長斑了怎么辦,教你中藥祛斑方法

長斑了怎么辦,教你中藥祛斑方法

如果我們的皮膚出現(xiàn)了長斑的情況，那么無疑是讓人煩惱的，這對我們皮膚健康來說影響還是非常大的，所以在平時就要注意方法保護好皮膚健康，給臉部祛斑才行，而且我們完全可以試試用中藥材來祛斑，效果非常不錯，一起看看具體應(yīng)該怎么做。

白芨敷臉

想要通過中藥來祛斑，那么我們就必須要學(xué)會使用合理的中藥材才行，這樣才會有助于我們皮膚健康的，首先推薦的就是白芨了，這是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑?！彼饕菨櫮w白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調(diào)勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效，是可以起到保護皮膚健康作用的，對于色斑等常見的皮膚問題來說，就可以有效解決。

三白面膜

同時在選擇中藥祛斑的方法，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法，而三白面膜指的就是白芍粉，白術(shù)粉，白茯苓粉，選擇把這三種中藥材各取小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去就可以起到促進我們皮膚健康的作用了。

胡蘿卜汁

胡蘿卜是大家熟悉的一種蔬菜，不過胡蘿卜的藥用價值也是不錯的，同時還能起到祛斑的效果，也是中藥祛斑中不錯的一個好方法，我們可以選擇在每日晚上洗完臉后，取10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，涂抹在臉上，待干后洗凈，另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，對美白肌膚淡化色斑也很有幫助，這樣對我們皮膚健康有幫助。

上面給大家介紹了幾個中藥祛斑的方法，這樣對我們皮膚健康是有好處的，可以通過這樣的方法幫助我們解決掉色斑等情況，這樣對我們皮膚健康是有好處的，而且在平時還應(yīng)該注意選擇合理的方法解決，這樣才能幫助改善色斑問題。

臉上長斑是怎么調(diào)理

臉上長斑是怎么調(diào)理

　　臉上長斑是怎么調(diào)理，我們在看一個人的外表的時候第一個注意到的就是的她的臉龐是不是潔白無瑕的，因為皮膚白嫩是美麗容貌的一個關(guān)鍵點。那么臉上有斑點不僅影響美觀更影響我們的心情，所以臉上長斑是怎么調(diào)理？

　　臉上長斑是怎么調(diào)理1 　　蜂蜜冬瓜湯

　　做法：將冬瓜、絲瓜放入鍋中，加水沒過。先用大火煮開，再用小火煮半個小時左右，在湯中加蜂蜜。具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。皮膚暗黃臉上長斑怎么調(diào)理？絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛斑白膚。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　準備山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用小火煎至1碗時，加入紅糖，充分攪拌煮沸。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子膚色暗沉者，有美白淡斑的功效。

　　水蜜桃汁

　　桃子是許多人吃的甜美美味水果，其豐富的酸味具有保濕效果，可以去除毛孔的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。

　　桃子還含有大量維生素B和c，促進血液循環(huán)，使臉部膚色健康、紅潤。飯后喝新鮮榨出的水蜜桃汁，既清新又清爽，能促進腸道消化，很快排出體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)。

　　蛋黃、蜂蜜、面粉調(diào)成濃漿，平均涂敷面部，假如是油性皮膚，還得再加一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。這個辦法不只祛斑兇猛，對臉上的粉刺效果也極佳。蛋清也不能糜費，將剝皮的杏仁搗爛后跟雞蛋清攪拌平均，每天早晨睡覺前涂抹在臉部長斑的中央，晚上起來用低度米酒洗掉。這樣祛斑的速快也是十分快的，而且還能滋養(yǎng)肌膚。

　　臉上長斑是怎么調(diào)理2　　 臉上長斑怎么辦，可以多吃淡斑食物

　　 1、牛奶

　　這是因為牛奶中含有維生素c，能夠淡化黑色素引起的斑點。增強人體抵抗力，有些人喜歡用牛奶面膜，可以幫助皮膚新陳代謝，軟化皮角脂層。排泄掉皮膚中沉積的黑色素，從而實現(xiàn)祛斑。

