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      關于幾個防曬誤區(qū)是MM們必知的(防曬幾大使用誤區(qū)
      ，你中了幾招？)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 20:43:48
        
      

        
      
           
      關于幾個防曬誤區(qū)是MM們必知的
      關于夏季防曬的問題
      ，已經(jīng)是一種很常見的問題
      ，被人們所重視，不僅僅是夏季
      ，四季都是需要做防曬工作的
      ，不要認為冬季就不需要防曬了，其實紫外線天天都有
      ，如果你不注意的話就會曬黑
      ，下面的這些關于防曬的誤區(qū)
      ，一定要知道和了解。
      1.18歲以前是防曬關鍵
      成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬
      ，6個月的嬰兒不能進行海濱浴
      ，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽
      ，而且也要做好兒童防曬的方法
      ，比如說選擇一些專用的兒童防曬霜，中午十二點到兩點最好不要出門
      ，每天階段都是需要做好防曬工作的
      。
      2.人受曬“資本”約5000小時
      據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌
      ，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬
      ，也包括日常所有與陽光的接觸。所以說你的日曬次數(shù)越多你的皮膚暴露的幾率就會越多
      ，所以說長期暴露的話
      ，就會導致曬傷的情況。
      3.并非氣溫越高的地方紫外線越強
      首先大家應該清楚地認識到
      ，紫外線是不會發(fā)熱的
      ，如在海邊、爬山或滑沙時
      ，你越覺得涼爽
      ，紫外線卻越強。所以說只要外出就會收到紫外線的侵害
      ，注意防曬很重要
      ，不要認為太陽不強烈紫外線就會少。
      4.打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險
      事實上
      ，50%的紫外線都能透過遮陽傘
      ，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘
      。比如說遮陽傘或者是遮陽帽都是可以有很好的防曬作用的
      ，大家要做好防曬措施。
      關于防曬的幾個誤區(qū)
      ，上面大家都知道了
      ，在夏季防曬的時候一定要注意選擇自己適合的方式方法，也要注意的是不管太陽光是弱還是強
      ，都需要做好防曬措施
      ，不同的人群選擇不同的防曬的方法，大家都需要知道和了解。
      防曬幾大使用誤區(qū)，你中了幾招
      ？
       防曬的必要性已經(jīng)不言而喻了，相信大家日常都會很注意
      ，對防曬霜的選擇也格外上心
      ，但是總能看到一些反饋：為什么我明明用了防曬霜，可還是曬黑了呢
      ？
        因為單純的防曬霜≠防曬
      ，防曬應該是個系統(tǒng)的工程 。
      防曬霜不防曬黑
       防曬霜的主要成分是防曬劑
      ，不同的防曬劑對紫外線的吸收波段不盡相同
      ，有些對付UVA（320~400nm導致曬老和曬黑）效果更好，有些則更針對UVB（290~320nm
      ，主要導致曬傷）
      。
       如果選擇的防曬霜防UVA波段的能力不足，那自然曬黑你沒商量
      。
       如何判斷一款防曬霜是否防UVA
      ，之前的文章“防曬霜怎么洗干凈？”里面有詳細討論過
      ，想了解的小伙伴們可以繞道去看看
