聽說艾葉泡腳好處多多,是真的嗎

聽說艾葉泡腳好處多多,是真的嗎

艾葉泡腳是一種中藥材泡腳的方法，可以有提高人體免疫力的作用。艾葉泡腳的話可以有怎樣的好處?很多人都不知道，其實(shí)艾葉是一種具有抗病毒作用的中藥材，而且也可以降火氣，來看看關(guān)于艾葉泡腳的一些好處的具體介紹。

抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力

艾葉歸屬涼性冬季養(yǎng)生粥的做法的草藥，可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時(shí)促進(jìn)睡眠。如果出現(xiàn)了真菌感染的話，可以選擇艾葉泡腳來調(diào)理，對于治療腳氣問題有一定的好處。

降肝火

但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，艾葉泡腳可以有降肝火的作用，如果是氣血差的人可以選擇飲用補(bǔ)氣血的湯茶，可以有很好的保健作用和效果。

有效治療小病

當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，會感覺到渾身輕松，具有治療風(fēng)寒感冒的作用，艾葉泡腳后多喝水，可以讓你更快的痊愈。

聽說艾葉泡腳的好處很多，上面的這些小常識就給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)艾葉泡腳的好處還是有很多的，可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用，對于預(yù)防腳氣疾病，降肝火，治療風(fēng)寒感冒等情況都有明顯的功效，不妨利用起來。

艾葉泡腳有什么功效

說起泡腳，相信大家都會想到白醋泡腳，酒精泡腳，花椒泡腳，生姜泡腳等等多種泡腳方法。其實(shí) 艾葉也可以泡腳哦，而且功效非常多哦。艾葉，是一種中醫(yī)藥材，是一種能夠溫經(jīng)止血，散寒止痛的菊科植物。那么，艾葉泡腳的功效有哪些呢？接下來，我就為大家介紹一下。

第一，去虛火和寒火。人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

第二，可以驅(qū)寒。天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)溼寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條薰灸的方法，效果會更加明顯。

第三，除腳氣、腳癬。艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

顯而易見，艾葉泡腳好處多多，且作用功效強(qiáng)大。習(xí)慣用白酒，白醋或者生姜泡腳的朋友，不妨嘗試一下艾葉泡腳，效果真的很不錯(cuò)哦。不過體質(zhì)虛弱，皮膚過敏的朋友就盡量不要用艾葉泡腳了。今天我就為大家介紹到這里啦，謝謝大家。

艾葉泡腳好處多？

經(jīng)常用艾葉泡腳的人，身體會出現(xiàn)四大喜人變化，不妨一試

去除虛火和寒火

當(dāng)身體存在炎癥的時(shí)候，往往體內(nèi)就有虛火和寒火了，就比如說：口腔潰瘍、中耳炎、咽喉腫痛等現(xiàn)象的出現(xiàn)，往往就是因?yàn)樘摶鹜⒒蚝鹜⒁鸬?，我們想要更有效的去除虛火和寒火，那么不妨可以選擇艾葉煮水來泡腳，當(dāng)泡腳的時(shí)候，身體微微的冒汗，之后在喝一點(diǎn)熱水，并且在近些日子少吃寒涼的食物，往往就能很好的緩解了。

驅(qū)寒、祛濕

選擇艾葉來泡腳，可以幫助我們身體更好的血液循環(huán)，可以打通身體的經(jīng)絡(luò)調(diào)理陰陽，也有利于幫助身體祛除寒氣。就比如說很多人長時(shí)間的手腳冰涼，往往就證明體內(nèi)有寒氣或者是存在宮寒問題的女人，都可以選擇嘗試艾葉泡腳的方式，來起到驅(qū)寒的作用。

不僅如此，艾葉還有利于幫助我們祛濕。假如身體里面存在濕氣的話，那么往往會表現(xiàn)在舌苔發(fā)黃、舌頭兩側(cè)有齒痕、大便粘馬桶、身體莫名的水腫發(fā)胖等等的現(xiàn)象。而假如你也出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，那么很可能身體里面濕氣已經(jīng)過多了，需要及時(shí)的幫助身體祛濕，不妨就可以選擇艾葉泡腳的放式來調(diào)理了。