　　 2、西紅柿

　　作為常見的蔬菜，營養(yǎng)非常豐富，而且對人體各個方面都有很好的幫助作用。大量的維生素c可以補充肌膚營養(yǎng)，讓皮膚看起來紅潤有光澤。經(jīng)常吃西紅柿能夠淡化色斑，維持細胞活性，抑制黑色素的成長。熱量低、營養(yǎng)高，西紅柿還是很多減肥喜歡的食物。

　　 3、胡蘿卜

　　胡蘿卜有不錯的祛斑功效，經(jīng)常吃胡蘿卜會感覺到明顯的變化。改善粗糙的肌膚，增強皮膚抵抗力，讓皮膚更加光滑白嫩。胡蘿卜有大量胡蘿卜素，無論是食用還是用來外敷都可以促進皮膚健康，清除體內(nèi)自由基，淡化斑點。

　　 4、檸檬

　　因為含有大量的檸檬酸，有美白的作用。因此深受人們的喜愛，堅持每天食用檸檬可以消除色斑，緩解黑色素生長。也有一部分人喜歡拿檸檬汁來洗臉可以滋潤肌膚，但是要注意容易刺激皮膚。

　　 5、獼猴桃

　　很多腸胃不好的朋友喜歡吃獼猴桃來調(diào)理腸胃。獼猴桃的營養(yǎng)價值在水果中高居首位，尤其是美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常吃獼猴桃能防止黑色素，讓皮膚保持白皙狀態(tài)，達到祛斑狀態(tài)。

　　 預(yù)防色斑，牢記這3點

　　 1、千萬別用劣質(zhì)化妝品

　　現(xiàn)在很多女生喜歡打扮自己。很早就學(xué)會化妝，但是目前市面上化妝品層出不窮，很多產(chǎn)品有害物質(zhì)嚴重超標(biāo)，容易滋生細菌，造成色素沉積。也是長斑的原因，所以在挑選化妝品時要注意。

　　 2、注意防曬

　　斑點逐漸加深，因此要注意防曬。防曬是很重要的，過度紫外線照射會導(dǎo)致黑色素增多。要養(yǎng)成做好防曬的習(xí)慣，平時擦好防曬霜不然皮膚代謝很容易形成色斑。而解決色斑最有效的方法就是做好防曬。

　　 3、調(diào)整內(nèi)分泌

　　色斑大多在女性中出現(xiàn)，尤其是黃褐斑有超過九成的人都是女性。由于女性生理期的影響，會導(dǎo)致體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，雌性激素分泌過剩。色斑的出現(xiàn)主要是黑色素沉淀引起的，雌性激素劇增會加速黑素色細胞活性，誘發(fā)色斑形成。

　　 長斑怎么辦，想祛斑，調(diào)理是關(guān)鍵

　　 1、中藥調(diào)理祛斑

　　關(guān)于色斑的形成，中醫(yī)上講“臟腑受損，則氣血虧，表于膚”。肝臟出現(xiàn)異常會造成身體毒素?zé)o法排出，長期淤積在體內(nèi)。各種藥材互相搭配，能夠延緩皮膚衰老，淡化色斑，幫助美白皮膚，代謝排毒的藥材有，人參、懷姜、阿膠、桃仁等。讓皮膚更加富有光澤。

　　阿膠，有豐富的膠原蛋白和維生素，對祛斑有不錯的功效。是很好的.美容產(chǎn)品。桑葚，可能很多人知道桑葚有烏黑生發(fā)的作用，除此之外，它還是不錯的抗氧化產(chǎn)品，能夠滋養(yǎng)肌膚使其更白嫩。肉桂，促進腸胃蠕動，營養(yǎng)價值極高。

