靈道穴的準(zhǔn)確位置,幫你深入了解靈道穴

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 01:12:31

靈道穴的準(zhǔn)確位置,幫你深入了解靈道穴

靈道穴是非常重要的一個穴位，我們是可以通過按摩靈道穴來促進健康的

，而且我們可以發(fā)現(xiàn)

，在中醫(yī)進行針灸按摩的時候

，靈道穴也是很常見的一個穴位

，那么對于靈道穴來說

，具體在什么位置呢

，我們按摩靈道穴有哪些好處

，下面就讓我們一起看看吧。

靈道穴是非常健康的一個穴位

，不過在按摩靈道穴的時候必須要先找到靈道穴的位置才行

，靈道穴在人體的前臂上面，在手腕下面三個趾甲的位置

，我們可以用手進行按摩

，如果有凹陷的感覺，能夠發(fā)現(xiàn)靈道穴是比較容易找到的

，并且在輕輕觸碰的時候有些刺痛的時候就說明這個穴位找對了

，只有找對了穴位之后才可以很好的刺激和疏通，這樣才能起到作用

。

對于靈道穴這個穴位來說

，主要是可以診治并且預(yù)防各種心臟病的發(fā)生，尤其是很多的中老年人們可以適度的進行按摩

，適度的進行刺激

，如此就能夠保護我們的心臟器官，保護我們的身心

。但是在按摩的時候必須注重手法

，要提高手法的準(zhǔn)確性，適量的去用力才可以更好的起到效果

。而且靈道穴這個穴位可以及時的診治肘臂痙攣

，當(dāng)我們的手臂因為風(fēng)寒或者其它原因引起的疼痛的時候都可以很好的緩解病痛，能夠隨時的緩解病情的發(fā)生和出現(xiàn)

，讓我們的手臂以及我們的身心更加健康

，能夠很好的改善一些疼痛的不適情況。而且在對靈道穴按摩的時候要是有手指頭適度的進行刺激

，對于穴位要有力的按摩才好如此才可以達到一定的目的和效果

，所以我們還是應(yīng)該尋求專業(yè)人士的幫助，效果最好

。

按摩穴位進行養(yǎng)生

，這在現(xiàn)在已經(jīng)是人們都不陌生的一個情況了，特別是靈道穴

，如果我們可以經(jīng)常的去進行按摩

，能夠很好的促進心臟健康，所以對于中老年人來說就應(yīng)該經(jīng)常的去按摩靈道穴才行

，最好是讓專業(yè)人士幫忙

，效果更好。

坐骨神經(jīng)痛，按揉對側(cè)通里穴
，緩解疼痛效果好

手少陰心經(jīng)／通里

一

、取穴步驟

【第一步】握拳微屈腕，從掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)向橈側(cè)循按的第一根肌腱即為尺側(cè)腕屈肌腱

，其橈側(cè)緣即為神門穴

。

【第二步】從神門沿尺側(cè)腕屈肌橈側(cè)，用拇指同身寸取1寸

，即為通里穴

。

【第三步】取神門與通里中點

，即為陰郗穴。

【第四步】肘橫紋至腕掌側(cè)遠端橫紋為12寸

，沿尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)取近掌側(cè)3次中點（下1/8與上7/8交點）

，即為靈道穴。

二

、重要結(jié)構(gòu)

腕掌側(cè)遠端橫紋上1寸

。

三、主治

通里（有效緩解肘臂腫痛）

①心悸

、怔忡等心系病證

；

②舌強不語，暴暗

；

③腕臂痛

。

四、定位

在前臂前區(qū)

，腕掌側(cè)遠端橫紋上1寸

，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。

五

、按摩

可治坐骨神經(jīng)痛

，一側(cè)坐骨神經(jīng)痛就揉另一側(cè)通里。

六

、艾灸

艾條懸灸

時間：10-20分鐘

；

艾炷灸

時間：1-3壯；

麥粒灸

時間：1-3壯

。

誰能詳細講講針灸和穴位

早在二千多年以前

，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀(jì)寫下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出

，“氣穴所發(fā)

，各有處名“，并記載了160個穴位名稱

。晉代皇甫謐編纂了我國現(xiàn)存針灸?div id="m50uktp" class="box-center"> ？频拈_山名作《針灸甲乙經(jīng)》，對人體340個穴位的名稱

、別名

、位置和主治一一論述。迨至宋代

，王惟一重新厘定穴位

，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，并且首創(chuàng)研鑄專供針灸教學(xué)與考試用的兩座針灸銅人

