利水消腫不可錯過的三道湯

如果出現(xiàn)了水腫，體內(nèi)濕熱，那就需要一些方法來達到利水消腫的的作用。在我們的生活中，通過喝一些湯，是可以起到利水消腫功效的，那么可以利水消腫的湯到底都有哪些呢？很多人都不知道，接下來小編將為大家推薦三道，希望能給各位提供正確的參考。

竹筍香菇湯

原料：準備三十克竹筍，三十克香菇，三十克金針菇，八克生姜，十克蔥。

調(diào)料：準備十克花生油，六克鹽，一克熟雞油。

做法：

1、先把備好的竹筍切成斜片，香菇去蒂洗凈，金針菇洗凈去根，生姜切絲，將蔥切段。

2、在鍋內(nèi)放入一定量的水用大火燒，待水開后，投入竹筍，用中火煮盡青味，撈起待用。

3、另燒鍋下油，放入姜絲搶香鍋，注入適量清湯燒開，投入竹筍、香菇、金針菇、蔥段，邊煮邊調(diào)入鹽，至煮透入味時，淋入熟雞油、出鍋即可食用。

功效：服用竹筍香菇湯可以清熱化痰、利水消腫、潤腸通便等功能，對于出現(xiàn)習(xí)慣性便秘的病人服用有很好的調(diào)理作用。

淮山芡實薏米豬骨湯

材料：準備一斤豬脊骨，一斤淮山，十克山楂，二十克芡實，三十克薏米，十五克云苓，兩片姜，八碗水。

做法：

1：先把備好的鮮淮山去皮洗凈，切塊，將芡實、薏米、云苓和山楂洗凈備用；

2、把豬脊骨洗凈，斬塊，汆水撈起，將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。

功效：服用淮山芡實薏米豬骨湯可以健脾益胃，利水消腫，對于出現(xiàn)水腫的病人是非常有益的一道食療方。

黑魚冬瓜湯

材料：準備一斤黑魚，半斤冬瓜，蔥花、姜片、料酒、味精、鹽各適量。

做法：

1、先把黑魚去鱗、腸雜，切塊后在爆香姜片的溫油中略煎；

2、烹上適量的料酒，加少許水燜煮半小時左右，放入冬瓜片，再煮五分鐘左右，撒上蔥花和味精即可食用。

功效：服用本方能夠利水消腫，對于出現(xiàn)五痔、濕痹、面目浮腫的病癥患者非常有益。

對于那些需要利水消腫的朋友來說，在平時飲食中，如果能夠經(jīng)常服用上文介紹的這三種湯的話，是比較具有療效的，這三道湯不僅可以利水消腫，還可以增強體質(zhì)。當然，除了喝一些湯來利水消腫以外，還要注意其他的飲食要合理安排，此外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是必不可少的。

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