調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)可以按摩這些穴位

對于女性朋友來說內(nèi)分泌失調(diào)是一種非常常見的事情，內(nèi)分泌失調(diào)是會導(dǎo)致一些疾病，所以我們是需要積極的進行治療，否則是會耽誤我們身體的健康，下面小編就是為大家介紹一些內(nèi)分泌的按摩的解決方法一起來看看吧。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——關(guān)元穴松振法

在肩、肘、腕關(guān)節(jié)及上肢充分放松的狀態(tài)下，以手指、手掌附著在患者關(guān)元穴上，將腕痙攣釋放，使腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生振動，帶動手指、手掌出現(xiàn)快速輕松的顫動。我們按摩關(guān)元穴是可以很好的治療月經(jīng)不調(diào)、腎虛氣喘、神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、腹痛等眾多疾病。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——三焦經(jīng)按摩法

起始于關(guān)沖穴，結(jié)束于絲竹空穴。我們是可以簡單的按摩或者是經(jīng)常的敲打，也是可以用刮痧板循經(jīng)刮痧，是可以很好的幫助散發(fā)肝火，幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——氣海穴

氣海穴在下腹部正中線臍中下2橫指距離。長按5個穴位可解決內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖問題，以氣海為圓心，左或右手掌分別向逆時針，以及順時針方向按摩3到5分鐘。我們按摩這個穴位是可以很好的促進腸胃的蠕動，使得氣血順暢，可以改善腹部腫脹，可以預(yù)防小腹突出。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——天樞穴

天樞穴在肚臍旁各兩指的位置。左右手掌分別置于兩旁天樞穴，以逆時針及順時針方向按摩3到5分鐘。這個穴位是可以很好的促進腸胃的蠕動，對于消除腸脹氣，并改善宿便，瘦小腹是有很好的效果。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——腎俞穴

腎俞穴在肚臍正后方背部、脊椎旁約2指寬處。雙手叉腰，以大拇指指腹按揉，每次10到15下，早中晚各一次。雙手握拳，自后方輕敲兩側(cè)腎俞穴，每次10到15下，早中晚各一次。我們堅持一段時間就是有很好的健脾補腎、化痰除濕、理氣活血的作用。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)——足三里穴

膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。以指腹按揉，每次10到15下，早中晚各一次。我們長按5個穴位可解決內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖問題。所以大家是想要健脾胃、幫助下半身血液循環(huán)就是可以按摩這個穴位而且是可以避免下半身水腫。

對于女性朋友來說，如果是內(nèi)分泌失調(diào)了，不僅是會使得我們的身體變得肥胖起來，也是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)很多的疾病，所以大家就是要重視這個問題了，希望上面的內(nèi)容對大家是有幫助吧。

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