中醫(yī)推拿是非常好的一種養(yǎng)生方法,現(xiàn)在不少人都會(huì)去選擇用這樣的方法來(lái)促進(jìn)健康,可以很好的幫助我們預(yù)防疾病產(chǎn)生,而且我們?cè)谥嗅t(yī)推拿的時(shí)候還可以很好的緩解疾病產(chǎn)生,那么具體中醫(yī)推拿對(duì)哪些疾病有好處,下面就讓我們一起看看吧。
各種疼痛性疾?。何覀兺ㄟ^(guò)中醫(yī)推拿,首先就可以很好的改善疼痛問(wèn)題,而且這也是運(yùn)用按摩進(jìn)行治療的最常見的癥狀之一,包括各種急性損傷、慢性勞損所致的疼痛以及人體各部軟組織、骨關(guān)節(jié)等慢性病癥引起的疼痛,如落枕、肩周炎、網(wǎng)球肘、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等;神經(jīng)性疼痛,如坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、梨狀肌綜合癥等;外科手術(shù)后引起的疼痛,如傷口疼痛、瘢痕疼痛和麻醉引起的腰痛等,這些問(wèn)題都是我們?cè)谄綍r(shí)常見的,在這還是我們都可以通過(guò)中醫(yī)推拿來(lái)解決和改善。
各種炎癥性疾?。喊茨?duì)各種急慢性炎癥性疼痛有較明顯的療效,這些炎癥問(wèn)題都是比較頑固的,在平時(shí)如果我們可以堅(jiān)持中醫(yī)推拿,那么自然就可以幫助改善問(wèn)題,而且這種方法被廣泛運(yùn)用于治療氣管炎、肺炎、急慢性膽囊炎、胃炎、腸炎、關(guān)節(jié)炎和心肌炎等炎癥性疾病的治療和保健。
婦兒科疾?。褐嗅t(yī)推拿不僅可以緩解疼痛問(wèn)題,我們通過(guò)中醫(yī)推拿還可以促進(jìn)胎兒以及孕婦的健康,通過(guò)按摩對(duì)慢性盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、小兒泄瀉、小兒斜頸、小兒遺尿、小兒哮喘、小兒營(yíng)養(yǎng)不良等病癥都有一定的治療作用,尤其對(duì)兒科疾病的治療方便快捷,所以在平時(shí)我們就應(yīng)該經(jīng)常用這種方法養(yǎng)生。
中醫(yī)推拿對(duì)我們健康是有好處的,在平時(shí)不少人都對(duì)這種養(yǎng)生方法比較了解,我們是可以用這樣的方法來(lái)促進(jìn)健康,可以很好的幫助我們環(huán)境和改善多種疾病,上面介紹的這些情況都有助于我們健康,在平時(shí)推薦大家去堅(jiān)持按摩,大家不要錯(cuò)過(guò)。
在我們的腹腔內(nèi)有著很多的臟腑器官,它們支撐著身體的各項(xiàng)調(diào)節(jié)功能運(yùn)作。如果出現(xiàn)問(wèn)題,不僅僅在治療上讓人頭疼,后續(xù)的保養(yǎng)中也非常麻煩。那么對(duì)于臟腑的功能調(diào)節(jié),可以采取中醫(yī)手段來(lái)調(diào)理。推拿就是大部分人不錯(cuò)的選擇,推拿主要就是運(yùn)用手法及特殊的技巧對(duì)穴位和經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激,來(lái)達(dá)到調(diào)理臟腑的功效。
推拿是深受大眾喜愛的 養(yǎng)生 方法,對(duì)于沒有病的人來(lái)說(shuō),可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,如果是病人,則可以進(jìn)行有效的治療,達(dá)到緩解癥狀的作用。從治療機(jī)制上來(lái)看,推拿是通過(guò)對(duì)神經(jīng)、體液和局部進(jìn)行操作來(lái)產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用的。在治療效果方面,可能沒有藥物那么迅速且明顯,但是也有著它獨(dú)特的好處,合理的推拿可以通過(guò)刺激神經(jīng)的作用來(lái)達(dá)到緩慢治療效果,調(diào)整身體的平衡,預(yù)后會(huì)更加良好。
1、溫法
溫法是使用溫和的手法為主,進(jìn)行溫經(jīng)散寒的治療,是手法的作用達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)和組織的效果,一般適用于虛寒癥狀。
2、補(bǔ)法
補(bǔ)法就是對(duì)氣血津液進(jìn)行補(bǔ)足,主要手法是在特定穴位進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的刺激,達(dá)到補(bǔ)益氣血的作用。
3、通法
通法主要是針對(duì)氣血不暢,氣機(jī)壅堵的病癥進(jìn)行緩解。一般是以較柔和,且直達(dá)深部的手法來(lái)操作。
4、瀉法
瀉法是針對(duì)實(shí)證的手法,一般以擠壓和摩擦類的手法為主。重手法的要求主要是頻率高且刺激強(qiáng),一般人可能難以忍受。
5、汗法
汗法的治病原理主要在于開泄腠理,幫助內(nèi)部邪氣的發(fā)散。在實(shí)際操作上,是選用輕快柔和的手法來(lái)進(jìn)行刺激,長(zhǎng)時(shí)間的刺激體表用來(lái)發(fā)散風(fēng)寒風(fēng)熱。
