眼部精油按摩手法

眼部精油按摩手法

經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們的生活水平也越來(lái)越高。對(duì)于物質(zhì)的需求也越來(lái)越高，忙碌了一天，為了放松自己會(huì)選擇去按摩。但也不能天天去，自己也要學(xué)會(huì)一些，比如眼部按摩怎么按等等。

1、首先眼部涂抹按摩精油

每天清潔皮膚后，先給臉上皮膚來(lái)點(diǎn)爽膚水拍拍，然后滴按摩油一滴在手上，用食指點(diǎn)涂在眼睛周圍。然后由內(nèi)向外輕輕打圈不要太大力，這樣的動(dòng)作重復(fù)三次，速度要平緩。按摩的時(shí)候要注意按摩油不要進(jìn)入眼中，如果不慎入眼可以用清水沖洗。

2、眼部按摩手法

先是右手中指和食指，在右眼上下眼瞼的地方，用手指尖在內(nèi)眼角向太陽(yáng)穴處做提拉，并輕輕按摩太陽(yáng)穴一秒。然后左手的步驟和右手是一樣的。

3、眼部精油按摩手法重復(fù)

內(nèi)外打圈還有左右手的操作，可以重復(fù)交替進(jìn)行，動(dòng)作持續(xù)大約兩分鐘左右。先做右眼，然后再做左眼，用量和手法和跟右眼力度相同。

一般眼部的按摩我們都會(huì)在家使用精油自己按，而在家使用精油的話就不用清洗了，每天早晚各按摩一次，眼部按摩精華可以在按摩完之后再用，這樣出來(lái)的效果才好。長(zhǎng)期這樣做，對(duì)我們的面部皮膚還有改善眼部的黑眼圈有很大的作用。

除了對(duì)眼部的精油按摩之外，我們還可以對(duì)面部進(jìn)行排毒。光對(duì)眼部進(jìn)行按摩還不行，面部淋巴排毒將積累已久的毒素排出體外，眼部按摩里淋巴排毒也是非常重要的一個(gè)步驟。具體的做法是右手食指和中指并攏，從太陽(yáng)穴開(kāi)始再到耳朵的后方向滑動(dòng)。手指到耳朵后方時(shí)兩指慢慢分開(kāi)，中指在前面，食指在耳朵后面。之后手指再繼續(xù)向下滑動(dòng)，手指到來(lái)耳朵后面，然后在輕輕揉壓耳后的穴位，大概三秒。

按摩的手法正確的話，才能達(dá)到最好的效果。眼部精油的按摩手法對(duì)于我們?cè)谌粘Ｉ钪衼?lái)說(shuō)是很實(shí)用的，特別是對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，想要有好的精神面貌。這樣的按摩手法不可錯(cuò)過(guò)。

近視篇 — 出現(xiàn)眼部問(wèn)題如何用精油？

             近視  |  眼疲勞  |  眼腫

使用精油有一個(gè)禁忌：精油絕對(duì)不可以直接滴入眼睛，哪怕是用椰子油大量稀釋后都不可以。

如果使用精油不小心濺到眼睛里，或者用沾有精油的手揉眼睛，會(huì)立刻感到眼睛刺痛，這時(shí)絕對(duì)不可以用水沖洗—用水沖只會(huì)讓情況更糟糕，正確的處理方式是：立即用椰子油或其它植物油沖洗。如果沖洗稀釋后仍然沒(méi)有緩解，請(qǐng)聯(lián)絡(luò)急救中心。

我們使用精油可以幫助緩解很多眼部問(wèn)題，比如眼部疲勞、近視眼、麥粒腫、眼腫、結(jié)膜炎等。

近視眼

近視影響美觀，看起來(lái)沒(méi)有精神，而且?guī)е坨R給日常生活造成不便，喝熱湯時(shí)，鏡片霧化模糊，運(yùn)動(dòng)流汗時(shí)，眼鏡是負(fù)擔(dān)。以后上大學(xué)，很多好的專業(yè)對(duì)視力的要求很高。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有斜視、瞇眼、揉眼睛、眨眼睛，以及奇怪的眼睛動(dòng)作，就要特別注意了。