　　 2、注意飲食

　　臉上長斑的人飲食要特別注意，有斑的人要注意少喝咖啡、油炸類食品。深色類食物盡量少吃一點，容易引起皮膚疾病。而且要注意少喝酒，以免因為過多酒精造成肝臟排毒負擔(dān)。

　　 3、調(diào)整心情

　　保持好心情對于淡化色斑改善皮膚狀態(tài)非常重要，經(jīng)常情緒低落，煩躁的人會引起內(nèi)分泌失調(diào)，長時間下去還會讓皮膚變得粗糙干燥。保持一個良好的心情非常必要，同時還要注意保持運動，多聽一些歡快的音樂，做一些戶外運動。

　　臉上長斑是怎么調(diào)理3　　1、輻射是造成臉上長斑的原因之一。現(xiàn)在很多女性都要面對電腦工作，輻射是無法避免的，首先要減少使用電腦的時間，此外要盡量吃一些防輻射的食品，多喝綠茶，多吃蔬菜水果。在使用電腦后要徹底清洗臉部。

　　2、防曬。無論春夏秋冬都應(yīng)該注意防曬，很多人只有到了夏天才開始防曬，其實這樣已經(jīng)晚了，太陽光的紫外線無時無刻不存在，并不是說夏天才強烈，冬季如果沒有采取任何的防曬措施，紫外線一樣會傷害皮膚形成色斑。

　　3、排毒。我們體內(nèi)存在的毒素要及時清理掉，也就是說要保證大便通暢，這樣才能讓體內(nèi)的毒素盡快的排泄的，如果有宿便，那么色斑的形成則是早晚的事情。多喝水，多吃水果，避免便秘，就不會形成宿便，色斑也就原理我們了。

　　4、正確使用護膚品。我們每個人的肌膚都是不同的，膚質(zhì)不同使用的化妝品護膚品自然也不會相同，在購買護膚品的時候要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)來選擇，不符合自己皮膚性質(zhì)的化妝品不盡不能給皮膚帶來保護，反而會帶來傷害。

　　5、多喝水。女人是水做的，喝水對于女性的美容養(yǎng)顏是有非常大的好處的，喝水要及時不能等渴了再喝，并且喝水應(yīng)該循序漸進，不能一次喝太多。

　　6、多吃維生素C多的食物。維生素C具有美白的功效，可以促進皮膚的美白，多吃草莓、橙子、柚子、蘋果對皮膚是有好處的，同時可以多吃維生素E含量高的食物，因為可以延緩衰老

臉上長斑怎么辦

肌膚很容易出現(xiàn)疾病，最常見的就是長斑，祛除臉上斑點的方法有很多。現(xiàn)在含有美白淡斑成分的護膚品也不錯，不過要選擇是植物提取成分的有國妝特證的護膚品，這樣的產(chǎn)品通過了國家的標(biāo)準，安全和效果都會有保障。還有一些其他的祛斑方法，大家也可以看看。

祛斑方法一：紅棗茯苓茶

取大棗5枚，茯苓20克，白菊花和玫瑰花各5朵，所有材料分別清洗干凈，然后一起用清水煎湯，代茶飲用，每天1次。大棗具有養(yǎng)血益氣的作用，茯苓具有健脾利濕的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血散瘀的作用。紅棗茯苓茶適用于氣滯血瘀所引起的色斑。

祛斑方法二：核桃仁+蛋清

核桃仁10克，碾成粉末狀，與雞蛋清混合，臨睡前清洗臉后擦抹在臉部，靜候20分鐘，用溫開水清洗，長期堅持就有淡斑的效果。

臉上長斑是很多人都會出現(xiàn)的情況，大家不要太過擔(dān)心，放松心情，注意防曬和規(guī)律作息，注意少吃一些顏色重的食物。祛斑是一個長期的事情，大家一定要堅持下去。希望大家都能早日淡斑成功！

臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理

臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理

　　臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理，長斑是我們生活中很多人都會遇到的一種皮膚問題，在市面上其實我們也可以了解到很多關(guān)于祛斑的產(chǎn)品，以下來了解臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理。

　　臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理1　　首先呢，你要分清自己屬于哪一種類型。

　　我們想，臉上長斑了，這個斑的顏色是不是更偏重于血液淤滯在這了。那為什么血淤住了呢？其中最多見的就是女性，因為發(fā)現(xiàn)女性比男性長斑的人是多得多的。

　　第一種情況便是這其中女性最大的特點是特別愛生氣，尤其是生悶氣，生氣和肝有關(guān)，我們叫肝氣郁滯，肝氣淤滯到一塊停下來不走了，那氣停下來它帶著血也停下來了，血停下來后臉上就有斑，但是不光是在臉上有表現(xiàn)，很多女性都會有月經(jīng)不調(diào)的情況，在這期間發(fā)現(xiàn)臉上的斑也厲害，過了月經(jīng)之后呢，它就慢慢的能消一些，但有些人就不能這么明顯。中醫(yī)上來講，我們就要用中藥來疏肝解郁，行氣活血。

　　第二種情況就更嚴重一些了，它是以氣滯血瘀為主，臉上這個斑顏色是又黑又重，還比較明顯的一大塊。這個時候就要用中藥來活血。

　　第三種情況就是一些人臉上長斑一邊還便秘上火，這個情況還是很常見的。這時候的斑就偏紅一些，甚至臉上也比較紅，這時候就要采用清熱的中藥瀉下通便，把體內(nèi)的火毒之邪給排出去，排出去之后呢，面部的斑就會少。

　　第四種情況就是身體中氣血太弱了它也長斑。經(jīng)絡(luò)中氣血太少了，沒法推著血液走，這個氣虛血淤了他也容易長斑，這種人群還是很常見的。通常這種人臉上的斑都很淡，總是斑斑點點的。氣血血虛，血液也淤到一塊了，這時候就要采用中藥，補益氣血，加強體內(nèi)氣血流動。

　　第五種情況就是腎虛，腎虛之后臉就發(fā)黑，臉上長斑，就需要采用中藥補益腎氣，提升體內(nèi)陽氣，腎補足了，面色也就不黑了，斑也就慢慢淡掉了。

　　這五種類型一定要分清，并不是說別人用了什么藥斑淡了，你就去用什么藥。還有別相信網(wǎng)上說外敷藥膏斑就淡，斑這么好淡的`話，也就沒有人四處求醫(yī)了。可千萬別糊涂要慎重。

　　臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理2　　 臉上長斑怎么辦，可以多吃淡斑食物

　　 1、牛奶

　　這是因為牛奶中含有維生素c，能夠淡化黑色素引起的斑點。增強人體抵抗力，有些人喜歡用牛奶面膜，可以幫助皮膚新陳代謝，軟化皮角脂層。排泄掉皮膚中沉積的黑色素，從而實現(xiàn)祛斑。

　　 2、西紅柿

　　作為常見的蔬菜，營養(yǎng)非常豐富，而且對人體各個方面都有很好的幫助作用。大量的維生素c可以補充肌膚營養(yǎng)，讓皮膚看起來紅潤有光澤。經(jīng)常吃西紅柿能夠淡化色斑，維持細胞活性，抑制黑色素的成長。熱量低、營養(yǎng)高，西紅柿還是很多減肥喜歡的食物。

　　 3、胡蘿卜

　　胡蘿卜有不錯的祛斑功效，經(jīng)常吃胡蘿卜會感覺到明顯的變化。改善粗糙的肌膚，增強皮膚抵抗力，讓皮膚更加光滑白嫩。胡蘿卜有大量胡蘿卜素，無論是食用還是用來外敷都可以促進皮膚健康，清除體內(nèi)自由基，淡化斑點。