      ，這里就放一下結論了。
       根據(jù)目標防曬霜的國籍
      ，觀察產品包裝上的說明
      ，以此來判斷該產品是否防UVA。
      用不足量
       上圖中提到的SPF值
      ，是根據(jù)FDA的測定規(guī)定——防曬霜以2mg/cm 2 的量使用來測得的
      ，即每平方厘米的皮膚用2毫克的防曬霜，然后測試紫外線照射至皮膚出紅斑的時間
      ，計算得出SPF值：
        SPF=最低紅斑劑量  （用防曬用品后）  /最低紅斑劑量（用防曬用品前） 
       所以
      ，想要達到防曬霜標注的SPF值，就 一定要用足量 
      。
       廣為流傳的“一元硬幣”大小用量是很好的參考量
      ，質地比較輕薄不好觀察的防曬霜，可以擠在手心里觀察用量
      。
       產品與場景不符
       不同的場景要選擇不同的防曬霜
      ，特別是防曬指數(shù)。
      日常通勤，20-30倍的SPF值也就夠了
      ，在陽光較強的春夏季
      ，加上硬防曬也是夠的。但是出游的話
      ，因為長時間在戶外活動
      ，還伴隨著大量出汗或者玩水，選擇防曬指數(shù)50及以上的防曬霜
      ，以及其防水能力就顯得尤為重要了
      。如果出游還使用日常通勤的防曬，自然會因為防護力不足而導致曬黑
      。
       不勤補涂
       通勤防曬
      ，上班一整天都在室內的情況，可以不補涂防曬
      ，中午出門吃飯打傘或戴帽子
      。
       長期在戶外，補涂非常重要 
      ，一般2小時要補涂一次
      ，如果大量出汗或者玩水，補涂的時間間隔要更短一些
      。
       涂了防曬還帶妝
      ，補涂就不方便了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢赃x擇在妝前用純物理防曬
      ，并且盡量防止自己大量出汗或者被水沖到（畢竟沖水妝也可能會花），補涂可以選擇用一些帶防曬值的散粉
      。
       不可避免地大量出汗或者海濱玩水
      ，就只能在防曬和玩耍之間做權衡了。
       涂防曬帶妝的話不好補涂
      ，打傘等硬防曬也會影響玩耍
      ，那就要接受自己會曬黑的事實，盡量做防護不至于被曬傷
      。如果對被曬黑非常介意
      ，那就放棄化妝，多補涂防曬
      ，在每一個玩耍的間隙都補涂
      ，并且硬防曬措施不離身。
      其他關于不同場景下防曬霜的使用
        、補涂
        、清洗、跟妝等建議，可以參考之前的文章“防曬涂不對
        ，錢會被浪費”
        。
       不用硬防曬
       無論是通勤還是戶外活動，不能因為涂了防曬霜就完全放棄硬防曬
        。
       正是由于上面提到的“用不足量”“防護力不足”“補涂不夠”等問題
        ，才會出現(xiàn)涂了防曬霜好像也沒用的情況， 硬防曬 （遮陽傘
        、口罩
        、長袖長褲和墨鏡等）能很好地解決這些問題，還 不分膚質不分場景 
      ，可以說是受眾最廣最有效的防曬手段。
       無論是日常還是出游
      ，硬防曬都不應該被放棄
      。
      不配合抗氧化
       不成膜就上妝
       在防曬霜之前的護膚步驟里，用一些抗氧化的產品
      ，能和防曬霜相互配合
      ，起到更好的防曬保護效果。如果要長時間待在戶外接觸較強的紫外線
      ，比如軍訓或者海邊拍婚紗照
      ，用一些高濃度的VC配合防曬霜，效果要比單獨用防曬霜好
      。
       涂防曬霜應該是護膚步驟的最后一步
      ，在上彩妝前面。均勻足量涂抹后
      ，要等待5分鐘以上
      ，讓防曬霜均勻成膜后再上粉底。太過心急上彩妝的話
      ，妨礙了防曬霜成膜
      ，防曬能力就打折扣了。早晨的出門前流程可以稍微調整一下
      ，涂完防曬后去換衣服