6、和法
和法就是和解的方法,以調(diào)和氣血陰陽(yáng)為主。一般適用于臟腑和氣血方面的疾病,在疏肝理氣和健脾胃方面有著很明顯的療效。
7、散法
散法有著消散的作用,使得身體出現(xiàn)的脹滿或臃腫的情況有所緩解。這種手法的操作一般較為緩慢,頻率由慢到快。
8、清法
心法主要是清熱為主,要求則是選用剛中帶柔的手法,在穴位上持續(xù)進(jìn)行操作,是幫助小兒清熱的主要推拿手段。
推拿 養(yǎng)生 的理念復(fù)雜多樣,對(duì)于不同的情況需要運(yùn)用不同的手法,但主要的治療機(jī)制是不變的,如果想要進(jìn)行 養(yǎng)生 ,可以綜合判斷各個(gè)手法和穴位能起到的治療效果來(lái)進(jìn)行選擇。如果是自行推拿 養(yǎng)生 ,那么可以考慮增加穴位和經(jīng)絡(luò)方面的知識(shí),系統(tǒng)性的進(jìn)行學(xué)習(xí),有利于作出靈活的應(yīng)對(duì)。
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提高免疫力。
推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強(qiáng)人體的抗病能力。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體健康有重要作用。
擴(kuò)展資料;
以下情況則不宜推拿。
1、過(guò)飽、過(guò)餓、過(guò)累或長(zhǎng)期睡眠不佳。吃得過(guò)飽,胃腸道血流供應(yīng)增多,此時(shí)推拿會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表,使胃腸供血不足,引起消化不良等癥狀,建議飯后1小時(shí)再推拿。
在過(guò)餓、過(guò)累或睡眠品質(zhì)不佳的情況下,都可能會(huì)因?yàn)檠沁^(guò)低、全身氣血供應(yīng)狀態(tài)差,在推拿過(guò)程中出現(xiàn)類似暈針的“暈推”狀況。
2、脫臼、骨折、急性扭傷期。脫臼、骨折,骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時(shí),推拿可能會(huì)加重骨關(guān)節(jié)的錯(cuò)位,甚至引起或加重骨裂對(duì)周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷,加重病情;在扭傷的急性期,扭傷周圍軟組織處于水腫狀態(tài),此時(shí)推拿反而會(huì)加重軟組織腫痛。
3、皮膚外傷。皮膚發(fā)炎、燙傷、外傷等情況下,推拿反而會(huì)加重傷勢(shì),使發(fā)炎情況更惡化,還可能會(huì)因?yàn)榧?xì)菌感染,進(jìn)一步造成蜂窩性組織炎。另外,若有皰疹等皮膚疾病,也有可能因?yàn)橥颇脭U(kuò)大感染部位,因此,并不建議推拿。
4、生理期或懷孕期間。女性經(jīng)期或懷孕期間,通常不推薦對(duì)腰部、骨盆部位進(jìn)行推拿操作,以免刺激子宮,影響正常月經(jīng)生理過(guò)程或?qū)υ袐D、胎兒造成影響。
參考資料來(lái)源;人民網(wǎng)-六種情況不宜推拿
參考資料來(lái)源;-推拿
說(shuō)到按摩,很多人都認(rèn)為這是一種休閑方式,其實(shí)按摩不僅僅是休閑,而且還是一種治療病患的好方法,人們之所以會(huì)把它當(dāng)做是一種休閑的方式,那是因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候能夠給我們來(lái)帶放松和舒適的感覺。下面就讓小編來(lái)給大家介紹一下中醫(yī)按摩可緩解哪些疾病吧。
中醫(yī)按摩
落枕
落枕多半是因?yàn)橐估锼X的姿勢(shì)不當(dāng)或者在睡眠中頸部收到了風(fēng)寒所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象,是一種非常多見的正常的現(xiàn)象。
患者經(jīng)常是一覺醒來(lái)發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng)。這時(shí),只要按摩特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛?!奥湔硌ā蔽挥谑直持兄负褪持赶鄬?duì)的掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來(lái)回按壓。
閃腰
閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,多由用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“腰痛點(diǎn)”,非常顯效。“腰痛點(diǎn)”位于手背食指與中指之間以及無(wú)名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點(diǎn),一側(cè)兩穴,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個(gè)穴位。