　　 4、檸檬

　　因為含有大量的檸檬酸，有美白的作用。因此深受人們的喜愛，堅持每天食用檸檬可以消除色斑，緩解黑色素生長。也有一部分人喜歡拿檸檬汁來洗臉可以滋潤肌膚，但是要注意容易刺激皮膚。

　　 5、獼猴桃

　　很多腸胃不好的朋友喜歡吃獼猴桃來調(diào)理腸胃。獼猴桃的營養(yǎng)價值在水果中高居首位，尤其是美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常吃獼猴桃能防止黑色素，讓皮膚保持白皙狀態(tài)，達到祛斑狀態(tài)。

　　 預(yù)防色斑，牢記這3點

　　 1、千萬別用劣質(zhì)化妝品

　　現(xiàn)在很多女生喜歡打扮自己。很早就學(xué)會化妝，但是目前市面上化妝品層出不窮，很多產(chǎn)品有害物質(zhì)嚴重超標(biāo)，容易滋生細菌，造成色素沉積。也是長斑的原因，所以在挑選化妝品時要注意。

　　 2、注意防曬

　　斑點逐漸加深，因此要注意防曬。防曬是很重要的，過度紫外線照射會導(dǎo)致黑色素增多。要養(yǎng)成做好防曬的習(xí)慣，平時擦好防曬霜不然皮膚代謝很容易形成色斑。而解決色斑最有效的方法就是做好防曬。

　　 3、調(diào)整內(nèi)分泌

　　色斑大多在女性中出現(xiàn)，尤其是黃褐斑有超過九成的人都是女性。由于女性生理期的影響，會導(dǎo)致體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，雌性激素分泌過剩。色斑的出現(xiàn)主要是黑色素沉淀引起的，雌性激素劇增會加速黑素色細胞活性，誘發(fā)色斑形成。

　　 長斑怎么辦，想祛斑，調(diào)理是關(guān)鍵

　　 1、中藥調(diào)理祛斑

　　關(guān)于色斑的形成，中醫(yī)上講“臟腑受損，則氣血虧，表于膚”。肝臟出現(xiàn)異常會造成身體毒素?zé)o法排出，長期淤積在體內(nèi)。各種藥材互相搭配，能夠延緩皮膚衰老，淡化色斑，幫助美白皮膚，代謝排毒的藥材有，人參、懷姜、阿膠、桃仁等。讓皮膚更加富有光澤。

　　阿膠，有豐富的膠原蛋白和維生素，對祛斑有不錯的功效。是很好的美容產(chǎn)品。桑葚，可能很多人知道桑葚有烏黑生發(fā)的作用，除此之外，它還是不錯的抗氧化產(chǎn)品，能夠滋養(yǎng)肌膚使其更白嫩。肉桂，促進腸胃蠕動，營養(yǎng)價值極高。

　　 2、注意飲食

　　臉上長斑的人飲食要特別注意，有斑的人要注意少喝咖啡、油炸類食品。深色類食物盡量少吃一點，容易引起皮膚疾病。而且要注意少喝酒，以免因為過多酒精造成肝臟排毒負擔(dān)。

　　 3、調(diào)整心情

　　保持好心情對于淡化色斑改善皮膚狀態(tài)非常重要，經(jīng)常情緒低落，煩躁的人會引起內(nèi)分泌失調(diào)，長時間下去還會讓皮膚變得粗糙干燥。保持一個良好的心情非常必要，同時還要注意保持運動，多聽一些歡快的音樂，做一些戶外運動。