，其造型之逼真

，端刻之精確，令人嘆服

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？梢姡茉缫郧?div id="4qifd00" class="flower right">

，我國古代醫(yī)學(xué)家就知道依據(jù)腧穴治病

，并在長期實踐過程中形成了腧穴學(xué)的完整理論體系

。頭部穴位圖(正面)頭維穴發(fā)際穴陽白穴印堂穴攢竹穴魚腰穴外明穴睛明穴絲竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地倉穴承漿穴補充：前頂通天上星神庭承光當(dāng)陽五處曲差眉沖素髎兌端齦交上迎香頭部背面穴位圖百會穴后頂穴風(fēng)府穴風(fēng)池穴天柱穴啞門穴太陽穴下關(guān)穴客主人耳門穴聽宮穴翳風(fēng)穴頰車穴大迎穴人迎穴補充：四神聰強間腦戶目窗正營率谷承靈腦空頭竅陰完骨天沖頷厭頭臨泣懸顱懸厘聽會和髎角孫顱熄玉枕胸部腹部穴位圖天突璇璣華蓋紫宮玉堂膻中中庭鳩尾巨闕上脘中脘建里下脘水分神闕陰交氣海石門關(guān)元中極曲骨會陰橫骨大赫氣穴四滿中注肓俞商曲石關(guān) 陰都腹通谷幽門步廊神封靈墟神藏或中俞府缺盆氣戶庫房屋翳贗窗乳中乳根不容承滿梁門關(guān)門太乙滑肉門天樞外陵大巨水道歸來氣沖髀關(guān) 足五里陰廉急脈沖門府舍腹結(jié) 大橫腹哀日月期門天池食竇天溪胸鄉(xiāng) 周榮中府云門人體背部穴位圖大椎陶道身柱神道靈臺至陽中樞脊中懸樞命門腰陽關(guān) 肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉風(fēng) 天宗臑俞肩貞大杼風(fēng)門肺俞厥陰俞心俞督俞膈俞肝俞膽俞脾俞胃俞三焦俞腎俞氣海俞大腸俞關(guān)元俞小腸俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞會陽長強魄戶膏肓神堂膈關(guān) 魂門陽綱意舍胃倉肓門志室胞肓秩邊白環(huán)俞上肢內(nèi)側(cè)穴位圖天泉穴天府穴俠白穴青靈穴曲澤穴尺澤穴少海穴孔最穴郄門穴間使穴內(nèi)關(guān)穴列缺穴經(jīng)渠穴太淵穴大陵穴靈道穴通里穴陰郄穴神門穴魚際穴少商穴勞宮穴少府穴中沖穴少沖穴上肢外側(cè)穴位圖曲垣秉風(fēng) 巨骨肩髎肩髃臑俞肩貞臑會臂臑消濼手五里清冷淵肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四瀆支正溫溜三陽絡(luò) 支溝會宗偏歷外關(guān) 養(yǎng)老陽谷陽池陽溪腕骨后溪中渚前谷液門少澤關(guān)沖商陽二間三間合谷下肢內(nèi)側(cè)穴位圖箕門穴血海穴陰包穴曲泉穴陰谷穴陰陵泉膝關(guān)穴地機穴中都穴漏谷穴筑賓穴蠡溝穴三陰交穴交信穴復(fù)溜穴商丘穴中封穴太溪穴大鐘穴水泉穴照海穴然谷穴公孫穴太白穴大都穴隱白穴下肢外側(cè)穴位圖居髎環(huán)跳髀關(guān) 風(fēng)市中瀆伏兔陰市梁丘膝陽關(guān) 犢鼻陽陵泉足三里上巨虛條口豐隆外丘陽交飛揚光明陽輔懸鐘跗陽解溪沖陽丘墟太沖陷谷足臨泣第五地內(nèi)庭行間大敦厲兌足竅陰至陰俠溪足通谷束骨京骨金門申脈仆參昆侖

我媽已經(jīng)查出冠心病
，癥狀是憋氣
，心慌，心絞痛
，而且還痛
，頭暈，前后頭頭疼
，頸部疼痛
，睡覺多夢

建議使用硝酸異山梨酯（消心痛）口服控制一般1-2# 一頓，3頓/天口服
或者是地爾硫卓（恬爾心） 30mg/頓3頓/天口服也有高級產(chǎn)品 90mg 一天1頓口服
一般情況下

