牙齒黃怎么辦(牙齒里面黃怎么辦)
蘋(píng)果養(yǎng)生
2023-05-31 23:08:22
牙齒黃怎么辦
我們每個(gè)人都喜歡笑容
，讓人心情變得十分愉悅
，我們?cè)谖⑿Φ臅r(shí)候，首先映入眼簾的就是牙齒，若是牙齒的顏色看起來(lái)很黃，那么勢(shì)必會(huì)影響到觀感
，而且還會(huì)讓人覺(jué)得
，生活習(xí)慣不好
，所以牙齒變黃會(huì)影響我們整個(gè)人的形象
，那么該怎么辦呢?下面一起來(lái)看看
。
牙齒黃怎么辦
1、多喝水
，飯后漱口，保持牙齒清潔：我們?nèi)粘６际且蝗赵缤硭⒀纼纱危俏覀円蝗杖?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以每次用餐結(jié)束后
，應(yīng)該及時(shí)漱口
，將口腔中的食物殘?jiān)皶r(shí)清理出去
，從而防止細(xì)菌的滋生，而且也要多多喝水
、
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣：喝茶這個(gè)習(xí)慣很多人都有
，而且茶對(duì)我們的身體健康也有一定的幫助
，尤其是對(duì)于牙齒的健康，可以使牙齒變得更加白凈
，口腔的氣息變得清香。因?yàn)椴枞~中有很多微量元素
，具備了殺菌作用，所以可以有效預(yù)防蛀牙等等牙齒問(wèn)題
。
3、多吃美白牙齒的食物：很多食物都具備牙齒美白的功能，比如芹菜
，它含有較豐富的纖維，我們?cè)诰捉浪臅r(shí)候會(huì)分泌很多唾液
，而且在咀嚼過(guò)程中，纖維可以很好清理牙齒
，含有豐富的維生素C食物也是不錯(cuò)的
，這些可以為牙齒提供足夠的維生素，那么牙齒就會(huì)變得十分堅(jiān)固
，所以在生活中
，飲食上應(yīng)該均衡攝入
，不可偏食
。
從上文可以知曉
，牙齒變黃之后
，我們不必驚慌
，有很多方法可以使得牙齒再次變得白凈。
牙齒里面黃怎么辦
牙齒里面黃怎么辦
牙齒里面黃怎么辦
，微笑是人們標(biāo)志性的動(dòng)作，但牙齒黃笑起來(lái)真的很影響個(gè)人形象
，很多人受牙齒黃的困擾
，其實(shí)牙齒黃是可以預(yù)防的
，也有很多辦法可以潔白
。下面來(lái)看看牙齒里面黃怎么辦
？
牙齒里面黃怎么辦1 經(jīng)常喝綠茶
如果牙齒黃
，可以考慮常喝綠茶，因?yàn)榫G茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味
，而且能夠去除牙齒上的污垢，減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌
，但是記得要喝淡的綠茶
，否則濃茶會(huì)起到反作用
。
保持正確的刷牙方式
在刷牙時(shí)
，很多時(shí)候我們習(xí)慣先將牙刷沾濕
，其實(shí)這是錯(cuò)誤的刷牙方式。如果牙刷濕了
，牙膏會(huì)被稀釋，嚴(yán)重影響刷牙效果
。在刷牙時(shí)
，保持牙刷干燥
，這樣才能更好的清潔牙齒和口腔
。
飯后要清潔口腔
飯后很多食物殘?jiān)鼤?huì)留在口腔內(nèi)，所以要保持飯后刷牙的習(xí)慣
，如果不能做到
，至少要漱口清潔口腔
。但飯后不要立即刷牙
，盡管您可以快速清除牙齒上的殘留物，但它很容易導(dǎo)致牙齒敏感
，可以稍等片刻后開(kāi)始刷牙
。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問(wèn)題，如芹菜
，芹菜含有豐富的`纖維
，纖維的咀嚼能更好的清理牙齒污垢達(dá)到美白效果
；水果如橙子
、香蕉等，含維生素C豐富
，可以補(bǔ)充牙齒需要的維生素
，使得牙齒更加堅(jiān)固并且美麗亮白。
薄荷有益牙齒美白
薄荷味道能令人神清氣爽
、耳目一新
。薄荷葉含有單烯類化合物
