上脘穴具體在哪里,正確按摩很健康

上脘穴具體在哪里,正確按摩很健康

在人體中穴位是非常多的，各種各樣的穴位實際上非常的多，而上脘穴就是其中的一個，通過按摩上脘穴能夠很好的增強我們的身體素質(zhì)，所以在平時就有很多人都不會陌生，那么既然上脘穴是非常不錯的穴位，按摩有哪些好處，一起看看上脘穴的位置。

想要通過按摩上脘穴來促進健康， 那么首先我們就要找到上脘穴的具體位置才行，實際上上脘穴位于人體的上腹部，并且是在前正中線上，位于肚臍中上大約五寸的位置，這個位置非常的好找，所以說大家在平時就完全可以按摩上脘穴來促進健康，而其下一個穴位是中脘穴，其上一個穴位是巨闕穴，這個穴位對人來說非常重要，其作用也非常多，能治療多種疾病，所以在中醫(yī)上經(jīng)常會使用得上。

如果我們能夠堅持每天都去按摩上脘穴，可以緩解胃脘疼痛、反胃、胃脹、打嗝、嘔吐等癥狀，對于我們的腸胃健康有幫助，這主要是由于上脘穴直接與胃部有關，胸腹上部的地部經(jīng)水都聚集在這里，所以只要與胃部有關的疾病，按摩上脘穴都有一定的治療作用， 具有和胃健脾，降逆利水的作用，并且還對于那些消化不良、虛勞吐血、咳嗽痰多、癲癇等疾病也具有一定的療效作用。而且在按摩上脘穴的時候，我們在家里完全可以通過用手按壓的方法按摩，特別是可以將食指和中指并攏，并且按照順時針的方向按揉上脘穴三分鐘左右，就可以達到刺激穴位的目的，推薦大家每天都堅持按摩上脘穴，效果不錯。

能夠發(fā)現(xiàn)我們按摩上脘穴是非常健康的，可以很好的促進我們的腸胃健康，所以我們就需要對上脘穴有所了解才行，特別是要對上脘穴的準確位置有了解，這樣才能幫我們更準確的按摩上脘穴，所以對上面介紹的情況，我們必須要有所了解才行。

胃脘病患者的穴位按摩

　　胃脘痛是最常見的一種胃病，按摩治療應以腹部操作為主。

任脈穴位按摩

　　按摩次數(shù)以3次為佳。（鳩尾穴位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處）

腹部按揉

四肢穴位按摩

膀胱經(jīng)按摩

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