喝咖啡容易引發(fā)腎結石,到底是不是真的

喝咖啡容易引發(fā)腎結石,到底是不是真的

喝咖啡是現(xiàn)在都市人們的一種飲食方法，是茶余飯后的一種消遣，咖啡含有的興奮劑比較多，所以如果容易失眠的話，最好不要飲用咖啡，以免導致失眠的情況。據(jù)了解，喝咖啡容易導致腎結石的情況，到底是不是真的?下面就來看看關于喝咖啡的一些小常識。

有研究表明，沒有結石傾向的人在攝入后體內也會分泌出較多的鈣元素，但是這種情況是否也適用于那些易患結石的人呢?對此，專家進行了實驗，他們先使39名患有結石的病人和從未得過結石的健康人禁食14小時，然后讓他們喝加有的水。研究人員在他們攝入兩小時，分別檢查的尿液。研究得出，尿液中鈣、鈉、鎂、檸檬酸含量都有所增加，這說明那些從未有過腎結石病史的人在攝入后體內鈣的分泌量也會增加。所以說喝咖啡會導致腎結石的發(fā)生，而且也會誘發(fā)體內鈣的分泌量增加，從而導致鈣質不宜吸收。

而且，尿液中鈣和鈉元素的含量增多會增加患腎結石的風險，而鎂和檸檬酸的增加能起到愛護人們免于患上腎結石的作用，但是經過公式換算表明，鎂和檸檬酸含量的增加并不能抵消鈣的增加所帶來的患結石病的危急。所以說經常喝咖啡的人會比不喝咖啡的人容易得腎結石，所以建議一定要盡量的少喝咖啡，這樣的飲品對身體健康也是不利的。而且腎結石的人群要禁忌喝咖啡。

喝咖啡容易誘發(fā)腎結石?上面的這些小常識大家都了解了，喝咖啡會誘發(fā)腎結石的發(fā)生，所以一定要引起重視，腎結石的病人也要注意少喝咖啡，鈣質不容易吸收和利用，反而會誘發(fā)腎結石的疾病發(fā)生，大家一定要注意這個問題，以免對健康不利。

不經常喝水會導致腎結石是真的嗎？

是真的。平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。

得腎結石還有以下原因：

1、平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。

2、受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結石。

3、晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。

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