，它們可以通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)肺部
，不僅讓口氣清新，還能讓牙齒美白
。可以選擇帶有薄荷成分的牙膏
，經(jīng)常使用，也會(huì)有美白效果
。
多喝水
茶
、咖啡和紅酒雖然很吸引人
，但卻是美白牙齒的敵人。很多人不能抵御有色飲料的誘惑
，那該怎么辦呢
？沒(méi)關(guān)系，可以多喝水
，保持口腔濕潤(rùn)，這樣有色飲料被水稀釋
，不容易附著在牙齒上使其變黃。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢
，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸堿性，防止口腔細(xì)菌的滋生
，唾液能很好地保護(hù)牙齒和口腔
。但是
，一定要注意盡量少嚼含糖的口香糖。
不要過(guò)量洗牙
洗牙能達(dá)到瞬間牙齒美白的效果
，但是經(jīng)常洗牙還是具有一定的危害。經(jīng)常洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒縫變大
，食物殘?jiān)透鞣N細(xì)菌等更易在夾縫中滋生，反而更容易使牙齒變黃。適度的洗牙是可行的牙齒美白方式
，但是過(guò)量的洗牙容易適得其反
。
檸檬美白
眾所周知檸檬也具有美白的作用
，也是水果店很常見(jiàn)的水果
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢园褭幟是衅?div id="jfovm50" class="index-wrap">，滴到牙膏上，堅(jiān)持用它來(lái)刷牙
。日久天長(zhǎng)
，牙齒的美白效果就能顯現(xiàn)出來(lái)了。
香蕉皮美白牙齒
吃完香蕉皮不要急著扔掉
，它可是美白牙齒的好幫手
。將白色的內(nèi)面擦在牙齒上
，并且讓它在牙齒上呆上一會(huì)兒
，最后再用牙刷刷干凈
。如果能保持一天一次
，持續(xù)兩周
，就能發(fā)現(xiàn)牙齒變白了
，而且牙垢也少了。
擁有一口潔白的牙齒
，展現(xiàn)你最自信的笑容，不要讓一口大“黃牙”成為你快樂(lè)的累贅。如果你正在為牙齒泛黃問(wèn)題焦頭爛額
，那么請(qǐng)?jiān)囋囈陨蠋追N小妙招，選擇合適自己的方法并且堅(jiān)持下去
，相信“功夫不負(fù)有心人”
，只要堅(jiān)持下去，一定會(huì)讓你擁有一口炫白的牙齒
。
牙齒里面黃怎么辦2 如何預(yù)防牙齒黃
1、多吃維c類護(hù)齒食物
如果缺少維生素C
，就可能出現(xiàn)牙周病
，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物
。蔬菜
、橘子
、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。
2 、溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷
。
3、每月一款牙膏
一款牙膏不要長(zhǎng)期使用
，品牌
、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久
，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高
，所以買牙膏適合選一個(gè)月用量的。
4、半年洗一次牙
煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑
、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn)
，男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng)
，更容易出現(xiàn)牙周病
，建議視牙石增長(zhǎng)的速度
