長期使用電腦吃什么才能防輻射(吃什么能防輻射。天天對電腦)

長期使用電腦吃什么才能防輻射

工作學習，離不開電腦，上班處理文件離不開電腦，下班休閑娛樂，也要坐在電腦前盤上一局游戲?，F(xiàn)在人，不管是老人還是小孩，似乎已經(jīng)離不開電腦了，我們每天要上網(wǎng)查資料、寫文件，辦公、溝通，都需要借助電腦來完成，坐在電腦前時間久了，就會受到電腦輻射，時間久了，會對人體產(chǎn)生很多危害。

電腦輻射對身體有什么危害

很多人不明白，為什么要抗輻射，電腦輻射究竟對身體有啥危害?其實我們不難發(fā)現(xiàn)，每天看電腦，看資料，時間一久，就會有眼睛干澀、癢、疼的情況，除了這些可以感覺到的癥狀，醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，電腦輻射會造成男性精子質(zhì)量低、女性月經(jīng)紊亂，甚至是失眠、心慌等。

長期使用電腦吃什么才能防輻射

1、紫菜

紫菜包飯是大家日常中喜愛的美食，還有紫菜雞蛋湯，都是餐桌上的美味佳肴，我們?nèi)粘Ｖ杏秒娔X時間久了，也可以多吃點紫菜。紫菜具有很好的抗氧化、康疾病和抗輻射的作用，尤其是里面的大量硒，是最好的抗氧化微量元素，可以與輻射產(chǎn)生對抗，保護我們的身體健康。

2、辣椒

湖南湘妹子、四川的辣妹子，都是以辣出名，其實，不管是天南海北的電腦族，家常中也可以多吃點辣椒幫助抗輻射。辣椒是一種增味調(diào)料，也是一種天然的抗輻射蔬菜，它能調(diào)動全身的免疫系統(tǒng)防止輻射，對身體的DNA細胞產(chǎn)生保護，避免輻射傷害。

3、海帶

海帶是一種美味的海產(chǎn)品，里面有天然的海帶多糖，能給身體的免疫細胞提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助抵抗輻射。經(jīng)常用電腦的朋友，可以用海帶燉排骨、做海帶湯，海帶的吃法非常多，電腦族經(jīng)常食用還可以消腫利尿、滋潤肺部、止咳化痰，好處非常多。

上班族防止電腦輻射，是一件長久的事情。因為電腦輻射會導致皮膚油膩、長痘，還會導致年輕人群不孕不育，有時候還有視力模糊、心慌氣燥、渾身乏力的情況，這時候，我們就要學會每天適當休息，和電腦保持適當位置，盡可能的避免電腦對人體產(chǎn)生的輻射。

吃什么能防輻射。天天對電腦

您好，很高興能為您解答，你可以多吃以下這些食物，芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇等都有微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。希望可以幫到您，動動小手點個贊吧，謝謝

誰知道,長期坐在電腦前工作,吃什么比較好對抗輻射?

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體.
也可以買防護罩，防射服
如何防止電腦輻射
使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。
仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。
電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內(nèi)通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風

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