冬季其實(shí)更應(yīng)該用冷水來(lái)洗臉(冬天用涼水洗臉還是熱水？)

冬季其實(shí)更應(yīng)該用冷水來(lái)洗臉

隨著氣溫逐漸的降低，冬季要注意保護(hù)身體和肌膚，那冬季應(yīng)該用熱水洗臉嗎?大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)養(yǎng)生就要找到好的方法，專(zhuān)家建議冬季冷水洗臉比較好，那么，冷水洗臉的好處有哪些，接下來(lái)大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家為大家介紹冬季養(yǎng)生小知識(shí)。

冬季應(yīng)該用熱水洗臉嗎?大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)養(yǎng)生可以選擇用冷水洗臉，熱水的話就可以先放一放，冬季冷水洗臉的好處有很多，可以增強(qiáng)皮膚彈性，冷水洗臉不僅利于衛(wèi)生還有美容的效果，肌膚由冷水的刺激可以改善面部的血液循環(huán)、消除或減輕面部皺、增強(qiáng)皮膚的彈性，建議冬季養(yǎng)生用冷水洗臉。

冬季冷水洗臉還有預(yù)防感冒的好處，洗臉看似是一件小事，但是正確的洗才是保護(hù)臉部肌膚，長(zhǎng)期冷水洗臉可鍛煉人的耐寒能力，有效的幫助預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生，而且對(duì)神經(jīng)衰弱和神經(jīng)性頭痛患者也有不錯(cuò)的幫助，但是水溫不能太冷了，10℃左右為好。

冬季冷水洗臉還有提神的好處，早晨起床都是迷迷糊糊的狀態(tài)，想要馬上精神起來(lái)，那就要用冷水洗臉了，有提神的作用，讓您的頭腦更加清醒，還可以幫助面部美麗，對(duì)治療一些慢性的鼻炎也有效果，要是能夠按摩太陽(yáng)、印堂、頰車(chē)、耳廓等穴位養(yǎng)生效果會(huì)更好。

冬季應(yīng)該用熱水洗臉嗎、冷水洗臉的好處，相信大家都看到了，洗臉?lè)椒ㄓ泻芏?，可以根?jù)時(shí)候、氣候等方式采取不同的洗臉?lè)绞剑究梢杂美渌南茨樂(lè)绞?，但是要注意在洗完之后就不要在用熱水洗了，面部毛孔不像門(mén)窗，想開(kāi)就開(kāi)，所以要注意，冷熱交替洗臉還會(huì)出現(xiàn)紅血絲問(wèn)題哦。

冬天用涼水洗臉還是熱水？

冬天用什么樣的水洗臉是因人而異的。如果是油性皮膚的人可以用高于三十度但低于正常體溫的熱水洗臉，這樣有助毛孔的打開(kāi)，從而便于清除里面的污垢，而要是干燥皮膚的人可以用低于三十度的冷水洗臉，這樣會(huì)閉合毛孔，不會(huì)導(dǎo)致干性皮膚向油性皮膚轉(zhuǎn)化的問(wèn)題發(fā)生。當(dāng)然，如果你自認(rèn)為皮膚情況還不錯(cuò)，可以用三十度以上六十度以下的溫水洗臉，這樣水溫也合適，清潔能力也比較好。

一、冬天大多人喜歡用熱水洗臉大冬天的室外的氣溫原本就低，所以很多人喜歡用熱一點(diǎn)的水洗臉，這樣的水溫不會(huì)冰冷自己的臉部，然后還能讓我們樂(lè)意去洗臉。所以，大家都會(huì)選擇用熱水洗臉，但是這種情況也是要因你的面部肌膚而定的，如果要是油性皮膚，冬季一定要用熱水洗臉。熱水會(huì)將你的毛孔全部打開(kāi)，然后水也能有效清潔你的毛孔，讓你洗完臉之后，會(huì)覺(jué)得T字區(qū)和額頭這些易產(chǎn)生油脂的地方都變得非常清爽。

二、用什么水洗臉，因人而異很多人洗臉都有自己的習(xí)慣，有的人認(rèn)為冬季用熱水洗完臉后，面部皮膚會(huì)變得緊繃，即便擦了護(hù)膚品也還是會(huì)感覺(jué)很緊不舒服，所以有人在冬天也會(huì)冰冷的涼水洗臉，這樣他們就不會(huì)覺(jué)得臉部緊繃了，當(dāng)然也有人喜歡將水溫調(diào)到不涼不熱，這樣既然手可以舒適，臉部也可以舒適，但這也只是大家的個(gè)人習(xí)慣而已。

每個(gè)人洗臉都有自己的習(xí)慣，是熱水冷水其實(shí)都不重要的，重要的是我們要配套使用一些洗面奶之類(lèi)的潔面產(chǎn)品，讓每個(gè)毛孔都能清洗干凈。當(dāng)然，洗臉也不宜過(guò)多，每天早晚洗一次就夠了，我們需要注意的是，在擦臉時(shí)一定要選擇舒適潔凈的毛巾，輕輕的擦拭臉部，否則毛巾上滋生的螨蟲(chóng)就會(huì)到臉部去。