，每半年到一年洗牙一次。平時(shí)也要監(jiān)測(cè)牙齒情況，有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)
。
牙齒里面黃怎么辦3 牙齒黃的原因
1、健康因素
牙齒在發(fā)育過(guò)程中由于營(yíng)養(yǎng)不好或生過(guò)病
，會(huì)使牙齒的鈣化受到影響
，牙齒會(huì)黃而松脆。這種患牙需及早治療
。
2、水質(zhì)的因素
有些地區(qū)
，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高
，過(guò)多的飲用氟牙齒會(huì)發(fā)黃，而且不是1-2個(gè)牙齒
，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用
，所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)
。
3、藥物因素
現(xiàn)在大都數(shù)人都知道了四環(huán)素類藥物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生，特別是在兒童(5歲前)服用影響更大
。
4、衛(wèi)生習(xí)慣
有些人不注意口腔衛(wèi)生
，沒(méi)有早晚刷牙習(xí)慣，牙齒的表面堆積一層食物殘?jiān)?div id="4qifd00" class="flower right">
，軟垢、牙石
、煙漬、茶漬等
。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃
，是不注意口腔衛(wèi)生造成的
，這種黃牙也是最好處理的
。
牙齒黃怎么辦 ？有什么辦法變白？
美齒包括潔齒和固齒
。潔齒是通過(guò)清污滌垢，保持牙齒潔白瑩凈或使黃黑的牙齒得到改善
；固齒是通過(guò)補(bǔ)腎固精
、滋陰養(yǎng)血
、清熱辟穢使牙齒堅(jiān)牢穩(wěn)固
，或使枯槁無(wú)澤
、疏落不生
、松動(dòng)腫痛的牙齒光澤堅(jiān)固。
中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為“齒為臟腑之門戶”
，牙齒是人體消化系統(tǒng)第一個(gè)重要器官，起到磨谷食
、助消化的作用
，也是控制發(fā)聲的重要門戶
，同時(shí)還是影響面容美不可忽視的因素。因此
，美化牙齒是歷代醫(yī)學(xué)家極其重視的。
【病因病機(jī)】
牙齒
、齒齦異常的原因如下：
1)腎精不足 因稟賦不足
、后天調(diào)養(yǎng)失宜
、房室過(guò)度
、久病傷腎或年老腎虧，導(dǎo)致人體腎之精氣虛損
，而腎主骨
，齒為骨之余，腎精不足
，齒失充養(yǎng)
，腎氣不足
，根本不固
，故出現(xiàn)牙齒枯槁、黃黑
、松動(dòng)
，易生齲齒。如《圣濟(jì)總錄》所言：“腎主骨
，齒者骨之余也
，人之腎氣強(qiáng)盛
，骨髓堅(jiān)固，則齒牙瑩白璀璨
；今腎氣虛弱
，無(wú)以榮于骨髓，故令牙齒枯槁而黃黑”
。
2)熱灼陰傷 因久病傷腎、稟賦不足
、房室過(guò)度、過(guò)食溫燥劫陰之品
，耗傷腎陰
，陰虛火旺，虛火上炎
，則牙齒疏豁
、動(dòng)搖
、露根、牙齦潰爛萎縮
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！吨敝阜健费裕骸澳I虛則齒豁，精盛則齒堅(jiān)
，虛熱則齒動(dòng)”
。若感受熱邪
，耗傷津液，則牙齒黃而干燥
。
3)氣虛血少 由于久病不愈，氣虛不能生血
，或血虛無(wú)以化氣
，氣血兩虛，不能上輸精微于齒齦
，牙齦失于濡養(yǎng)
，則牙跟淡白
；復(fù)感風(fēng)邪
，則跟肉縮露?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！妒?jì)總錄》言：“氣血不足
