辦公族人群一定要注意的是合理的飲食習(xí)慣，如果不注意自己的健康問題
進(jìn)食速度過快：
危害：加重腸胃負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。進(jìn)食速度過快，食物未得到充分咀嚼一定不要有.png)
飲水不足：
危害：導(dǎo)致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能
宴席不離生食：
危害：導(dǎo)致各種寄生蟲玻三文魚
辦公族人群的飲食，這些誤區(qū)你一定有
，如果你不注意調(diào)理的話，會(huì)影響到你的生活和健康，飲食要規(guī)律本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12437.html.
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疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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