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中醫(yī)調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 01:36:43

中醫(yī)方面養(yǎng)生講究的是調(diào)理

，根據(jù)你自己不同的體質(zhì)來選擇不同的調(diào)理的方式和方法
，如何去調(diào)理自己的體質(zhì)
，如何去養(yǎng)生?下面的這些中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法不妨去試試
，可以起到很好的效果和作用
，來看看這些調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法。

1

、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時

，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的
。只有“大地”回暖
，河流化冰，土地解凍
，河流才會通暢
，土地才會松軟、透氣
。我們的身體也是一樣
，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮
，身體內(nèi)的肌肉
、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸
、推拿
、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解
，復(fù)發(fā)率非常高
。如果是這類情況的話，要學(xué)會用排濕氣的方法去調(diào)理
，而且也可以有很好的調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的作用
，用這樣的方法可以讓身體全面的解凍，同時也可以有通經(jīng)絡(luò)的功效
。

2

、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指

、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘
，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存
，腎開竅于耳
，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎
，還能打通全身穴位
。耳朵上有很多的穴位，對于調(diào)理腎臟有好處
，可以有緩解經(jīng)絡(luò)不暢的作用和效果
，對健康有好處
。

3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

我們可以用自己的手指或者木梳子從額頭前面到腦袋后面

，從兩側(cè)的顳部至頭頂梳頭
，每次100次作用。同時早上起來梳頭效果是最好的
。頭頂上有很多的穴位，用梳頭發(fā)的方法
，可以有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用
，對于通經(jīng)絡(luò)有一定的好處和效果。

中醫(yī)調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法

，上面都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，這些方法可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于疏通經(jīng)絡(luò)來說有一定的好處和效果
，而且也可以有提高體質(zhì)的作用
，如果你也有經(jīng)絡(luò)不暢的話，這些方法可以試試
，可以讓你的身體更加的健康
。

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