      、打理頭發(fā)、整理床鋪
      、準備要帶的書本或者包包
      ，一系列事情做好之后，再去開始上妝
      ，給防曬成膜留出相對足夠的時間
        ，總比涂完防曬就上妝要好得多。另外底妝手法最好是用粉撲按壓而不是來回擦蹭。
      有些場景忽略防曬
       除了防曬產品和硬防曬的疏忽
        ，還有其他一些不經(jīng)意的因素也會導致變黑
        。比如一整天都坐在向陽的窗邊工作，或者在家開窗通風或者大晴天曬被子的時候沒有注意防曬等情況
        。
      玻璃能夠阻擋UVB
        ，但是有超過50%的UVA會透過來（/do-i-need-to-wear-sunscreen-indoors/），日積月累又不動聲色地讓人變老變黑
        。所以如果工作位靠近大落地窗
        ，或者對面大樓的玻璃墻有強烈反射的情況，還是要多注意防曬
        ，特別是防UVA波段的防曬（判斷UVA的防護能力參考第1點）
        ，能拉上嚴實的窗簾是最好，但是辦公室里可能無法按照個人意愿來改變
        ，所以只能自己多注意防護了
        ，隔2個小時補一補，或者穿長袖衣服
        、戴帽子（辦公室里戴帽子好像也蠻奇怪的…..）
        。
       晴朗的周末，不曬曬被子實在有點浪費陽光
        ，但是懶懶地起床之后
        ，陽光已經(jīng)很強烈了，抱出被子去晾曬
        ，整理和固定還是要花一些時間的
        ，這段時間內就一直暴露在強烈的紫外線下了，戴上帽子
        、穿長袖去曬被子
      ，要比直接暴曬要好得多，如果是在校園里
      ，記得要挺直腰板理直氣壯地去曬
      ，不然躲躲閃閃還戴帽子很容易被誤認為是去“偷被子”的。
      曬后修復不當
       很多小伙伴的曬后體驗
      ，是紅著紅著就黑了
      。
      剛剛經(jīng)歷過暴曬的皮膚，處于很脆弱的狀態(tài)
      ，首先要多喝水補充身體水分
      ，然后需要解決的是皮膚發(fā)紅發(fā)燙的問題，盡快降溫
      ，用冷藏（4℃左右
      ，不是冷凍）過的噴霧
      ，或者把冷藏過的純凈水裝進噴霧瓶冷噴，或者用保鮮袋裝冷藏過的水來冷敷
      ，具體的操作建議和注意事項可以參考文章“急救計：一招拯救臉紅臉燙”
      。
       皮膚經(jīng)歷了暴曬，需要幾天的時間冷靜下來
      ，解除自己的“防御警報”
      ，此時使用的功效性成分可能成為刺激源， 刺激導致的炎癥可能會導致色沉 
      ，所以不推薦因為怕變黑就急著立刻使用美白產品
      ，單純保濕更穩(wěn)妥，并且避免再次暴露在強烈的紫外線環(huán)境下
      。
      曬后變黑是正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象，這是皮膚努力工作保護我們的結果
      ，待皮膚穩(wěn)定以后再開始考慮解決變黑的問題
      ，用一些酸加速代謝（“你以為你以為的刷酸就是你以為的嗎”），美白產品加速變白（“美白偏執(zhí)狂——最嚴密的美白攻略”）
        。
       防曬是個系統(tǒng)的工程
        ，需要根據(jù)不同場景和不同需求隨時調整
        ，同時要考慮皮膚的狀態(tài)和承受能力
        。
       不過也沒必要因為要防曬就變“自閉”，或者因為接觸到了陽光就有心理壓力
        ，燦爛的陽光能給我們帶來好心情
        ，心情好了氣色自然也會好起來。
       希望以上內容對大家有所幫助
      。
      我們對防曬有哪些誤區(qū)呢?現(xiàn)在這個季節(jié)應該怎么樣防曬呢?
      每天祈禱不要天黑
      ，不要曬到皮膚。很多人都開始買防曬霜了
      。但實際上
      ，人們對防曬有很多誤解。很可能是你在誤區(qū)里徘徊
      ，會把你拉出來
      。
      