急性膽囊炎
急性膽囊炎的主要表現(xiàn)為當(dāng)進(jìn)食了比較油膩的食物之后,右上腹部位出現(xiàn)明顯的絞痛,陣發(fā)性加重,而且還時(shí)常會(huì)伴有右肩背疼、惡心、嘔吐以及發(fā)熱寒戰(zhàn)等癥狀,嚴(yán)重的時(shí)候甚至還會(huì)出現(xiàn)全身黃疸的現(xiàn)象。
這時(shí)可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個(gè)突起,此處下方的凹陷處再向下兩個(gè)拇指寬的地方就是“膽囊”穴。
急性闌尾炎
典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6—8小時(shí)或十多小時(shí)后,腹痛部位逐漸下移,后固定于右下腹部。腹痛固定后,原來(lái)初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛?!瓣@尾穴”位于小腿前側(cè),膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬。
按涌泉穴
動(dòng)作要領(lǐng):將左腳放到右膝上,右拇指按壓左涌泉穴,雙腳輪換各按摩5分鐘以上,以搓熱為好。
取穴方法:五個(gè)足趾背屈曲,足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。
作用:按摩此養(yǎng)生穴位防治各種疾病,尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!庇咳ㄊ巧眢w要穴之一。
按合谷穴
動(dòng)作要領(lǐng):一手拇指張開,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進(jìn)行揉按,兩手交換按壓1~2分鐘。
中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多,比如說(shuō)中醫(yī)推拿吧,也是一種保健養(yǎng)生的方式和方法哦。推拿可以讓你的全身肌肉得到放松,而且還可以有疏通經(jīng)絡(luò)的作用和效果,對(duì)于緩解乏力有好處,你知道中醫(yī)推拿的好處嗎,下面就來(lái)看看的這些介紹吧。
1、疏通經(jīng)絡(luò)的作用:
經(jīng)絡(luò)是遍布我們的全身,是人體的精、氣、血、津液運(yùn)行的主要通道。它是內(nèi)屬臟腑外絡(luò)于肢節(jié)、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達(dá)表里,貫串上下,象網(wǎng)絡(luò)一樣將人體各部分聯(lián)系成一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)具有“行氣血而營(yíng)陰陽(yáng),濡筋骨,利關(guān)節(jié)”之功能,使人體各部得以正常的功能活動(dòng)。運(yùn)用推拿手法可以疏通經(jīng)絡(luò),從而調(diào)節(jié)機(jī)體病理狀態(tài),則百脈暢通,五臟安和,達(dá)到保健醫(yī)療的目我,即“經(jīng)脈所至,主治所及”。 中醫(yī)推拿可以有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,對(duì)于調(diào)理氣虛不足有好處,而且還可以有陰陽(yáng)平衡的作用,讓你的身體得到很好的調(diào)理作用。
2、舒筋解乏的作用:
通過(guò)推拿能直接放松軟組織,康復(fù)推拿通過(guò)肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣,又可通過(guò)消除痛源而間接解除肌緊張,故能有效地放松肢體,消除骨骼肌過(guò)度緊張和僵硬,保持肌肉組織的正常彈性,防止疲勞的堆積,促進(jìn)體能的恢復(fù)。實(shí)驗(yàn)證明,經(jīng)輕軟的手法操作五分鐘后,肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康復(fù)推拿的受益者體會(huì)到,高質(zhì)量的康復(fù)推拿與同等時(shí)間的睡眠相比,其解除疲勞、補(bǔ)充精力、恢復(fù)體能的效果明顯優(yōu)于后者。 中醫(yī)推拿可以有放松軟組織的作用,對(duì)于緩解緊張和疲勞的感覺有好處,而且還可以有緩解疲勞的哦,對(duì)于補(bǔ)充精力有好處。
中醫(yī)推拿的一些好處,以及它的一些保健效果,你都知道了吧,中醫(yī)推拿的好處有很多的哦,可以有促進(jìn)代謝的作用,對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)有好處,而且還可以有很好的促進(jìn)新陳代謝的效果呢,這樣的方式和方法不妨利用起來(lái)吧。
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