頭皮癢怎么辦(頭皮發(fā)癢怎么辦？)

頭皮癢怎么辦

頭發(fā)很容易油膩，所以我們總是按時(shí)進(jìn)行清潔，但是有時(shí)候，頭皮會(huì)無(wú)端的發(fā)癢，這個(gè)就會(huì)不知覺(jué)進(jìn)行抓撓，但是一旦開(kāi)始抓撓，就無(wú)法停止，搞的很難受，頭皮發(fā)癢有什么好的方法制止嗎?下面一起來(lái)看看。

頭皮癢怎么辦

1、頭皮既然發(fā)癢，與自身所用的洗發(fā)水有陣很大的關(guān)系，所以這個(gè)時(shí)候就需要選擇適合自身的洗發(fā)水，最好選擇酸堿平衡的洗發(fā)水，避免頭皮產(chǎn)生皮屑，而洗發(fā)水的pH值在4.5-5.5之間是最好的，而不同的發(fā)質(zhì)，所選擇的洗發(fā)水也存在著差異。

油性頭發(fā)：很多人都屬于油性頭發(fā)，一般人都會(huì)選擇去油洗發(fā)水，其實(shí)這是不對(duì)的，應(yīng)該選擇控油洗發(fā)水，選擇PH偏高的洗發(fā)水，也可以選擇之間去屑的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素就可以不用了。

干性頭發(fā)：有些人則是屬于干性頭發(fā)，這類(lèi)的發(fā)質(zhì)之間選擇滋潤(rùn)型的洗發(fā)水就可以了。

中性頭發(fā)：這種發(fā)質(zhì)的選擇性相對(duì)就比較多了，可以選擇不同款洗發(fā)水輪流適用，可以使得頭皮處于一種比較健康的環(huán)境中。

2、涂一些橄欖油：頭皮若是發(fā)癢的話可以涂抹一些橄欖油，在洗頭的時(shí)候，用橄欖油進(jìn)行推拿，等待十分鐘再清洗，會(huì)緩解頭屑癥狀。

3、洗兩回：有些人在清洗頭發(fā)的時(shí)候，通常只會(huì)涂抹以此洗發(fā)水，但是這并不能將頭發(fā)的雜質(zhì)去除干凈，所以應(yīng)該使用兩次洗發(fā)水。而且在沖洗的時(shí)候一定要沖洗干凈，時(shí)間稍微保留長(zhǎng)點(diǎn)。

