā)，也還包括清洗頭皮，因此，一定要將殘留在頭皮上的洗發(fā)水等護發(fā)用品清洗徹底，以免滋生頭屑煩惱或產生掉發(fā)、脫發(fā)等問題。

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