調理內分泌失調的一些穴位調理方法

我們要知道女性朋友身體功能都是使得女性朋友的身體抵抗力低于男性，女性朋友經常是會遇到各種各樣的疾病，而內分泌失調就是非常常見的一種，內分泌失調對于女性朋友身體的影響是非常的大，大家不妨試一試按摩穴位的調理方法。

調理內分泌失調——三陰交穴按摩法

翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。三陰是足太陰脾經的穴位，我們按摩這個穴位是可以很好的治療脾經，對于一些脾臟相關的疾病都是有很好的治療的癥狀，這也是一個非常不錯的滋陰的要穴。

調理內分泌失調——承山穴按摩法

位于小腿后正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。大家經常按摩這個穴位是能夠很好的幫助舒筋、活血化淤，通絡止痛。

調理內分泌失調——按摩臍周

左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。女性朋友經常按摩臍周是可以很好的幫助溫經散寒，調理氣血。

調理內分泌失調——手抓頭按摩法

手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經頭頂至后發(fā)際；再從后向前，循環(huán)往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。這個穴位是有很多的功效和作用，是可以很好的幫助消除疲勞，促進新陳代謝、調節(jié)皮膚分泌等，大家是可以在每天早、中、晚做，也是可以在空閑的時候多做。

上面就是為大家介紹的一些按摩的方法了，大家是可以很好的利用這些穴位來很好的治療內分泌失調，大家在生活中是可以很好的注意食補和休息，而且是要很好的保證一些良好的情緒，多食用一些蔬菜和水果。

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