鐵皮石斛的功效與作用_鐵皮石斛泡水喝的功效

鐵皮石斛的功效與作用_鐵皮石斛泡水喝的功效

目錄鐵皮石斛的功效與作用鐵皮石斛的營養(yǎng)價值鐵皮石斛泡水喝的方法鐵皮石斛的宜忌人群鐵皮石斛怎么食用孕婦可以吃鐵皮石斛嗎吃鐵皮石斛的注意事項在我們的生活中，利用中藥材來很好的幫助調(diào)理身體是非常常見的了，不同的中藥材是有不同的功效，鐵皮石斛就是非常常見的一種中藥材了，有很高的營養(yǎng)價值和療效，對于治療很多疾病都有不錯的效果，所以，今天我們大家就是一起來和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)了解了解鐵皮石斛的相關內(nèi)容。

鐵皮石斛的功效與作用

1、可以排毒養(yǎng)肺潤肺。

在我們的生活中很多的朋友都是喜歡抽煙，這就是會使得我們的肺部受到非常嚴重的損傷，我們食用一些鐵皮石斛可以很好的幫助肺部排出有毒物質(zhì)，能夠起到很好的清肺潤肺的作用。

2、可以調(diào)節(jié)陰陽平衡。

因為生活水平的不斷提高，我們也是普遍存在各種營養(yǎng)過剩的狀況，這樣就是會導致我們的身體陽氣過重，而我們經(jīng)常服用一些鐵皮石斛是可以幫助生津補陰，恢復平衡。

3、可以補益腸胃，促進消化。

現(xiàn)在的生活中節(jié)奏都是比較快，很多人為了工作經(jīng)常都是不能夠正常的飲食，飲食沒有規(guī)律就是會容易引起各種腸胃慢性疾病，我們經(jīng)常服用一些鐵皮石斛對于一些慢性腸胃炎有輔助治療的作用，能夠增加我們的胃部消化。

4、可以補脾護肝。

很多的男性朋友每天都是要工作應酬，慶祝聚餐等，就是免不經(jīng)常的喝酒，我們都知道酒精對我們的肝的損傷非常大的，鐵皮石斛可以對我們的肝起到一定的養(yǎng)護的作用。

5、可以強腎明目。

我們腎精充足才是可以明目，鐵皮石斛能夠很好的幫助滋陰護腎，自古以來就是是不錯的養(yǎng)腎護眼中醫(yī)藥材。

6、可以改善睡眠。

我們長期的失眠主要的因為陰陽不平衡，通常來說都是因為肝火旺盛導致的，鐵皮石斛是能夠很好的滋陰補虛，能夠改善因為肝火旺盛引起的失眠問題。

鐵皮石斛的營養(yǎng)價值

鐵皮石斛是可以很好的滋養(yǎng)肌膚，隨著年齡的增加，我們體內(nèi)的陰液也是會逐漸的減少，是會加速皮膚的衰老，而鐵皮石斛含有黏液質(zhì)，對我們的身體皮膚有很好的滋潤的作用。

鐵皮石斛也可以很好的增強身體的免疫力，鐵皮石斛具有一定的滋陰養(yǎng)血的作用，里面含有豐富的多糖，幫助增強免疫功能，鐵皮石斛能夠抗疲勞。

鐵皮石斛泡水喝的方法

1、石斛加麥冬

我們在用鐵皮石斛泡水喝的時候，可以適量的加入一些麥冬，把他們一起加入沸水進行沖泡，泡好之后就是可以代茶來進行飲用，可以起到很好的養(yǎng)胃生津養(yǎng)陰的作用，幫助健胃消食，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)咽干口渴的人群來說，這種泡法是非不錯的。

2、石斛加枸杞

我們用鐵皮石斛泡水喝的時候是可以加入一些枸杞，這樣就會使得明目明目養(yǎng)肝的效果更佳好，把這兩種一起放到鍋里面加入清水煮開一會就可以了，能夠很好的滋補肝腎，也可以預防視力的減退，對我們的眼睛有很好的保護作用。

3、石斛加西洋參

我們在平時泡水喝的時候，可以加入一些西洋參，把這兩者一起放到茶杯里面，然后是倒入沸水里面進行沖泡，泡大約10分鐘左右就可以直接飲用了，也可以把這兩者都研成細末，然后是 調(diào)均勻了，每次取三到五克就可以直接用開水沖服了。