防曬誤區(qū)
      
1、防曬霜不是化妝品
      ，不需要卸妝
      。
      
想要防曬霜防水防油防汗，還要不卸妝
      ，不現(xiàn)實
      。一些最“強悍”的防曬霜
      ，即使是化妝無敵的卸妝油，也不能完全搞定
      。所以在追求頂級三防效果的同時
      ，最好研究一下有沒有相應的專業(yè)防曬霜可以卸載。防曬霜清潔不徹底是長痘的罪魁禍首之一
      。
      

      
2
      、防曬霜一擦上就會生效。
      
這個要求對于防曬霜來說有些勉強
      ，因為無論是物理防曬還是化學防曬都需要與角質層充分融合才能發(fā)揮全部功效
      ，所以最好在出門前30分鐘涂抹。但是如果你去海邊
      ，請記住
      ，因為等待防曬霜生效的30分鐘，太陽已經(jīng)夠熱了:用你的皮膚為所欲為
      。
      
3
      、陰天呆在室內不需要防曬嗎？
      
你以為你看不見紫外線
      ，但紫外線還是能看見你
      ！云層和玻璃只能過濾掉10%到20%的紫外線，所以如果晚上不是陰天
      ，或者房間里有十層玻璃的話
      ，最好涂上防曬霜。遠處幾公里的云
      ，近處幾毫米的玻璃
      ，都比不上貼身貼面幾微米的保護。
      
4
      、雨傘和太陽帽可以代替防曬霜
      。
      
拋開奇怪的帽子和雨傘會完全影響你的時尚風格不談，它們能保護的只是感官上的陽光照射
      ，而不是四面八方反射的紫外線
      。所以從保護皮膚的角度來說，用這種古老的防曬方法是沒問題的
      ，而且防曬霜比雨傘輕多了
      ，再怎么涂都不行？
      

      
5
      、為了安全起見
      ，只要選擇SPF最高的防曬霜就可以了。
      
雖然現(xiàn)在防曬霜的使用感完全可以做到
      ，但是隨著SPF的增加
      ，有時候難免會犧牲一些新鮮感或者敏感感
      。所以在SPF和UV的選擇上，沒必要攀高
      。如果要安全防護
      ，劑量可能比SPF更重要。只要用夠了
      ，就可以根據(jù)購物或戶外活動等不同需求
      ，選擇合適合理的系數(shù)。
      
防曬技巧
      
第一步
      ，做好臉部防曬的準備
      。在使用防曬霜之前，先做好基礎保養(yǎng)
      ，否則會大大影響防曬霜的作用
      。清潔皮膚，用磨砂洗面奶去角質
      ，然后沖洗干凈
      ，再用滋養(yǎng)潤膚液擦。使用防曬霜時
      ，一定要注意它的防曬系數(shù)(SPF)
      ，因為它與你在陽光下的暴露時間密切相關。如果防曬系數(shù)為SPF8
      ，則暴露時間不應超過一小時左右
      ，如果防曬系數(shù)為SPF15，則暴露時間最好在兩個半小時以內
      。但需要注意的是
      ，如果水是活性的
      ，有效時間要縮短一半
      ，因為水面的紫外反射率是陸地的200%。配合防曬粉底使用防曬霜效果更佳
      。
      
第二步
      ，讓身體做好防曬準備。在選擇身體防曬產品時
      ，要注意其成分和質量
      ，以免引起皮膚不良反應，尤其是敏感皮膚
      ，更要慎重
      。此外，最好涂抹有營養(yǎng)成分的防曬產品
      ，如維生素C
      、維生素E或礦物質成分
      ，不僅可以避免紫外線，還能更好地保護皮膚
      。
      

