吃辣真的會(huì)長痘嗎

痘痘是一個(gè)老生常談的話題，很多人認(rèn)為痘痘是因?yàn)轱嬍骋鸬?，比較常聽到的就是要吃清淡點(diǎn)食物，吃辣會(huì)長痘。那么吃辣真的會(huì)長痘嗎?跟著本文一起來看看。

吃辣會(huì)長痘嗎

在研究這個(gè)話題之前首先要知道痘子的形成原因，主要是和身體的雄激素分泌過高、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡、丙酸桿菌繁殖等有關(guān)，理論上吃刺激性的食物吃辣是不會(huì)產(chǎn)生痘痘的，但是它會(huì)誘發(fā)或者加重痘痘的癥狀，可以歸為是從犯的角色。

長痘的原因

1、護(hù)膚品不當(dāng)：很多女性在選擇護(hù)膚品的時(shí)候不會(huì)根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，疼是一些皮膚油脂分泌過剩的時(shí)候會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染，從而會(huì)出現(xiàn)痘痘的現(xiàn)象。

2、角質(zhì)層：角質(zhì)層換句話說就是死去的細(xì)胞覆蓋在肌膚上，如果不能正常的代謝會(huì)給肌膚造成影響，產(chǎn)生堆積后會(huì)讓皮膚內(nèi)部的分泌物無法排除，很容易出現(xiàn)痘痘的現(xiàn)象。

3、不良的衛(wèi)生習(xí)慣：相信很多人都有手托腮或者撫摸面部的習(xí)慣，這會(huì)直接觸摸到皮膚，會(huì)給細(xì)菌和螨蟲創(chuàng)造條件，因此會(huì)長痘痘。

怎么避免長痘

1、去角質(zhì)：需要定期的去角質(zhì)，如果是油性肌膚可以一周去一次角質(zhì)，如果是敏感性肌膚則可以選擇溫和型的去角質(zhì)產(chǎn)品。

2、清潔肌膚：洗臉是每天必須要進(jìn)行的，建議晚上睡覺之前用洗面奶清潔皮膚，這樣能更好的清除掉臉部的污垢、皮脂等，減少毛孔堵塞，避免長痘的風(fēng)險(xiǎn)。

3、生活習(xí)慣：良好的生活習(xí)慣除了飲食外，睡眠也很重要，盡量避免煙酒、熬夜等。

4、涂藥膏：對(duì)于輕度的青春痘可以外涂維甲酸，或者和克林酶軟膏一起用也有奇效。

5、就醫(yī)問診：如果是比較嚴(yán)重的痘痘現(xiàn)象，需要掛號(hào)皮膚科專家，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行外涂藥膏或者口服藥膏，這樣雙管齊下的效果會(huì)更好。

通過上文可以看出吃辣不是直接影響痘痘的原因，需要從全方位的來注意，包括生活習(xí)慣等，這些能避免因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引發(fā)一些不良的反應(yīng)。另外要注意面部和手部的衛(wèi)生，最好每天溫水洗臉，避免因?yàn)椴恍l(wèi)生出現(xiàn)的長痘現(xiàn)象。

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