，立普妥（阿托伐他?div id="4qifd00" class="flower right">

。磉m可（氟伐他?div id="4qifd00" class="flower right">

。┮彩潜貍涞?div id="4qifd00" class="flower right">

，但價格偏貴
另外要切記，飲食要盡量素食

，吃全素對控制疼痛很有好處

！

但是不說你也曉得，冠狀動脈支架植入術(shù)才是比較牢靠的選擇

，可這對經(jīng)濟的負擔(dān)甚重

，本人也很無奈。

如果您真的有孝心

，不防試試下面法的方法
每天拿出20-30元購買螺螄或蝦米放生到附近的河流

、湖泊里（清潔的比較好）

，為她祈福
四天內(nèi)，一定會有效果

！
如果經(jīng)濟條件困難

，之后可以改為每周放生

人體穴位圖

　　人體穴位圖
　　頭部穴位圖(正面)
　　頭維穴發(fā)際穴陽白穴印堂穴攢竹穴魚腰穴外明穴睛明穴絲竹空瞳子髎
　　承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地倉穴承漿穴
　　補充：前頂通天上星神庭承光當(dāng)陽五處曲差眉沖素髎兌端齦交上迎香

　　頭部背面穴位圖
　　百會穴后頂穴風(fēng)府穴風(fēng)池穴天柱穴啞門穴太陽穴下關(guān)穴客主人耳門穴
　　宮穴翳風(fēng)穴頰車穴大迎穴人迎穴
　　補充：四神聰強間腦戶目窗正營率谷承靈腦空頭竅陰完骨天沖頷厭頭臨泣懸顱懸厘聽會和髎角孫顱熄玉枕

　　胸部腹部穴位圖
　　天突璇璣華蓋紫宮玉堂膻中中庭鳩尾巨闕上脘中脘建里下脘水分神闕陰交氣海石門關(guān)元中極曲骨會陰橫骨大赫氣穴四滿中注肓俞商曲石關(guān) 陰都腹通谷幽門步廊神封靈墟神藏或中俞府缺盆氣戶庫房屋翳贗窗乳中乳根不容承滿梁門關(guān)門太乙滑肉門天樞外陵大巨水道歸來氣沖髀關(guān) 足五里陰廉急脈沖門府舍腹結(jié) 大橫腹哀日月期門天池食竇天溪胸鄉(xiāng) 周榮中府云門

　　人體背部穴位圖
　　大椎陶道身柱神道靈臺至陽中樞脊中懸樞命門腰陽關(guān) 肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉風(fēng) 天宗臑俞肩貞大杼風(fēng)門肺俞厥陰俞心俞督俞膈俞肝俞膽俞脾俞胃俞三焦俞腎俞氣海俞大腸俞關(guān)元俞小腸俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞會陽長強魄戶膏肓神堂膈關(guān) 魂門陽綱意舍胃倉肓門志室胞肓秩邊白環(huán)俞

　　上肢內(nèi)側(cè)穴位圖
　　天泉穴天府穴俠白穴青靈穴曲澤穴尺澤穴少海穴孔最穴郄門穴間使穴內(nèi)關(guān)穴列缺穴經(jīng)渠穴太淵穴大陵穴靈道穴通里穴陰郄穴神門穴魚際穴少商穴勞宮穴少府穴中沖穴少沖穴

　　上肢外側(cè)穴位圖
　　曲垣秉風(fēng) 巨骨肩髎肩髃臑俞肩貞臑會臂臑消濼手五里清冷淵肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四瀆支正溫溜三陽絡(luò) 支溝會宗偏歷外關(guān) 養(yǎng)老陽谷陽池陽溪腕骨后溪中渚前谷液門少澤關(guān)沖商陽二間三間合谷

　　下肢內(nèi)側(cè)穴位圖
　　箕門穴血海穴陰包穴曲泉穴陰谷穴陰陵泉膝關(guān)穴地機穴中都穴漏谷穴筑賓穴蠡溝穴三陰交穴交信穴復(fù)溜穴商丘穴中封穴太溪穴大鐘穴水泉穴照海穴然谷穴公孫穴太白穴大都穴隱白穴

　　下肢外側(cè)穴位圖
　　居髎環(huán)跳髀關(guān) 風(fēng)市中瀆伏兔陰市梁丘膝陽關(guān) 犢鼻陽陵泉足三里上巨虛條口豐隆外丘陽交飛揚光明陽輔懸鐘跗陽解溪沖陽丘墟太沖陷谷足臨泣第五地內(nèi)庭行間大敦厲兌足竅陰至陰俠溪足通谷束骨京骨金門申脈仆參昆侖