現(xiàn)在很多人都喜歡用中醫(yī)方法進行保健養(yǎng)生
，中醫(yī)治療方法種類有很多，不僅可以用中藥調理身體，還可以使用刮痧的方式治療疾病，當然刮痧也有一定技巧，只有掌握了這個技巧才能讓治療疾病的作用變得更加強大刮痧的時候我們肯定需要使用到刮痧板
刮痧這種方法除了可以排除身體毒素，還可以達到滋補身體效果
，如果刮拭的力度小，刮痧速度慢，刺激的時間很長，那么就算是一種滋補方法，這種方法比較適合年紀比較大的人群，身體虛弱的人群，刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時間較短則為“瀉法”，適用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者上面給大家介紹的就是刮痧的技巧有哪些
刮痧之前需要將臉洗干凈。在做面部刮痧的時候一定要注意保暖
刮痧方法如下：
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1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉
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8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向
臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔
擴展資料：
刮痧的幾大誤區(qū)：
1.刮痧會把血管刮破了
不少人拒絕刮痧，覺得它會對血管造成損傷
當人氣血不足
、臟腑功能減弱、代謝產物潴留、免疫機能異常、炎癥與結締組織病變時2.刮痧僅僅是治療手段。
很多人只有在發(fā)熱或某個部位疼痛時才想起刮痧
3.沒有病的人不能刮痧
。微循環(huán)障礙是亞健康和疾病發(fā)生早期的病理變化
，而活血化淤、活化細胞、排毒解毒、改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。刮痧疏通經絡、暢達氣血、激發(fā)和調節(jié)經絡臟腑功能，能及時消除隱患，早期發(fā)現(xiàn)、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。4.刮痧一定很疼
。掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的
。1.被刮拭者應選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放松；2.刮痧板與刮拭方向形成的角度應小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕；3.避免生硬按壓，做到柔中有剛；4.刮痧時不全都用腕力，必要時肘關節(jié)5.隨便找個工具就能刮痧
。刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質應沒有副作用
，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑，面部刮痧選擇乳劑，可以有效保護皮膚，提高療效。6.什么人都能刮痧。
任何一種療法都不能包治百病
，刮痧也有禁忌癥。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應交給醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。參考資料：
面部刮痧-人民網刮痧注意事項-人民網刮痧-
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、單角刮法刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角
，朝刮拭的方向傾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常規(guī)刮拭30~50次。2
刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽處對準脊椎棘突
3、面刮法
刮痧方法：在穴位上涂抹刮痧精油
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