鐵皮石斛的宜忌人群

我們?nèi)绻巧眢w屬于陰盛陽衰的話，就建議大家不要服用了，對于一些中氣足和身體強壯的人來說也盡可能不要服用，因為這樣是會使得對自身更加不利。

女性朋友在懷孕期間也是不要服用的，我們想要寶寶的健康和正常發(fā)育就一定是不要吃。

鐵皮石斛怎么食用

關于鐵皮石斛的吃法有非常多的，我們是可以嚼著吃，也可以利用鐵皮石斛來泡茶水喝，我們用熱水可以用鐵皮石斛來煎湯服用，大家也可以在燉老鴨湯的時候，在連加入一些。

孕婦可以吃鐵皮石斛嗎

我們都知道女性朋友在懷孕之后，身體對于營養(yǎng)的需求是非常大的，我們稍有不注意就是會使得精氣不足，在這個階段一定是要進行食補，但是對于孕婦來說吃鐵皮石斛就要注意了，畢竟是屬于一種中藥材，盡可能是不要食用了，避免引起一些身體不適。

吃鐵皮石斛的注意事項

1、單獨使用需長煮

鐵皮石斛在不搭配其他的食材的時候是沒有什么注意事項的，但是也是要注意加工的時間是要長一些，因為這樣才是可以將藥效更好的發(fā)揮出來。

2、與其他藥材同食有禁忌

我們在熬煮鐵皮石斛的時候，并且是加入了其他的藥材，我們就是需要先將鐵皮石斛煮半個小時以上，然后是再加入其他的藥材，這樣是會使得藥效的發(fā)揮更加好的。

3、用量寧少不益多

鐵皮石斛是有非常不錯的保健的效果，大家在用量上也是需要很好的控制劑量，過量的使用是容易導致腹瀉，而且對心臟器官也是非常不利的，大家在用藥上也是要注意按照醫(yī)生的建議來，不要私自追加劑量。

鐵皮石斛是比較常見的而且是有多種功效的中藥材，但是大家在平時利用的時候一定是要注意用法用量，要了解相關的飲食搭配禁忌，最好是能夠在醫(yī)生的指導下進行，避免產(chǎn)生一些不利的影響和作用，我們保持好的的心態(tài)，疾病也是會遠離我們的。大家可以多了解一些鐵皮石斛的做法。

鐵皮石斛泡水喝的功效與禁忌 關于鐵皮石斛泡水喝的功效與禁忌

1、清胃熱是鐵皮石斛泡水喝的重要好處之一，它能治療胃陰虛和熱病盆津，平時用它泡水喝可以滋養(yǎng)胃陰也能生津止渴，更能清除胃熱。

2、鐵皮石斛泡水能治腎陰虛，鐵皮石斛這種中藥材能滋腎陰，也能降虛火，對人類因腎陰虧虛引發(fā)的目暗不明以及筋骨無力和陰虛火旺等多種不良癥狀都有很好的調(diào)理作用。

3、禁忌：平時大家把鐵皮石斛泡水喝時，一定不能過量使用，一次的使用量最多不能超過三克，不然會出現(xiàn)中毒癥狀，嚴重時還會讓人類出現(xiàn)暈厥。溫熱病患者不能用鐵皮石斛泡水喝，因為鐵皮石斛具有收斂邪氣的作用，不能讓邪氣及時發(fā)散到體外，會讓身體的溫熱病癥狀加重，對身體健康不利。鐵皮石斛每天食用量，干品應在10克以內(nèi)（三個楓斗），鮮品不超過30克（兩根鮮條），濕寒體質(zhì)的人更是要注意，能不吃就不吃。

鐵皮石斛的什么功效 鐵皮石斛的食用方式和注意事項

1 增強體質(zhì)鐵皮石斛中含有多種多糖類物質(zhì)，服用后可以增強巨噬細胞的吞噬能力，促進免疫細胞的生成，因此對于一些體質(zhì)虛弱的人群來說，可以在生活中適當?shù)睾纫恍╄F皮石斛，來起到增強體質(zhì)的作用。

2 滋陰清熱鐵皮石斛味甘、性寒，服用后不僅能夠滋補體內(nèi)的陰氣，而且還能促進津液的分泌，因此對于一些陰津不足、熱病傷津、口干煩渴、胃陰不足的人群來說，可以在生活中適當?shù)睾纫恍╄F皮石斛，來起到滋陰清熱的作用。

3 促進消化鐵皮石斛歸胃、腎經(jīng)，服用后可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能抑制幽門螺旋桿菌的生長繁殖，起到益胃生津的作用，因此對于一些腸胃消化功能不是很好的人群來說，可以適當?shù)睾纫恍╄F皮石斛來起到促進消化的作用。

4 食用方式1、泡水喝：將適量的鐵皮石斛放入到干凈的玻璃杯中，沖入適量剛燒開的開水，蓋上杯蓋燜一會兒，待鐵皮石斛被泡開之后再打開杯蓋進行降溫，等溫度冷卻至合適時即可飲用。

2、煮水喝：將適量的鐵皮石斛放入到鍋內(nèi)，加入適量的清水，大火煮10-15分鐘左右之后關火，盛出晾涼之后即可飲用。

中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法

中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法

　　中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法，這種食物富含營養(yǎng)，緩解不適癥狀也可以考慮它，選擇合適的食物能讓身體越來越好，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面是中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法。

