，而且晚上的時候食用蘋果的話也會出現(xiàn)口腔衛(wèi)生發(fā)生危害的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是不建議在晚上的時候去食用蘋果的，尤其是針對于一些消化系統(tǒng)不好的人群更是需要注意，晚上的時候食用蘋果不僅不能很好的將蘋果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)完全的吸收利用，還會造成人體腸胃出現(xiàn)消化不良等癥狀的發(fā)生，所以在平時生活中食用蘋果的時候并不建議在晚上的時候去食用。

食用蘋果的話可以選擇在早上的時候去食用，可以在早上食用早餐的時候食用一些蘋果

，因為蘋果中含有的糖分可以很好的補充人體體力的作用的，這個時候去食用蘋果的話對人體健康是有著和那后的維護的作用的，或者是在飯后的時候去食用蘋果的話也是可以的，在午飯前或者是午飯后適量的食用一些蘋果的話能很好的起到一定的開胃和促進消化的作用的，所以在平時生活中在使用蘋果的時候是需要注意食用時間的問題的，這樣才可以更好的將蘋果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)完全的吸收利用。

蘋果的話不建議在晚上的時候去食用的

，因為這樣不僅不會讓人體正常的去吸收蘋果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)還會導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是不建議在晚上的時候去食用蘋果的。

晚上吃蘋果好嗎

晚上吃蘋果不好

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水果是在兩餐之中吃比較好，飯后2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即“上午的蘋果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛”。上午吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且蘋果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之