牙刷的誤區(qū),你是否也踩中了

牙刷的誤區(qū),你是否也踩中了

我們每天都刷牙，不同的人群選擇的方式和方法不同，牙刷的選擇也是有一定的講究的哦，最好不要選擇硬材料的，會對牙齒和牙齦有一定的損傷。牙刷使用的一些誤區(qū)你有嗎，來看看這些介紹吧，也許會對你有所幫助。

牙刷共用

家人也好，戀人也好，切忌共用一支牙刷。因為個人專用牙刷，哪怕細菌再多，也是源于自己口腔，只要身體免疫力正常，一般不會導致疾病。而共用容易交叉感染。如果牙刷公用的話很容易導致細菌的交叉感染，對健康不利。

牙刷放一起。有的家庭為圖省事，共用一個牙杯來放牙刷，刷毛接觸，同樣會傳染細菌，建議每人各用一個牙杯。

牙刷放洗手間

多數(shù)家庭都是浴室、廁所、盥洗室三合一。這種情形下，最好將牙刷和牙杯放到柜子里或其他房間，以防沖馬桶后，空氣中飛散的病菌沾到牙刷牙杯上。牙刷放在洗手間是很多家庭都會做的一個舉動，其實這樣的話會導致病菌占到牙刷被子和牙刷上面，時間長了對健康不利。

不清洗牙刷架

即使是擺放牙刷牙杯的架子，不及時清理也會蓄積灰塵污物，成為細菌滋生的溫床，導致牙刷細菌泛濫。建議每周清理一次牙刷架。牙刷架子也是需要及時的清理的，以免牙刷細菌滋生。

關于牙刷使用的一些誤區(qū)，你都知道了吧，可以看出的是這些都是對于我們的健康來說有一定的影響的，所以我們在日常生活中使用牙刷的時候一定要注意這些問題，以免你陷入養(yǎng)生誤區(qū)中。

口腔問題也是很重要的，關于刷牙我們存在哪些誤區(qū)？

對于我們來說口腔問題是重要的，所以我們一般一天至少要刷牙兩次，但是對于刷牙，不僅是要掌握正確的刷牙方式，一些錯誤的刷牙方式對我們的口腔也是不利的，所以錯誤的刷牙方式一定要遠離，下面我們就來說說關于刷牙我們都有哪些誤區(qū)吧？

使用那種大頭牙刷用力的刷，是對牙齒的傷害非常大的，許多人都習慣用大頭牙刷，用力的橫向拉鋸式刷牙，覺得這樣是可以提高效率和清潔程度的，殊不知這種牙刷難以清潔到牙齒間隙和隱秘面，跟不刷不干凈，還會導致牙齦受損和萎縮，可能還會刷出血，口腔就會特別痛。

第二就是刷牙刷不夠時間，覺得我只要刷過牙就可以了，但是 這種刷牙的方式根本不能刷干凈我們的牙齒，牙膏除了有清潔的作用，還有殺菌和其它的多種保健功能，當我們的牙齒和牙膏接觸的時間過短時，牙膏就不能發(fā)揮他的作用，所以我們每次刷牙將時間控制在2到3分鐘是最好的，提高牙齒的表面的抗脫鈣和防蛀牙，可不能圖方便刷不夠時間。

第三個就是飯后馬上就刷牙，刷牙的確是一個好習慣，但是有些人卻經常在吃完飯后就開始刷牙，甚至于是只要吃了一點東西就要刷，但是這樣對于牙齒來說負擔太大，不利于他的健康。人在吃完飯后牙齒上會有大量的酸性食物附在上面，會使得牙齒的牙釉質軟化，所以在此時刷牙時，會破壞牙釉質，損害我們牙齒的健康。

日常生活中存在哪些刷牙誤區(qū) 如何正確刷牙

第一:用正確的刷牙方式。
第二:根據(jù)牙齒選擇適合自己的牙膏。
第三:早晚兩次刷牙很有必要。
第四:選擇一款好點的電動牙刷，如飛利浦，seeuday，這些都是進口品牌。
第五:每三個月更換牙刷，同時根據(jù)不同的牙齒問題，選用不同功能，進行正確刷牙。
希望采納！

媽媽注意，寶寶刷牙的5個誤區(qū)，你家孩子中招了嗎

寶寶刷牙的5個誤區(qū):
誤區(qū)一：牙齒長全再刷牙

有些家長以為寶寶牙齒長全了才需要認認真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關系的。
所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細清潔牙齒，并輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時候，就可以教他們自己刷牙了。
誤區(qū)二：用力才能刷干凈
3歲的泠泠表示不喜歡刷牙，“因為以前媽媽幫她刷牙的時候，總是橫著來回刷，很用力，而且媽媽還說，不用力刷會刷不干凈的！”媽媽總是弄疼她的牙齦，所以她討厭刷牙。
“用力點，不然刷不干凈?！边@其實是很多家長的認識誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩，用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷，還會引起牙質耗損性紋痕，引發(fā)牙齒過敏，如果進一步加重，還可能出現(xiàn)牙髓神經發(fā)炎。
拉鋸式地橫刷是不對的，正確的刷牙方法是：要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈，慢慢地把每顆牙齒都刷一遍，然后把牙刷豎起來，一次把每顆牙齒的內側也刷一遍?？茖W刷牙的最佳次數(shù)和時間是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯后3分鐘后刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯后3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動并對牙齒產生危害的時刻。所以家長盡可能督促小朋友保證刷牙時間，不能偷工減料哦！
誤區(qū)三：小孩刷牙不用牙膏
以前有新聞說，牙膏里面含有的氟會使人致癌。前段時間又有新聞說牙膏里面有三氯生，也會致癌，所以很多家長表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？
其實，世界衛(wèi)生組織推薦，兒童刷牙也應該用含氟牙膏，能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產生危害。一般來說，3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小;7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查，若有沒刷干凈的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干凈。
誤區(qū)四：拉鋸式的橫刷法
刷牙的方法是否合適，比刷牙次數(shù)更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，特別是對牙體硬組織（牙釉質、牙本質）和牙周軟組織（牙齦、牙周）損害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就容易疼痛。
口腔結構較復雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內菌斑的。牙刷頭的動作可以多樣化一些，你可以交叉縱向、橫向、旋轉和顫動四種動作，以完成刷牙過程。寶寶的手部動作發(fā)展得比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，父母應教他們使用比較簡單的刷牙方法。另外，同寶寶一起刷牙，讓他看著你如何刷，能讓他盡快學會掌握技巧哦！
誤區(qū)五：用冷水刷牙

秋冬天氣冷，冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實，刷牙除掌握正確的方法外，水溫也是非常有講究的！
如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激，這不僅容易引起牙齦出血和痙攣，而且會直接影響牙齒的正常代謝，從而發(fā)生牙病，縮短牙齒的壽命，同時會引起牙本質過敏癥狀。另外，據(jù)日本醫(yī)學家的研究表明，牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。
所以，無論是家長還是寶寶，都應該注意刷牙的水溫，過冷過熱的水都容易刺激牙齒，所以溫水是最好的選擇。

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