精油的作用主要是緩解眼部肌肉的緊張，強(qiáng)健視神經(jīng)。堅(jiān)持使用一段時(shí)間，能使視力不再進(jìn)一步惡化，長(zhǎng)期使用對(duì)恢復(fù)視力才有幫助。

哪些精油對(duì)視力有幫助呢？

乳香：精油之王，綜合能力卓越，尤其是針對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)。對(duì)細(xì)胞有極佳的提升修復(fù)復(fù)原功能，富含倍半萜烯，能夠透過(guò)大腦血腦屏障，增加松果體和腦垂體的供氧量、 調(diào)氣血、止痛、抗黏膜炎、活血化瘀的功效。

花樣年華：而花樣年華復(fù)方原本的目的是皮膚細(xì)胞再生、抗衰老，也特別適用于眼部組織的再生和修復(fù)。

薰衣草：用途很廣泛，重建身心的平衡狀態(tài)，激勵(lì)健康新細(xì)胞生長(zhǎng)的中細(xì)胞之一。

快樂(lè)鼠尾草：被稱為清明之眼，幫助我們疏肝理氣，它的香氣非常得迷人，晚上香薰能夠感受到幸福，快樂(lè)鼠草能夠很好的減輕壓力。

檀香：是很名貴的精油，對(duì)細(xì)胞有很好的復(fù)原功效，舒緩情緒壓力和緩解肌肉疲勞。

永久花：行氣通絡(luò)、活血化瘀的特性。

檸檬草：被稱為平民的乳香，幫助血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝和緩解肌肉酸痛和疲勞。

緩解近視的配方：

✔ 配方1：10ml空滾珠瓶滴入乳香10滴+花樣年華10滴（此配方不僅對(duì)改善視力有幫助，還可以淡化皮膚色沉和減少皺紋），剩余空間椰子油填滿。

✔ 配方2： 10ml空滾珠瓶滴入乳香5滴+薰衣草5滴+快樂(lè)鼠尾草5滴+檸檬草3滴+薄荷2滴，剩余空間椰子油填滿。

✔ 配方3：10ml空滾珠瓶滴入花樣年華15滴+絲柏3滴+薄荷2滴，剩余空間椰子油填滿。

3周歲以下的寶寶，先用椰子油打底進(jìn)行二次稀釋，再用調(diào)配好的滾珠版精油。

這三種配方都有助于眼部的抗衰抗皺，相當(dāng)于是一瓶眼部精華油。每天早晚涂抹在眼部周圍輕輕按摩至吸收，注意不要離眼睛太近，以免抹到眼睛里。晚上涂抹后建議一定要熱敷，效果更好。在配方3里添加薄荷，能夠收斂毛孔，改善眼睛發(fā)炎和充血的癥狀。

多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，減少電子產(chǎn)品使用的時(shí)間和頻率，多吃對(duì)眼部有益的營(yíng)養(yǎng)食品（富含青花素、葉黃素、魚(yú)油等），養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣，寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿要端正，這些對(duì)預(yù)防近視都很有用。

眼睛疲勞

在手機(jī)已經(jīng)成為身體的一個(gè)“器官”的時(shí)代，說(shuō)服每個(gè)用眼過(guò)度的人，減少使用手機(jī)是極其困難的事情。而通過(guò)植物精油療法可以快速緩解眼部疲勞，我認(rèn)為是目前最好的選擇。

眼疲勞配方：

10ml滾珠瓶滴入乳香10滴+薄荷3滴+檸檬草2滴，剩余空間椰子油填滿。涂抹在眼周后稍微進(jìn)行按摩，再用小毛巾進(jìn)行熱敷10分鐘，可以有效幫助緩解眼部疲勞，并改善黑眼圈問(wèn)題。

旅行的時(shí)候不要將個(gè)人財(cái)物暴露在公共場(chǎng)所下，這樣很有可能會(huì)引起小偷的特別關(guān)注，所以最好身上攜帶零錢，這樣不用每次付錢要掏錢包。

麥粒腫（針眼）

針眼又名“麥粒腫”，常發(fā)生在睫毛根部或附屬的皮脂腺的位置，形狀如麥粒狀，癥狀是紅腫、疼痛、發(fā)癢等。通常是細(xì)菌感染所致，主要是葡萄球菌。茶樹(shù)精油對(duì)葡萄球菌有很好的效果。