，揩理無(wú)方
，風(fēng)邪襲虛
，客于齒間
，則令肌寒血弱
，齒肉縮露
，漸至宣露，永不附著齒跟也”
。
4)邪犯陽(yáng)明 風(fēng)冷之邪侵入陽(yáng)明經(jīng)(手陽(yáng)明、足陽(yáng)明)
，經(jīng)脈氣血運(yùn)行受阻
，則牙齒黃黑、枯槁
、搖動(dòng)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！吨T病源候論》言：“風(fēng)冷乘其經(jīng)脈
，則髓骨血損
，不能榮潤(rùn)于牙齒
，故令牙齒黯黑
，謂之歷蠹”
；“風(fēng)邪冷氣客于經(jīng)脈，髓虛血弱
，不能榮養(yǎng)于骨
，枯燥無(wú)潤(rùn)
，故令齒黃黑也”
。
此外，嗜食辛辣肥膩
，化熱生火，或情志不遂，氣郁化火
，或熱邪內(nèi)犯導(dǎo)致胃熱熾盛
，而胃經(jīng)絡(luò)于跟
，胃火循經(jīng)上熏
，氣血壅滯
，則牙齦腫脹疼痛，甚至潰爛
；熱傷血絡(luò)，則齒縫出血
。
5)牙齒
、牙齦疾患 風(fēng)府、牙宣
、齲齒、牙癰等齒
、跟疾病，也可導(dǎo)致牙齒色澤
、形態(tài)的異常
。
此外
，長(zhǎng)期吸煙
、大量飲濃茶、慢性鉛中毒或氟中毒
、服用某些藥物如四環(huán)素、慢性病也可以出現(xiàn)牙齒色澤、形態(tài)的變化。
【保健方法】
1)內(nèi)治法
①藥物法：
i．滋陰清胃固齒丸(《壽世保元》)：山藥末30g
，牡丹皮末30g，黃柏(酒炒為末)60g
，黃連(酒炒為末)30g，升麻末60g，當(dāng)歸末(酒洗)30g
，元參末308
，干葛根末30g
。用知母30g
、山楂肉60g，煎濾湯去滓
，凈汁煮葛粉為糊，又用秈米一碗研爛
，和葛粉一同研勻，調(diào)以上八味末為九
，如綠豆大，以水飛過(guò)
，朱砂為衣，曬干。每服98
，食后白開(kāi)水送下
。要忌一切厚味
、姜、椒
、辣等物
。
此方清熱降火
，滋補(bǔ)腎陰，用于腎陰不足
，陰虛火旺
，虛火上攻之牙齒松動(dòng)
，齒齡腫痛及齦萎齒露
。
ii．地骨皮散(《醫(yī)方類聚》)：地骨皮31g，郁李仁30g
，生干地黃318，川升麻46．5g，藁本15．5g
，露蜂房15．5g
，杏仁31g
。將上藥搗為散，每次用3g
，以紗布包緊，噙口中
，咽津
，不拘時(shí)候
，隨時(shí)可用
。
此方清熱養(yǎng)陰
，升舉清陽(yáng)
，用于脾腎兩虛之牙齒黃黑
，枯燥無(wú)光
。
iii．安腎丸(《赤水玄珠》)：青鹽(炒)30g
，補(bǔ)骨脂(鹽水炒)30g，山藥30g
，石斛30g，白襖苔30g
，警絲子(酒炒)30g
，巴戟天30g，杜仲(姜汁炒)30g
，肉蓯蓉(酒浸)60g
，白蒺藜(炒)60g
。上藥研為末
，煉蜜為九
，梧桐子大
，每日服70～80丸，分2次服
，空腹鹽開(kāi)水送下。
此方補(bǔ)腎益精
，用于腎精不足之牙齒松動(dòng)易脫
。
②飲食法：
i．石斛綠茶飲(《食補(bǔ)與食療》)：石斛4g，綠茶2g。
把石斛剪碎
，與綠茶同放在茶杯內(nèi)
，用沸水浸泡
，頻頻飲用
，對(duì)水再飲。也可用此飲料飯后含漱
。此方清熱
、滋陰
、固齒
，用于腎陰虧損、胃陰不足之牙齡潰爛
、牙齒松動(dòng)。
ii．固齒蛋糕(《家庭保健食療菜譜》)：雞蛋500g
，白糖450g
，山榮英30g
，面粉400g
，骨碎補(bǔ)60g，茯苓30g
，澤瀉(鹽炒)12g，熟地30g
，丹皮(酒炒)20g。
將骨碎補(bǔ)
、山茱萸
、茯苓
、熟地、澤瀉
、丹皮去凈灰滓
，加工烘干制成粉末
。將雞蛋打入盆內(nèi)
，加白糖，用絞蛋機(jī)或竹筷順著一個(gè)方向攪約35min
，待現(xiàn)乳白色時(shí)篩入面粉、中藥末攪勻
。用方木箱架放入蒸籠內(nèi)
