哪些食物之間是相生的,你了解嗎

我們在生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物了，當(dāng)然了，很多的食物不僅非常的好吃，更是有著非常高的營養(yǎng)價值了，尤其是一些食物搭配起來食用，更是有著非常好的保健功效哦，那么哪些食物是相生的呢?下面我們就來看看吧。

豬肝——菠菜

豬肝、菠菜都有補(bǔ)血之功能，一葷一素，相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效。

牛肉——土豆

牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素U，起著保護(hù)胃黏膜的作用。

羊肉——生姜

羊肉補(bǔ)陽取暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配，暖上加暖，二者搭配起來食用也是有驅(qū)外邪的功效哦，并且還能夠幫助我們治療和預(yù)防寒腹痛的癥狀哦。

雞肉——栗子

雞肉補(bǔ)脾造血，栗子健脾，脾健則更有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，造血機(jī)能也會隨之增強(qiáng)。老母雞湯煨栗子效果更佳。

鴨肉——山藥

老鴨既可補(bǔ)充人體水分又可補(bǔ)陰，并可消熱止咳。山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，把山藥和鴨肉一起食用是可以幫助我們出去身體的油膩的，對于減肥也是有著一定的幫助的。

鯉魚——米醋

鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫。米醋有利濕的功能，若與鯉魚伴食，利濕的功能則更強(qiáng)。

豆腐——蘿卜

豆腐屬于植物蛋白肉，多食會引起消化不良，叫做“豆腐積”。蘿卜，特別是白蘿卜的消化功能強(qiáng)，若與豆腐伴食，會使其營養(yǎng)大量被人體所吸收。

相信大家通過上面的這些介紹，對于哪些食物是相生的這個問題也是有了一定的了解了，所以我們以后就可以把這些食物搭配起來一起食用哦，對于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，并且還能夠預(yù)防一些人體的疾病哦。

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