對于高血脂存在的幾個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

對于高血脂存在的幾個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

不少人在平時(shí)生活中都不是很注意，特別是自己的飲食不規(guī)范，往往導(dǎo)致了一些病癥的出現(xiàn)，比如說高血脂就是常見的病癥，有一些朋友對于高血脂存在一些誤區(qū)，這些錯(cuò)誤的見解是需要加以改正才行的，下面我們就來了解一下，希望可以給大家提供一些參考。

1、瘦人不會(huì)得高血脂

大部分人都認(rèn)為高血脂是肥胖人才會(huì)得的病癥，瘦人是不會(huì)得高血脂的，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的見解。事實(shí)上確實(shí)是肥胖的人比較容易患有高血脂，但是如果日常飲食中不注意，經(jīng)常吃一些含脂肪的食物，體內(nèi)的脂肪和膽固醇的含量就會(huì)很高，會(huì)使得血液變的濃稠，血液的流動(dòng)速度減慢，使膽固醇存留在血管壁上，并會(huì)加快血管硬化的速度，使體內(nèi)的血脂含量升高。所以瘦人也是或得高血脂的，并且瘦人得高血脂的癥狀比肥胖的人得高血脂的癥狀要嚴(yán)重。另外除了飲食之外，生活作息、遺傳、代謝等這些也都是誘導(dǎo)高血脂發(fā)生的原因。因此高血脂跟自己的體形胖瘦是無關(guān)的，出現(xiàn)高血脂跟自己的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣有關(guān)。

2、吃降脂藥就能降脂

有些人在出現(xiàn)高血脂的情況后就會(huì)拼命吃些降血脂的藥物，認(rèn)為只要吃藥控制住就不管了，于是就忽視了自己平時(shí)的飲食，隨便吃一些高脂肪和高膽固醇的食物，殊不知這樣不僅會(huì)造成血脂的波動(dòng)，還會(huì)使得血脂的濃度忽上忽下，不容易被控制，并且會(huì)加重病情，容易引發(fā)因血脂過高而產(chǎn)生的并發(fā)癥。所以即使是服用降脂的藥物，也要在飲食和作息習(xí)慣上加以控制，能夠有效的控制血脂。

3、不吃含脂肪的食物血脂就不會(huì)升高

患有高血脂的人在日常飲食中既要注意脂肪的攝入，還有控制用餐量，即使是低脂肪的食物，也要注意攝入量，切勿暴飲暴食，特別是晚上要少吃，所食入的熱量過多，熱量在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，即使所吃的食物不含脂肪，也會(huì)增加體內(nèi)脂肪的含量。因此對于每餐的食物要有所講究，食物的攝入量也不能忽視，不要暴飲暴食。

以上這些關(guān)于高血脂的誤區(qū)是需要大家避免的，要知道，不良的生活習(xí)慣以及不良的飲食習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)，要預(yù)防高血脂，就必須要合理的飲食，目前養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果出現(xiàn)了高血脂的話，那么就要采取相應(yīng)的治療措施。

如何正確對待高血脂 這幾個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)誤大事

高血脂的一般癥狀多表現(xiàn)為:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等。高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜等。早發(fā)現(xiàn)早治療，平時(shí)可以服用點(diǎn)食元均旨藝雅顆粒，通過中藥成分只降游離脂，保護(hù)代謝脂，護(hù)心腦，清血管，均衡降脂不多不少，多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡。

怎么正確看待高血脂？

高脂血癥是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一，也是危害中老年健康的常見疾病。當(dāng)人體攝入的脂肪、膽固醇含量增高時(shí)，腸道吸收增加，血脂濃度上升，肝臟的合成受到抑制，不能正常調(diào)節(jié)新陳代謝，此時(shí)若繼續(xù)進(jìn)食高脂食物，久而久之可造成血管系統(tǒng)及其他臟器的嚴(yán)重病變。但血脂是構(gòu)成人體內(nèi)神經(jīng)組織、某些激素不可缺少的物質(zhì)。對人體有害的主要是低密度和極低密度脂蛋白，它是引起動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素，而高密度脂蛋白恰恰相反，它能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。因此，合理的做法是降低過高的低密度和極低密度脂蛋白，對于高密度脂蛋白應(yīng)當(dāng)是越高越好。

很多病人由于對高脂血癥的病理不了解，因而在認(rèn)識(shí)上存在著誤區(qū)。其實(shí)，高脂血癥和高血糖、高血壓等疾病一樣，都是身體代謝功能減退、代謝紊亂的一種表現(xiàn)。中老年患者由于自身功能弱化而導(dǎo)致高脂血癥疾病等的發(fā)生，需要通過藥物治療來增強(qiáng)自身的代謝能力，使血脂維持在正常水平。所以，停藥之后，各項(xiàng)指標(biāo)當(dāng)然會(huì)重新“反彈”，這是必然現(xiàn)象?，F(xiàn)在，人們已經(jīng)漸漸認(rèn)識(shí)到糖尿病不能根治，要靠藥物來維持，可對高脂血癥的認(rèn)識(shí)卻仍舊十分模糊，其實(shí)，高脂血癥的防治與糖尿病是相似的。

高血脂是吃出來的嗎？該如何避免呢？

引言：高血脂和飲食上是有著很大關(guān)系的，如果飲食不恰當(dāng)?shù)脑?，是有可能?huì)導(dǎo)致加重動(dòng)脈粥樣硬化引起心腦血管疾病的。所以想要避免高血脂，一定要注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，避免吃一些含糖量過高的食物，這些可能會(huì)導(dǎo)致人體血糖升高，造成心腦血管疾病的產(chǎn)生，平時(shí)也要避免吃一些高脂肪高熱量的食物，從而造成血糖血脂的癥狀產(chǎn)生。平時(shí)也要增加一些體育鍛煉，在鍛煉的過程中是能夠消耗大量的熱量，是能夠幫助人體很好的去控制血糖，血脂，也能夠穩(wěn)定血糖，血脂，對于身體的好處是非常多的。

有哪些食物高血脂患者避免吃

對于高血脂患者來說，避免吃一些火鍋，因?yàn)榛疱伄?dāng)中含有大量的脂肪，其中鹽分含量也是比較高的，很有可能會(huì)造成血脂大幅度升高。平時(shí)也要避免吃一些甜食，很多人都喜歡喝奶茶，還有一些甜點(diǎn)，這些都是有可能會(huì)引發(fā)肥胖的問題，一旦出現(xiàn)肥胖就可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的慢性疾病。也要減少喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制血液當(dāng)中蛋白的清除，會(huì)誘發(fā)高血脂。除此之外也要避免吃一些油炸類食物，其中的脂肪和膽固醇含量是非常多的。

高血脂的危害

如果身體血脂過高就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈出現(xiàn)硬化，會(huì)讓大量的血脂在血管當(dāng)中沉積，血液循環(huán)會(huì)減慢，就很容易出現(xiàn)一些疾病，比如心臟病，冠心病，腦栓塞，腦中風(fēng)的問題，而且發(fā)病率是非常高的，很多人一旦中風(fēng)就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣問題，還有可能會(huì)失去肢體功能。

最后現(xiàn)在高血脂發(fā)病率也越來越多，也給人們的身體帶來很大的傷害，所以一定要通過科學(xué)飲食，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，這樣才能夠有效避免高血脂給身體帶來太大的傷害。

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