麥粒腫配方：

10ml滾珠瓶滴入茶樹(shù)5滴+薰衣草5滴，剩余空間椰子油填滿，每天少量多次涂抹在眼周，特別是長(zhǎng)針眼的位置。

結(jié)膜炎（紅眼病）

紅眼病學(xué)名“結(jié)膜炎”，是覆蓋眼白的結(jié)膜和眼皮內(nèi)側(cè)發(fā)生炎癥或感染引起的。癥狀是眼白發(fā)紅、發(fā)癢、流淚、灼熱感。通常由細(xì)菌、病毒感染所致，也有因?yàn)檫^(guò)敏（灰塵、花粉）或佩帶隱形眼鏡、不當(dāng)使用眼藥水等引起。麥盧卡精油的殺菌、抗病毒效果比茶樹(shù)更強(qiáng)大。

紅眼病的傳染性很強(qiáng)，兩只眼睛很容易互相傳染，因此即使只有一只眼紅腫，也要兩只眼同時(shí)調(diào)理。勤洗手、毛巾等和家人分開(kāi)使用。

刮風(fēng)的日子，特別容易被傳染，外出建議帶上防風(fēng)眼鏡（有側(cè)面防護(hù)的）。

如果你早起時(shí)眼皮被粘稠的分泌物黏住，應(yīng)該是細(xì)菌或病毒引起的結(jié)膜炎，如果整天都有分泌物，過(guò)敏的可能性較大。

結(jié)膜炎配方：

10ml滾珠瓶滴入茶樹(shù)（或者麥盧卡）10滴+薰衣草10滴，剩余空間椰子油填滿，每天少量多次涂抹在眼周。也可以茶樹(shù)1滴+薰衣草1滴加入到熏香機(jī)后對(duì)著熏眼睛部位。

旅行的時(shí)候不要將個(gè)人財(cái)物暴露在公共場(chǎng)所下，這樣很有可能會(huì)引起小偷的特別關(guān)注，所以最好身上攜帶零錢，這樣不用每次付錢要掏錢包。

眼瞼水腫

眼腫學(xué)名叫“眼瞼水腫”，多數(shù)由于過(guò)度疲勞、睡眠不好、長(zhǎng)時(shí)間哭泣等引起，也可能因其他疾病引起。用精油療法的思路是，用絲柏和永久花的收斂性去水腫，同時(shí)促進(jìn)局部循環(huán)。

眼腫配方：

10ml空滾珠瓶滴入絲柏10滴+薄荷2滴+永久花8滴，剩余空間椰子油填滿。每次涂抹后配合冷敷，效果更明顯。也可以各1滴加入熏香機(jī)（加涼水）對(duì)眼部進(jìn)行冷噴。

旅行的時(shí)候不要將個(gè)人財(cái)物暴露在公共場(chǎng)所下，這樣很有可能會(huì)引起小偷的特別關(guān)注，所以最好身上攜帶零錢，這樣不用每次付錢要掏錢包。

白內(nèi)障

白內(nèi)障是眼睛的晶體從正常透明狀態(tài)變的渾濁不清，癥狀是視力下降、視覺(jué)模糊、顏色褪色等，但不痛不癢?；颊叨嘁?jiàn)于40歲以上的人群。

