一起看看申脈穴的定位方法

申脈穴作為我們?nèi)梭w非常重要的穴位，相信大家在生活中都是聽說過申脈穴的，當(dāng)然，在生活中適當(dāng)?shù)陌茨ι昝}穴或者是針灸申脈穴，可以起到非常好的保健功效，但是有些朋友們對于申脈穴的定位方法還不是非常的了解，其實(shí)申脈穴的定位方法也是非常多的，下面我們就來一起看看申脈穴的定位方法。

簡易定位

其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪袑τ诘亩ㄎ环椒ㄒ彩潜容^多的，所以我們就需要詳細(xì)的了解一下申脈穴的定位方法，當(dāng)然，申脈穴的簡單定位方法是許多的朋友們都比較關(guān)注的，申脈穴又有陽蹺之稱，該穴位隸屬于太陽膀胱經(jīng)，大概位置在人的腳踝處。申脈穴與肺經(jīng)氣血同性，通過對其的按摩、針灸能夠幫助起到補(bǔ)陽益氣的作用。申脈穴處于腳踝處，可以采取仰臥或者是正坐的姿勢，將手置于腳踝處，自腳外踝處開始沿著正中位置向下一厘米左右，有一凹陷處即為申脈穴的位置。

解剖定位

取腳外踝即足外側(cè)部，自外踝尖垂直向下待到凹陷處，且按壓有酸脹的感覺即為申脈穴，該穴位與外踝尖相距0.5寸左右;申脈穴前后有筋，上有踝背下存在軟骨，處于腓骨長短肌腱的上方，穴位處分布著腓腸神經(jīng)的足背外側(cè)皮神經(jīng)分支和外踝動脈網(wǎng)以及小隱靜脈，所以說解剖定位也是非實(shí)用的一個(gè)定位申脈穴的好方法，希望關(guān)于申脈穴的解剖定位的方法對于大家能夠有所幫助。

上面我們詳細(xì)的了解了申脈穴的定位方法，我們可以知道，申脈穴的定位方法也是非常的有講究的，所以我們大家就需要將上面的這些關(guān)于申脈穴的定位方法都記住了，以后在生活中如果需要按摩申脈穴或者針灸申脈穴的時(shí)候，我們就可以輕松的定位申脈穴。

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