　　臉上老長斑怎么辦怎樣調(diào)理3　　 臉上長斑怎么辦

　　 方法一、為肌膚補足水分

　　每天不僅可以多喝水，還要多使用具有很好補水效果的護膚品內(nèi)外補水。外出的時候使用補水噴霧也是快速為肌膚補水的好方法。

　　 方法二、中藥外敷

　　臉上長斑怎么辦？建議試試這個祛斑方法，做法是：首先將白芨、白芷、白丁香、白薇、白僵蠶、白附子各6克，研末后加珍珠粉10克，加白蜜調(diào)膏，睡前洗臉后涂敷于患處，晨起洗凈。

　　 方法三、中藥倒模

　　倒模面膜法已廣泛應(yīng)用于黃褐斑的治療，并已取得滿意效果。面膜倒模療法集藥物、按摩、理療于一體，從而具有多種治療作用。可將中藥（黨參、白菊花、紅花、黃芪）煎汁適量加入中藥熏蒸機中蒸面10分鐘。爾后將上述外敷中藥與醫(yī)用石膏或祛斑面膜有機結(jié)合，借助石膏在凝固過程中產(chǎn)生的釋熱和冷卻效應(yīng)，加速藥物的滲透、吸收，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和血脈，消瘀祛斑。

　　 方法四、絲瓜汁蜂蜜面膜

　　先將一條絲瓜曬干，然后研制成細未；再把適量蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面后，把面膜涂在臉上，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。此方法能有效淡化臉上斑點，恢復(fù)細膩緊致肌膚。

　　 方法五、茄子祛斑

　　將新鮮茄子洗凈、切成片，用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。每日1次，堅持幾個月會有一定的祛斑效果。

　　 方法六、蛋醋祛斑

　　用白醋浸泡雞蛋，待蛋殼軟化后，將雞蛋和白醋攪勻，每日取10克，加溫水服用。也可敷臉用，美白淡斑效果極佳。

臉上長了斑怎么去？

祛斑要選對方法，這是很重要的，很多長斑者選擇使用祛斑產(chǎn)品達到祛斑的目的，不僅簡單方便，還安全快捷。而且祛斑的小方法很多，但想要要達到祛斑的效果是遠遠不夠，僅僅作為淡斑還可以。所以長斑者還需要一款好的祛斑產(chǎn)品的幫助。除了使用祛斑產(chǎn)品之外，還有一些簡單的小方法供大家選擇。

甘草鮮姜湯

準備好甘草100克，鮮姜400克，紅棗200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。將以上材料混合搗碎成沫，放入干凈的容器中密封，每日清晨起床后取適量用熱開水沖服，每日一杯。長期服用，可抑制肌膚黑色素的嘗試，減少色斑，美白肌膚。

南瓜

維生素C是美白法寶，能有效抑制黑色素生成，達到淡化已經(jīng)形成的斑點和色素沉著的作用，還能提亮膚色。

雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會破壞維生素的活性。南瓜則不同，其中的維生素C不會因為加熱而損失，有很好的美白功效。另外，南瓜當(dāng)中還含有豐富的維生素E，是抗氧化神器，能夠抵御肌膚的衰老，保持青春。

蘋果蜂蜜

準備一個新鮮的蘋果，將其洗凈去皮并切成小塊，放進榨汁機里榨成汁之后倒入干凈的碗里，再加入兩勺蜂蜜，將其攪拌均勻放在冰箱里冷藏十分鐘后取出.

隨后清洗干凈臉部并用熱毛巾先敷臉打開毛孔，之后就可以將剛剛制作好的美容液均勻的涂抹在面部啦，靜待15-20分鐘用溫水洗凈即可。一周2-3次，皮膚比較暗黑的可以3-5次，適合所有膚質(zhì)，堅持一段時間，肌膚會白皙光滑許多。

沒有一個女人不希望自己的肌膚潔白無瑕，沒有一個女人不愛美，但色斑卻讓女性朋友失去了變美的機會，祛斑成為女性的重中之重，怎樣才能祛斑成為女性最想了解的問題。那么臉上長了斑怎么去?以上方法對祛斑都有一定的效果，想祛斑成功的你，千萬不能錯過。

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