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肉桂的食療養(yǎng)生法,保健功效和作用

終南道醫(yī) 2023-06-01 00:04:46

肉桂的食療養(yǎng)生法,保健功效和作用

肉桂大家都很熟悉的,是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多

,而且保健功效強(qiáng)大的調(diào)味品
,而且也是一種中藥材
,有著治療疾病的作用
,做菜吃的話營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多
,而且保健效果強(qiáng)大
,來(lái)看看這些肉桂的食療方法
,看看它發(fā)揮著怎樣的保健作用

丁香肉桂鴨

材料:水鴨500克

,丁香5克,肉桂5克
,草豆蔻5克
,陳皮3克,砂仁3克
,姜蔥適量

做法:丁香

、肉桂、草豆蔻
、陳皮
、砂仁洗凈,放鍋內(nèi)加水煎取藥湯;水鴨剖凈
,去內(nèi)臟
、洗凈斬件
,用姜蔥下油鍋爆香水鴨、加入藥湯和調(diào)料燜至鴨肉熟即可
。這道食譜可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)
,而且含有的脂肪是比較少的,可以有健脾胃的作用
,對(duì)于預(yù)防潰瘍疾病來(lái)說(shuō)有好處
,特別適合有反胃,嘔吐或者是食欲減退的人群食用

肉桂奶茶

肉桂的食用方法,肉桂怎么吃,肉桂藥膳,肉桂

材料:鮮奶300毫升

、紅茶包1袋、肉桂粉1錢(qián)
、砂糖10克

做法:鮮奶加熱

,沖泡茶包約2分鐘后取出茶包。加糖
、肉桂粉拌勻.趁熱飲用
。亦可不加茶包;中泡,直接將鮮奶加熱
,再加肉桂粉
、砂糖拌勻后飲用。這道茶品可以有增強(qiáng)人體免疫力和體力的作用
,對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處
,特別適合有體寒或者是痛經(jīng)的人群吃,還能有很好的調(diào)經(jīng)的功效
,適合女性們

關(guān)于肉桂的食療方法以及保健的功效介紹,大家都知道了

,吃肉桂的好處有很多
,而且吃法有很多,很多的食物中都可以添加肉桂
,可以促進(jìn)食欲
,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能有緩解腸胃不適的作用
,大家可以參考上面的這些肉桂食療方

肉桂食療食譜 緩解乏力能降火

  說(shuō)起肉桂,大家都很熟悉

,一種藥材
,也是廚房中必備的調(diào)味品,一般在燉肉的時(shí)候會(huì)放肉桂
,可以起到提味去腥的作用
。肉桂的食用方法是有很多的
,你知道吃肉桂的食譜嗎,下面的這些食譜推薦給大家
,可以有緩解身體乏力的作用
,還能降火。

   肉桂大棗紅糖茶

  材料:肉桂5克,大棗15克,紅糖適量

  做法:先將肉桂洗凈,用小火烘一下,讓其味道更加濃郁

。再倒入適量的開(kāi)水,加入紅糖及大棗。大火開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火,煮20~30分鐘左右

  作用:本品具有補(bǔ)虛益氣

、養(yǎng)血安神、健脾和胃的作用,有助于改善腎陽(yáng)虧虛引起的神疲乏力
,畏寒等癥狀
,會(huì)緩解怕冷,四肢發(fā)冷
,腰酸背痛等癥狀的出現(xiàn)
。可以有溫補(bǔ)的作用
,特別是女性痛經(jīng)或者是婦科疾病
。肉桂泡茶的話最好不要煮的時(shí)間太久,以免失去藥效

   肉桂薏米粥

  材料:肉桂5克,薏米30克,大米適量

  做法:將各種食材洗凈,待水煮沸后一同加入鍋中,煮1小時(shí)左右即可

  作用:本品具有溫通經(jīng)脈

、健脾滲濕、除痹止瀉的作用,這樣的養(yǎng)生食譜對(duì)于脾胃虛寒腹部疼痛有改善的作用
,而且也對(duì)于月經(jīng)失調(diào)的情況有一定的調(diào)理的作用

  關(guān)于肉桂的食療方法,上面介紹了幾種

,不同的食物相互搭配
,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同,保健的功效自然也是不一樣的
,所以說(shuō)大家都需要重視一些保健的小常識(shí)
,達(dá)到健康的目的,這些養(yǎng)生的食譜不妨試試
,效果好
,而且也可以提高人體免疫力。

肉桂的功效與作用 三點(diǎn)帶你了解

1

、溫?zé)嵘⒑?div id="m50uktp" class="box-center"> 。肉桂是一種性溫的中藥材
,同時(shí)具有暖胃助陽(yáng)等方面的功效,因而臨床上其對(duì)于寒邪所致的風(fēng)濕痹痛或是腹瀉等方面的癥狀有治療作用


2
、鎮(zhèn)靜作用。肉桂中含有的桂皮醛具有鎮(zhèn)靜作用
,可以對(duì)抗甲基苯丙胺所致的過(guò)多活動(dòng)等癥狀


3、降壓降糖
。肉桂對(duì)于胰島素的功能具有改善作用
,可以幫助轉(zhuǎn)運(yùn)葡萄糖,進(jìn)而達(dá)到降低體內(nèi)血糖水平的作用
,此外
,其對(duì)于收縮壓還具有一定的降低作用,因而具有降壓降糖作用
,由此也適宜糖尿病人群使用

肉桂茶的功效與作用及食用方法

  1、肉桂茶具有防癌

,防輻射
,抗衰老,抗變異
,提高免疫力的作用
,肉桂茶味辛溫,具有散寒止痛
,補(bǔ)火助陽(yáng)
,暖脾胃,通血脈
,殺蟲(chóng)止痢的效果
,湯品當(dāng)中適當(dāng)?shù)募尤肴夤穑軌蜃屃侠碜兊酶拥拿牢?div id="4qifd00" class="flower right">
。肉桂茶?dāng)中含有黃烷醇多酚類的抗氧化物質(zhì)
,提高胰島素對(duì)血糖水平的穩(wěn)定作用,降低胰島素的抵抗能力


  2
、肉桂茶能祛痰鎮(zhèn)咳的作用,有強(qiáng)大的殺菌功能
,能夠直接刺激到嗅覺(jué)
,反射到胃部的機(jī)能,除此之外
,肉桂茶也能降壓
、降溫
、鎮(zhèn)靜。肉桂茶是一種保健品
,沖泡的方法是有講究的
,味道比較醇厚,茶香濃郁
,將二茶勺的干燥肉桂加入一杯溫開(kāi)水中
,浸泡十分鐘之后再過(guò)濾飲用,也可適當(dāng)加入蜂蜜
,調(diào)和口感


  3、沖泡肉桂茶時(shí)要注意
,一定要是開(kāi)水浸泡時(shí)間
,第一次是一分鐘,第二次是1.5分鐘
,第三次是三分鐘
,然后再逐漸的加倍延長(zhǎng),肉桂茶有良好的保健功效
,但肉桂味辛熱藥
、性烈,因此不易多用
,每次的使用劑量不能太多
,也不適合長(zhǎng)期的食用。

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