刮痧的注意事項(xiàng),四點(diǎn)要牢記

刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生中很常見(jiàn)的一種方法，刮痧的好處很多，比如說(shuō)可以有活血的作用，可以讓你放松壓力，而且也可以起到治療疾病的作用。刮痧的注意事項(xiàng)也有很多，是你不知道的，關(guān)于刮痧的一些小常識(shí)，下面就來(lái)具體的介紹一下，讓你更多的去了解一些刮痧的養(yǎng)生方法。

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬(wàn)不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過(guò)的地方刮痧。因?yàn)楣勿饡?huì)讓你的皮膚毛孔舒張，這樣的話很容易出現(xiàn)風(fēng)寒入侵，導(dǎo)致風(fēng)寒疾病的發(fā)生，所以說(shuō)刮痧一定要注意的是保暖，更不能刮痧以后立刻洗澡。

2、刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。刮痧之前一點(diǎn)要吃點(diǎn)東西，以免導(dǎo)致空腹刮痧出現(xiàn)身體不適的情況。

3、刮痧避開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開(kāi)水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。刮痧避免風(fēng)寒，最好不要在很冷的地方進(jìn)行刮痧。

4、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，刮痧會(huì)消耗人體的能力，加快代謝的排除，所以說(shuō)刮痧前最好飲用熱水。

刮痧的幾個(gè)注意事項(xiàng)，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，刮痧的好處有很多，可以有活血化瘀的作用，還可以強(qiáng)身健體治療疾病，當(dāng)然也要注意刮痧的一些注意事項(xiàng)，上面的這些小常識(shí)一定要注意，以免刮痧會(huì)給人體帶來(lái)一些不良的影響。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12713.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吳茱萸的藥用功效有哪些

下一篇: 吃飽就睡不利于健康要注意