適合治療頸椎病的5大穴位

我們現(xiàn)在不論是上班還是休息都是會(huì)看電腦或者是手機(jī)，說(shuō)就是會(huì)使得我們患上頸椎病，不僅是會(huì)使得我們出現(xiàn)疼痛、頭暈，也是會(huì)帶來(lái)很多的危害，我們治療頸椎病是一個(gè)緩慢的過(guò)程，今天就是一起來(lái)了解一些頸椎病穴位的養(yǎng)生的知識(shí)。

1、按摩百會(huì)穴：

此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。

取穴：讓患者采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體的頭部，頭頂正中心，

方法：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈，每日2-3次。

功效：這個(gè)穴位是我們體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是我們治療很多疾病的首選，是有很高的醫(yī)學(xué)的價(jià)值，經(jīng)常按摩是可以疏通經(jīng)絡(luò)，健腦寧神，益氣固脫，對(duì)于治療頭痛、頭重腳輕、目眩失眠等有很好的作用。

2、按揉風(fēng)池穴：

取穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處(頸后兩側(cè)凹陷處)。

方法：兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴，其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。

功效：我們按摩這個(gè)穴位是可以很好 治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛等，是有很好的疏風(fēng)散寒，開(kāi)竅鎮(zhèn)痛的作用。

3、按壓肩井穴：

取穴：在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn)，肩部最高處。取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢(shì)，此穴位于人體的肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。

方法：以左(右)手中指指腹按于對(duì)側(cè)肩井穴，然后由輕到重按壓10～20次，兩側(cè)交替行。

功效：肩井穴是有通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛的作用，是可以很好的改善肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。

4、按摩大椎穴：

取穴：取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

方法：用左(右)手四指并攏放于上背部，用力反復(fù)按摩大椎穴各20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側(cè)交替進(jìn)行。

功效：大椎穴是可以很好的幫助改善骨蒸潮熱，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，腰脊強(qiáng)，角弓反張等狀況，是我們疏風(fēng)散寒，活血通絡(luò)不錯(cuò)的選擇。

5、掐揉合谷穴：

取穴：一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

方法：將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進(jìn)行。

功效：在日常生活中經(jīng)常的掐揉合谷穴是可以很好的治療頭痛、目赤腫痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴等，這個(gè)穴位是可以很好的疏風(fēng)解表，開(kāi)竅醒神。

我們想要很好的治療頸椎病的話，就是需要堅(jiān)持治療的，在治療的初期，我們是需要注意保護(hù)和調(diào)理，大家在閑暇的時(shí)候是可以很好的多按摩按摩這些穴位，對(duì)于我們頸椎是有很好的幫助。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12062.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 手臂皮膚粗糙怎么辦

下一篇: 我們?cè)趺醋隹梢员苊獬烤毜恼`區(qū)