　　中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法1　　 一、鐵皮石斛的功效作用有哪些

　　 1、幫助提高免疫力

　　免疫力低下的人是很容易被疾病侵犯的，所以對那些免疫力低下的人來說，及時采取措施提高免疫力是當下很重要的一件事，鐵皮石斛就是一味能有效提高免疫力的中藥材，適當服用一段時間，可以讓我們的身體免疫力大大提高。

　　以紫一商城所售的云南特級鐵皮石斛楓斗為例，服用一段時間后，睡眠質(zhì)量得到了提高，人變得特別有精氣神，免疫力也增強了，不像之前那么容易感冒、生病。目前已有1794名消費者反饋其效果佳，點擊了解客戶真實評價。

　　 2、推遲更年期

　　一般情況來說女性在30歲以后，臉上就會容易長皺紋和色斑。并且乳房也會慢慢的變得干癟萎縮，陰道的分泌物也會減少，還容易出現(xiàn)失眠、煩躁等更年期癥狀，女性朋友們對此是非常煩惱的。所以對于這類女性而言，非常適合服用鐵皮石斛。

　　因為鐵皮石斛容易被人體吸收，合理食用可以讓我們身體各臟器運轉(zhuǎn)自如，氣血通暢充足。服用一段時間后，就可以有效緩解更年期的各種癥狀，這里建議女性朋友平時可以適當服用鐵皮石斛，這樣可以幫助推遲更年期的到來。

　　 3、抑制腫瘤細胞

　　因為鐵皮石斛中含有石斛多糖(且含量高達22.7%)、鼓槌菲和毛蘭素2種菲類化合物。這些成分對抑制癌細胞活性有著很好的效果。所以建議那些患有惡性腫瘤疾病的人群可以在醫(yī)生的指導下服用鐵皮石斛來幫助緩解病情，減少自己的痛苦。

　　 4、阻止糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生

　　說起糖尿病大家應該是比較熟悉的吧，在我們生活中有不少這樣的患者。其實糖尿病并不是一種多么可怕的疾病，可怕的是糖尿病引起的各種并發(fā)癥。所以對糖尿病的治療，其實主要是預防并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　目前可以預防糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的藥材有很多，鐵皮石斛就是其中之一，它能有效地預防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　 二、鐵皮石斛的食用方法

　　 1、鮮吃

　　鮮吃就是直接吃新鮮的鐵皮石斛，新鮮的鐵皮石斛食用后有清熱、養(yǎng)陰、生津的作用，可以幫助治療各種發(fā)燒引起的不適癥狀，同時也可以緩解上火牙痛的癥狀，有這類癥狀的朋友，可以試一試。

　　 2、煎湯

　　用鐵皮石斛煎湯吃也是一種比較簡單的'吃法。只是煎湯食用的話，煎的時間一定要長，不可以少于1個小時。因為煎的時間太短的話，藥效難以充分發(fā)揮，食用后效果也就不會很好。此吃法有促進消化的功效，有積食情況的朋友可以煎湯服用。

　　中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法2 　　鐵皮石斛功效與作用

　　1、降壓降糖

　　鐵皮石斛中很有很多的健康元素，其中的羥基石斛堿、石斛次堿，能夠激活胰島素的功能，是糖尿病患者的保健食材，可以起到降低血糖的作用。對于普通人來說也能起到預防糖尿病的作用。同時鐵皮石斛能刺激細胞再生，起到平穩(wěn)血壓，改善高血壓的情況。

　　2、補益脾胃

　　鐵皮石斛是胃腸疾病的常用藥，尤其對菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，可以有效的治療胃腸疾病，比如對胃炎、十二指腸潰瘍都有很好的作用。

　　3、增強免疫力，延年益壽

　　鐵皮石斛中含有諸多的微量元素，比如鈣、鐵、鋅等，這些營養(yǎng)元素都是人體所必需的的，對于機體的健康發(fā)育，骨骼生長都有很好的作用，還能有效的增強身體的抵抗力。同時鐵皮石斛還能起到延緩衰老的作用。

　　鐵皮石斛怎么吃好?鐵皮石斛有很多的吃法，為大家介紹兩種。

　　1、鮮吃

　　鮮吃石斛，就是把石斛清洗干凈之后，直接的放到嘴巴里面進行咀嚼，鮮吃石斛沒有經(jīng)過任何的加工，可以最大限度的保留石斛的營養(yǎng)元素，可以起到滋陰生津，清熱解毒的作用，對于上火，發(fā)燒等都有很好的改善作用。每天可以食用15個作用，不要太多。

　　2、泡茶

　　很多的中藥都可以泡水喝，鐵皮石斛也不例外，可以直接的泡水喝，鐵皮石斛茶有著獨特得清香的味道，聞起來沁人心脾，喝起來更是健康，長期堅持飲用石斛茶可以起到清嗓潤肺，保健養(yǎng)生的功效，非常的適合煙民們飲用。