白內(nèi)障配方：

✔ 配方1：10ml空滾珠瓶滴入檸檬草4滴+絲柏3滴+尤加利1滴+丁香5滴+薰衣草5滴，剩余空間椰子油填滿。

✔ 配方2：10ml空滾珠瓶滴入乳香6滴+丁香4滴+薰衣草5滴+永久花5滴，剩余空間椰子油填滿。

一天少量多次涂抹在眼周，同時(shí)配合補(bǔ)充富含葉黃素和花青素的營(yíng)養(yǎng)食品。

悅納芳香

該怎么按摩眼部穴位？經(jīng)常按揉對(duì)眼睛有什么好處？

按摩眼部穴道時(shí)需要注意用力適度，選用點(diǎn)按的方法，每一個(gè)穴道按摩3-6下，按摩后還需要依照眼部紋理按揉，如何才能輸通眼部經(jīng)脈，處理眼部瘀堵，減輕視力下降，改進(jìn)眼部皺褶和黑眼圈眼袋。具體步驟是這樣的，點(diǎn)按穴位后，從眉間順著眼眉的邁向向外按揉至瞳子髎，再?gòu)木γ餮樦壳胺桨慈嗟教?yáng)穴位置，最好是能配上單方精油和撥筋棒，留意幅度要小，姿勢(shì)緩解，不然非常容易加劇眼部皺褶。針對(duì)眼睛下方瘀堵比較嚴(yán)重的地區(qū)，撥筋時(shí)能顯著體會(huì)到摩擦阻力，也可以非常好聽(tīng)到聲音。能夠多做兩下，最終再?gòu)奶?yáng)穴位置沿著耳朵里面正前方引至脖子側(cè)面，讓內(nèi)毒素沿著淋巴結(jié)排出來(lái)。

做完了能夠敷著護(hù)眼貼，或是眼部補(bǔ)水面膜，效果更好。還記得做完了喝些沸水，有利于黑色素排出來(lái)身體之外。他們的眼部周邊擁有豐富多彩的穴道，按揉每一個(gè)穴道對(duì)眼睛都有不一樣的作用，在按摩的情況下必須搞好清潔工作，門(mén)把清洗干凈，把眼部也清洗干凈，以防細(xì)菌性感染。應(yīng)小心翼翼的按摩，由于眼部十分敏感，讓我們不但要保護(hù)視力，也需要保護(hù)好眼睛周圍的穴道。

為何按摩眼部穴道消除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)又清目？由于按摩能疏通下水道阻塞、提升氣血循環(huán)、提高新陳代謝作用。但一定了解到，阻塞是不是只在經(jīng)脈和穴道？氣血循環(huán)和基礎(chǔ)代謝是不是僅僅經(jīng)脈和穴道有？答案是否認(rèn)的，全部機(jī)構(gòu)統(tǒng)統(tǒng)有。全身順暢源社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，按摩眼部周邊全部機(jī)構(gòu)及壓目光，更簡(jiǎn)單、更方便、所有輸通、所有提升作用，才是事倍功半、并且實(shí)際效果迅速更強(qiáng)；還可以去除眼袋及青眼眶。用大拇指腹或食中二指肚在眼部周邊揉、搓、輕按；

用跪指（無(wú)名指曲屈）在左右眼圈刮撥（刮撥的時(shí)候會(huì)感到機(jī)構(gòu)里邊有粉末狀物，顆粒消退完才算是身心健康態(tài)）；壓目光，閉眼睛、選用兩手食、中、慕應(yīng)雄三指腹，擠壓上下目光一會(huì)兒。攢竹穴。別稱眉梢、眉本、員在、始光、發(fā)光、明光、光輝、員柱。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。在臉部，當(dāng)眉梢陷中，眶上切跡處。常常刺激性這一穴道，能夠吸熱反應(yīng)氣憤、除風(fēng)清目，是中醫(yī)學(xué)在調(diào)節(jié)各種各樣眼部癥狀時(shí)常常要采用的穴道之一。這一穴道離雙眼十分近，我就是不推薦大伙兒自主在家里開(kāi)展扎針實(shí)際操作的。日常沒(méi)事兒時(shí)，大家用無(wú)名指的頂尖點(diǎn)按或是按揉穴道3-5min就可以了。

精油的作用和功效按摩

一般有很多種精油，比如茶樹(shù)精油，可以祛痘，還可以打印，調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌。玫瑰精油具有撫平細(xì)紋、滋潤(rùn)肌膚、美白保濕的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。其實(shí)大部分精油在美容院或者各種養(yǎng)生機(jī)構(gòu)是最有用的。它們用于背部或部位的摩擦，可以起到潤(rùn)滑和治療某些疾病的作用。這些精油大部分都不一樣，大部分都有潤(rùn)滑美白皮膚的功效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/12797.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 服用白薇存在副作用,需要謹(jǐn)慎服用

下一篇: 服用板藍(lán)根要注意的問(wèn)題有哪些(板藍(lán)根···