緩解外感風(fēng)寒型感冒

經(jīng)常選擇艾葉泡腳的人，也是可以更為有效的緩解外感風(fēng)寒型感冒的，而這種類型的感冒，往往也是因?yàn)樯眢w受寒所引起的。因此我們可以選擇艾葉泡腳，一直到身體稍微的冒汗為止，同時(shí)也可以配合一杯溫?zé)岬纳t糖水，更有利于緩解身體上面的不適。

除腳氣和腳癬

我們經(jīng)常性的選擇艾葉泡腳的話，對于除腳氣和腳癬也是有一定的幫助的，主要也是因?yàn)榘~是可以起到抗菌、抗病毒功效的，特別是在春天，氣溫也在慢慢的回升，于是許多人都會存在腳氣和腳癬問題，若是可以盡快的用艾葉泡腳的話，那么也是可以幫到你的。

艾葉泡腳的好處及功效

　　艾葉草是我國南方幾乎到處都有的一種植物，在廣西桂林，更是直接用艾葉草的葉子包米飯來做著吃的。艾葉不僅可以使用還可以泡腳或用于沐浴，對于火氣旺盛的人有很好的降火效果，但不宜多用。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了，因?yàn)橹胁菟幘褪蔷偷厝〔?，因此艾草成為那個(gè)時(shí)候防瘟疫的功臣，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)藥理證明艾草是一種抗菌抗病毒的藥物，因?yàn)榘輰Σ【兄种坪蜌淖饔茫覍粑到y(tǒng)疾病也有著防治的作用。

　　 一、艾葉泡腳的好處

　　把艾葉熬汁，然后對水稀釋泡腳，可除身上長的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

　　具體做法是取新鮮艾葉30～50克，在腳盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可泡腳，夏天更適合用艾葉泡腳。

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因?yàn)榍皫滋炖哿耍殖粤搜蛉饣疱?，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。知道是氣虛引起的，就上街買了一斤活海蝦，吃了一斤白灼的海蝦后，整個(gè)人抑郁的情緒一掃而光，又心情開朗，寧靜祥和了。就因?yàn)樯眢w過于敏感，而且情緒變化是隨著身體的變化而變化的，所以，用這些感受去治療抑郁癥、自閉癥，只是給這些病人停掉所有瀉氣的食物及按摩，專心地用性平及性溫的食物調(diào)補(bǔ)，很快都能使這些病人走出抑郁的世界。

　　艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

　　當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。

　　 二、艾葉生姜泡腳的好處

　　艾葉泡腳可以冬季驅(qū)寒，同十二經(jīng)絡(luò)調(diào)理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些虛火寒火有關(guān)的疾病。降火。用生姜泡腳可以有效預(yù)防和緩解以下疾?。焊忻邦^痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。

　　 用艾葉泡腳有哪些功效

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，艾葉中含有大量的揮發(fā)油，同時(shí)還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機(jī)成分。這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)人體中的需求、同時(shí)艾葉具有很好的抗菌、止咳祛痰、預(yù)防過敏、增強(qiáng)身體免疫力等等的功效。

　　 艾葉泡腳的功效與作用

　　 第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

　　實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的.血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時(shí)了。

　　現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

　　 第二：去虛火和寒火

　　人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　 艾葉泡腳的方法

　　了解了艾葉泡腳的功效與作用之后，現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ)，這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。

　　具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。

　　 艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

　　 第一：次數(shù)不能夠太多

　　很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

　　專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時(shí)候泡腳，沒有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

　　 第二：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

　　艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不能夠過長，并且一周進(jìn)行一次就可以了，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

　　隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高，艾葉也從原來的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒ǎ绨~沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示，目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙，這樣不僅能夠滿足煙民的享受，同時(shí)還不含有尼古丁，不會危害我們的健康。

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