      日常防曬的誤區(qū)
       日常防曬的誤區(qū)
      　　你知道日常防曬的誤區(qū)有什么嗎
      ？生活中，為了避免被太陽曬傷和曬黑
      ，很多女生都會選擇涂抹防曬霜
      ，而涂防曬霜是有很多誤區(qū)的，如果沒有避免誤區(qū)
      ，防曬的效果就可能很差
      。下面我為大家分享一下日常防曬的誤區(qū)有什么，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧
      。
      　　日常防曬的誤區(qū)1　　 防曬誤區(qū)一：面部防曬就行了
      ，其它的就不用管了 
      　　防曬可不僅僅是面部的事，退一萬步說
      ，就算你面部防曬工作做好了
      ，可是頸部、耳朵等都被曬黑了
      ，你覺得這樣的防曬效果會好么
      。如此防曬還不如直接來個純麥色更吸引人呢？
      　　所以日常防曬一定要全方位的防曬
      ，在使用防曬品是一定要照顧到身體所有祼露的地方
      。
      　　 防曬誤區(qū)二：下雨天就不需要防曬了 
      　　要知道即使不有太陽，天空中的紫外線也會透過云層對人的皮膚造成傷害的
      。
      　　所以無論是什么天氣
      ，就算是在室內也要特別注意防曬。
      　　 防曬誤區(qū)三：防曬指數(shù)越大越好 
      　　很多人認為防曬指數(shù)越大就越好
      ，事實上這并沒有一定哦
      ，在選擇防曬產品時一定要根據(jù)自己的膚質，還有實際的天氣情況來進行選擇防曬品
      。
      　　 防曬誤區(qū)四：有打傘就不用在防曬了 
      　　再優(yōu)秀的傘也不可能百分百抵擋住紫外線對人皮膚的傷害
      。還有千萬不要以為在玻璃櫥窗內就不會有紫外線的傷害了。
      　　日常防曬的誤區(qū)2　　 科學的防曬方法 
      　　 1
      、日常一定要注意365度
      ，全方位注意防曬。 在使用防曬霜時一定要盡可能的選擇與自己的膚質更相配的
      ，同時盡可能的每隔兩三個小時涂抹一次
      ，這樣才能達到更好的防曬效果。
      　　 2
      、特別注意防曬霜的用量
      。 一般建議在使用防曬霜時一定要根據(jù)不同防曬品的特點進行科學的使用
      ，一般建議在與產品標識一致的情況下，盡量保證每平方厘米涂2毫克的防曬霜
      ，這樣才能進一步確保防曬效果
      。
      　　 3、正確的涂抹防曬霜的方法
      。 一般建議在使用防曬霜時一定要特別注意防曬霜本身的質時
      ，通常情況下如果其質地，也就是濃稠度較高的話
      ，建議使用拍的方式
        ，以促進防曬霜的吸收。而相反的如果防曬霜的質地相對較薄的話
        ，則建議直接用抹的
        。同時在使用防曬霜時一定要注意均勻的.抹開，要注意各個地方都能涂抹均勻
        。
      　　 4
        、日常要盡可能的減少感光食品的攝入，從而減少被紫外線曬傷的機率
        。 
      　　 5
        、防曬的同時不要忘了補充水份。 日常在使用防曬產品
        ，做各種防曬措施的時候一定要特別注意補充水份
        ，補充水份的方法除注意皮膚的保濕之外，還建議日常一定要多注意水份的攝入
        。適當?shù)亩嗪人蛘叱孕┧莺枯^為豐富的瓜果等等
        。
      　　 6、正確處理曬傷
        。 如果不小心被曬傷的話
        ，一定要第一時間科學處理。如將皮膚置于水中
      ，做好保濕等等或者使用保濕美白面膜等等
      。
      夏季防曬霜使用的6大誤區(qū)都是什么
      ？
      ‍‍‍‍‍‍
      
　　誤區(qū)一：涂上防曬霜萬事大吉
      
　　使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達到應有的防曬效果
      。
      
　　誤區(qū)二：SPF值越高防曬效果越好
      
　　SPF值
      ，亦即防曬系數(shù)，是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷
      ，那么使用SPF15的防紫外線光用品
      ，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時間
      ，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。日常護理
      、外出購物
      、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10—15的防曬用品
      。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品
      。
      
　　誤區(qū)三：室內、陰天無需用防曬霜
      
　　即便在室內
      ，在樹蔭底下
      ，紫外光仍可從沙灘、陸地
      、窗戶或四周物體進行折射
      。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚
      。
      

      
　　誤區(qū)四：臨出門才涂防曬霜
      
　　防曬霜跟一般的護膚用品一樣
      ，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應涂防曬霜
      ，而去海灘前30分鐘就應涂好
        。
      
　　誤區(qū)五：防曬霜不能在上妝前使用
      

      
　　現(xiàn)在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝
        、陽光
        、灰塵和皮膚之間形成一層保護層。
      
　　誤區(qū)六：按以前膚質選用防曬品
      
　　夏季由于油脂分泌的不同
        ，膚質會有所改變
        ，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品
        ；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品
        ；中性皮膚一般并無嚴格規(guī)定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用
        。
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      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/11771.html.
      
          
      
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