從上文可以知曉，頭皮癢與自身的洗發(fā)水有著很大的關(guān)系，所以在選擇洗發(fā)水一定要慎重。

頭皮發(fā)癢怎么辦？

你好
頭皮癢怎么辦？頭發(fā)癢首先要選擇合適的洗發(fā)水，洗頭發(fā)要洗干凈，最好要沖2次清水。頭發(fā)癢嚴(yán)重時(shí)會(huì)掉頭發(fā)，那么就要注意頭發(fā)的護(hù)理，如果有掉發(fā)的情況，可以采用溫水洗發(fā)，掉發(fā)嚴(yán)重時(shí)建議到醫(yī)院檢查。
頭皮癢是怎么回事
頭皮癢是怎么回事？頭發(fā)癢的原因主要是因?yàn)槿说念^皮菌群平衡遭到破壞，導(dǎo)致有害菌在頭皮處大量滋生，隨著時(shí)間的推移，如果沒(méi)有及時(shí)防治，就會(huì)加重油脂、代謝的失衡發(fā)生，使整個(gè)頭皮狀態(tài)紊亂，從而有發(fā)癢的癥狀，嚴(yán)重破壞頭皮的健康狀況。頭皮癢的原因主要有個(gè)人因素和外界因素兩方面： 1、個(gè)人因素： （1）洗頭太頻繁 洗發(fā)過(guò)于頻繁，容易使頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)受到破壞，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來(lái)說(shuō)，在出汗不是很?chē)?yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3-4天洗1次。 （2）飲食習(xí)慣 平時(shí)吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。 （3）睡眠不足 睡眠不好，同樣會(huì)導(dǎo)致生理機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調(diào)節(jié)。睡眠不足會(huì)令頭皮油脂分泌量增加，增加頭發(fā)機(jī)會(huì)外，更可能影響正常血液循環(huán)，阻礙毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。所以應(yīng)盡量有足夠休息。 （2、外界因素： （1）洗發(fā)水不適合 根據(jù)每個(gè)人不同的發(fā)質(zhì)，例如是油性頭發(fā)，一般要使用比較干爽的洗發(fā)水；如果是干性頭發(fā)，應(yīng)該選用滋潤(rùn)焗油類(lèi)的洗發(fā)水。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。 （2）水溫太高 頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會(huì)給你造成使得頭皮屑會(huì)更多。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。 （3）使用染發(fā)劑 那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。 （4）用指甲抓頭
在洗頭的時(shí)候，就會(huì)使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺(jué)這樣才過(guò)癮，才舒服，但是這樣會(huì)很容易把頭皮給抓破，也只會(huì)造成頭皮屑更多。
頭皮癢怎么辦
1、首先，頭皮癢應(yīng)該選擇合適的洗發(fā)水：要選擇酸堿平衡的洗發(fā)水，避免起屑或變干。選用pH值在4.5-5.5之間的洗發(fā)水最好。不同發(fā)質(zhì)，選擇的洗發(fā)水也有所差異： （1）油性頭發(fā)：一般常見(jiàn)的牌子的控油洗發(fā)水都可以。如果市面上找不到PH較高的洗發(fā)水,可選擇單一去頭屑的。護(hù)法素就不要用了。 （2）干性頭發(fā)：干性頭發(fā)的人在選擇洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的時(shí)候,一定要選擇滋潤(rùn)的配方。 （3）中性頭發(fā)：這種發(fā)質(zhì)的人選用洗發(fā)水比較多選擇，只要不是同一款洗發(fā)水，選擇多款洗發(fā)水輪流使用，效果更好。 2、涂一些橄欖油：橄欖油對(duì)一引起變干、發(fā)癢的頭皮有緩和效果。用溫暖的橄欖油推拿你的頭皮，10分鐘過(guò)后用洗發(fā)水洗掉。 3、洗兩回：最好每次洗頭發(fā)時(shí)都洗兩回。當(dāng)你開(kāi)始淋浴時(shí)，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時(shí)，有充分的時(shí)間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時(shí)，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時(shí)。 4、戴浴帽：當(dāng)你將洗發(fā)精起泡沫后，戴上浴帽，一個(gè)小時(shí)后再?zèng)_凈。
5、使用去頭皮屑藥：睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來(lái)后，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。
頭皮癢掉發(fā)怎么辦
頭皮癢掉發(fā)怎么辦？建議保養(yǎng)頭皮、頭發(fā)健康，必須少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等，并保持充足睡眠。如果頭皮癢、頭皮屑過(guò)多，又伴隨其它掉發(fā)理由時(shí)，會(huì)影響頭發(fā)滋長(zhǎng)，如毛囊受到傷害，長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)變得細(xì)小脆弱，這時(shí)還不加以改善，便無(wú)法長(zhǎng)出健康的頭發(fā)。 如果有頭皮癢，不能用指甲用力去抓頭發(fā)，以免弄傷頭皮，引起感染。頭皮癢的時(shí)候，可以選擇合適的去屑洗發(fā)水進(jìn)行清洗，一定要清洗干凈，以免洗發(fā)水里的化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成影響。在洗頭發(fā)時(shí)用指肚輕輕地按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，減少掉發(fā)的癥狀。如果掉發(fā)嚴(yán)重，則建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是否是由于頭皮癢導(dǎo)致的掉發(fā)，還是和身體其他方面有關(guān)，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法，減少掉發(fā)的癥狀。
另外，頭皮缺水會(huì)引起發(fā)癢，干澀，甚至有疼痛感。頭皮缺水的原因很多，可能是本身水分?jǐn)z取不夠，也可能是季節(jié)和生活習(xí)慣的問(wèn)題。因此多補(bǔ)充水分能夠緩解頭皮癢掉發(fā)的癥狀。
怎樣預(yù)防頭皮癢
1、調(diào)整頭皮油脂失衡：油性頭皮并不只是勤洗頭就可以解決的，油性頭發(fā)也應(yīng)該進(jìn)行溫和護(hù)理。你需要強(qiáng)效補(bǔ)充頭部皮膚缺少的水分滋養(yǎng)，使頭皮達(dá)到和肌膚一樣的水油平衡。 2、飲食調(diào)節(jié)：避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。 3、采用正確的洗頭方法：正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，避免用溫度過(guò)高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。 4、用溫水洗頭：水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。 5、中醫(yī)偏方： （1）桑白皮煎藥液：桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。 （2）黑豆煮水：將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過(guò)濾。用煮好的湯汁來(lái)清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。 （3）菊花葉子：菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來(lái)清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長(zhǎng)。 （4）用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對(duì)于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有非常好效果。
（5）洋蔥去頭屑：將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見(jiàn)效。

頭皮癢怎么辦

1、勤洗頭
2、改善飲食
3、殺除真菌
1. 勤洗頭 很大一部分頭皮癢的人士都是因?yàn)榍鍧嵅贿^(guò)關(guān)引起，或與洗發(fā)次數(shù)少、洗發(fā)水刺激性太強(qiáng)有關(guān)。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致頭皮癢、敏感等不良癥狀，應(yīng)適當(dāng)洗發(fā)、采用溫和洗發(fā)水為宜。
2. 改善飲食 想要防治頭皮癢的癥狀，我們還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。避免過(guò)食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。應(yīng)該多食堿性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。
3. 殺除真菌 如果是因?yàn)檎婢腥疽鸬念^皮發(fā)癢，治療原則就是去除真菌。真菌感染的明顯癥狀是頭皮屑增多，部分洗發(fā)水具有這一效果。

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