，墊上細(xì)草紙，倒入蛋面漿搟平
，用旺火沸水蒸約15min即成
。蛋糕劃成20個(gè)
，每天食1～2個(gè)
。此蛋糕滋腎固齒，用于腎陰虛之牙齒松動(dòng)
，牙齡疼痛。
iii．石花肉(《山東中草藥手冊(cè)》)：石花15g
，豬肉120g
。
豬肉洗凈
，切小塊，與石花加水共煮
，肉熟爛即可
。分1～2次服完
，吃肉
、喝湯。1日1劑
。此方養(yǎng)血、補(bǔ)腎
、清熱
，用于腎虛牙痛
。
2)外治法
①藥物法：
i．神效常春散(《普濟(jì)方》)：皂角480g
，食鹽120g，香附子120g
，牛勞子120g
，蓮花蕊30g，藿香30g
，旱蓮草30g
，麝香0．3g
，冰片0．3g。
將皂角挫碎
，用小瓦盆兩個(gè)
，上盆底鉆水孔三個(gè)
，下盆裝皂角、食鹽
，一層皂角
，一層食鹽
，層層相間
，然后兩盆相合泥封，用炭火燒
，煙為青色時(shí)取出，與前藥研細(xì)
，入麝香
、冰片
，同為細(xì)末
，每日早晨和臨睡前，刷牙甚妙
，此方芳香辟穢
，清熱解毒
，補(bǔ)腎涼血
。用于陰虛火旺之牙齒動(dòng)搖疼痛
，口氣臭穢，并可潔齒白牙
。
ii．青礬膏(《美容護(hù)膚中醫(yī)八法》)：青礬、綠礬
、白礬各15g，丹砂31g
，蠟60g，豬脂500g
，細(xì)辛、馬牙硝
、防風(fēng)、黃芪
、松脂各30g
，當(dāng)歸
、麻油各90g
。
上13味藥除蠟、豬脂
、麻油外
，搗篩為末
，先煎豬脂化去滓，再下麻油
、蠟，然后下諸藥
，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒內(nèi)
。每用如櫻桃大，臨睡涂齒齦處
。此方防腐消腫
，堅(jiān)齒牢牙
。
iii．固齒莽草散(《御藥院方》)：莽草180g
，生姜180g，柳樹(shù)皮(刷去表面綠皮
，取里面之白皮)180g
，牛膝(去苗)180g
，胡蒜于180g，生干地黃180g
，菟絲子180g
，無(wú)食子(沒(méi)食子)180g，桐子漆180g
，豬牙皂角180g。
上藥共研成粗末
，放入瓶?jī)?nèi)，瓶口用食鹽調(diào)稀泥封固
，放火內(nèi)燒煅1日后
，埋入土內(nèi)約半日許(選陰濕地
，要挖深一點(diǎn))
，取出放室外露3夜，白天收入陰涼處
，不得見(jiàn)太陽(yáng)
。后研為細(xì)末，篩過(guò)備用
。每用時(shí)以手指蘸藥末少許揩于牙齒上
，少頃即以清水洗去
。日用2次。應(yīng)堅(jiān)持揩洗
，不可中途而廢。此方長(zhǎng)期使用
，不但牙齒堅(jiān)固不脫
，而且光潔白凈
。
②針灸法：
耳針?lè)ǎ喝】?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、腎上腺、上頜
、下頜。日1次
，留針30min
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛴猛醪涣粜凶褖貉ㄎ?div id="jfovm50" class="index-wrap">，3～4日1次，兩耳輪換
，10次1療程。此法治牙周炎
，并防止牙齒松動(dòng)
。
③推拿法：
i．推拿法(《美容護(hù)膚中醫(yī)八法》)：
第一步：叩擊牙齒心靜神凝
，口唇輕閉，然后上下齒互相輕輕叩擊30次
。
第二步：攪拌舌頭。先將舌尖抵于上唇之內(nèi)
，門牙之外，舌尖順著牙床向左右方向各攪動(dòng)10～15次
，然后做吸腮動(dòng)作10～20次
，將口中唾液分三次慢慢咽下
。
第三步：按揉齒齡
。將手洗干凈，以示指伸入口內(nèi)
，用示指指腹沿牙齦內(nèi)外側(cè)橫行摩擦，往復(fù)10～20次
，再以示指指腹對(duì)牙齦按揉2～3min
。另一法：將手洗干凈
，用大拇指和示指的指腹貼附在牙齦上
，做前后方向橫行按揉，同時(shí)作豎向移動(dòng)