冬天洗臉用熱水好還是冷水好

冬天洗臉用熱水好還是冷水好

　　冬天洗臉用熱水好還是冷水好，冬季的氣候容易讓皮膚干燥緊繃，護(hù)膚的第一步是洗臉，那么冬天洗臉用熱水好還是冷水好？下面一起來(lái)詳細(xì)了解下我們冬天的生活該怎么進(jìn)行吧。

　　冬天洗臉用熱水好還是冷水好1　　人的臉部有成千上萬(wàn)個(gè)皮脂腺，臉部中間，每平方厘米皮膚上就有多達(dá)300個(gè)皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂，經(jīng)過(guò)細(xì)管或?yàn)V泡到達(dá)皮膚表面滋潤(rùn)皮膚。洗臉的目的是把臟東西洗掉，而又不傷害皮脂腺。專(zhuān)家表示冬天洗臉，水溫過(guò)熱過(guò)冷都不好。

　　當(dāng)洗臉?biāo)臏囟雀哂?8℃以上時(shí)，水溫超過(guò)人體的正常體溫，也比皮膚的溫度要高。在熱水的浸潤(rùn)下，皮膚毛孔擴(kuò)張，對(duì)于去除被油脂包裹的臉上的臟東西有好處，臉洗得更干凈。但同時(shí)，臉上的皮脂也被大量洗去，甚至還會(huì)傷害角質(zhì)層。

　　而皮脂和角質(zhì)層對(duì)臉部皮膚是有保護(hù)作用的，失去了它們的保護(hù)，皮膚會(huì)變得更干燥更脆弱更敏感，更易出現(xiàn)皺紋。熱水也會(huì)使皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管壁活力減弱，也會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛無(wú)力、降低彈性。

　　 冬天洗臉用熱水好還是冷水好

　　 1、潔面時(shí)水溫以30℃為宜

　　洗臉用熱水、還是冷水，因人而異。簡(jiǎn)單地說(shuō)，非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用高于30℃的溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣校挥X(jué)得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開(kāi)，利于皮膚的深層清潔。

　　注意水溫不宜過(guò)熱，超過(guò)人體正常體溫時(shí)，面部血管壁的活力就會(huì)減弱，皮膚容易變得松弛無(wú)力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。

　　 2、潔面后用冷水洗臉

　　洗臉時(shí)，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷于面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫，最后用冷水洗臉。冷水可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚彈性。采用這種溫水和冷水交替洗臉的.方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴(kuò)張、收縮，有利于面部皮膚的美容保養(yǎng)。

　　 3、油性皮膚的人不宜用冷水

　　油性膚質(zhì)不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無(wú)法洗凈堆積于面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達(dá)到美容的效果，反而引發(fā)痤瘡或加重痤瘡之類(lèi)的皮膚問(wèn)題。

　　 冬天洗臉注意事項(xiàng)

　　 1、臉次數(shù)不宜過(guò)多

　　冬天的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失。所以最好減少洗臉的次數(shù)，而各種皮膚每天洗臉的次數(shù)有所不同。

　　干性肌膚，本來(lái)就屬于油脂量較少的膚質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過(guò)多，皮膚會(huì)更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。

　　油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數(shù)人一天都會(huì)洗上好幾次臉。但冬天，皮膚外油內(nèi)干，洗臉過(guò)多反而會(huì)刺激皮脂分泌，讓皮膚更缺少出油更多。洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會(huì)使油脂量流失過(guò)多。

　　 2、不要使用臉盆和濕毛巾

　　洗臉時(shí)最好不使用臉盆，臉盆里的水不是流動(dòng)的水，臉上和手上的臟東西都會(huì)洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時(shí)應(yīng)使用流動(dòng)的水，先把手洗凈后，再洗臉。

　　洗臉后擦干時(shí)，應(yīng)使用干毛巾，因?yàn)闈衩砜赡軙?huì)成為各種微生物的滋生場(chǎng)所，用這種毛巾擦臉，臉就等于白洗了。

　　冬天洗臉用熱水好還是冷水好2　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)冷水洗臉，對(duì)于養(yǎng)成很多冷水洗臉習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，會(huì)在早上洗完臉后，感覺(jué)到刺激，尤其是溫度高的時(shí)候，大腦混沌，冷水洗完臉，大腦更加清明。而就皮膚來(lái)說(shuō)，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加緊致。但冷水洗臉，對(duì)臉上的油脂、細(xì)菌很難清洗干凈。就不得不用溫水了，溫水洗臉，能夠把皮膚油脂分解，更好的達(dá)到去除灰塵、細(xì)菌目的。也有很多人會(huì)在冬天熱水洗臉，夏天冷水洗臉。

　　可見(jiàn)冷水洗臉、溫水洗臉各有千秋，具體哪個(gè)洗臉?lè)绞胶?，最主要的還是需要結(jié)合人們的皮膚性質(zhì)進(jìn)行分析，不同的皮膚性質(zhì)，所用的洗臉?biāo)疁厥遣灰粯拥摹ＵＧ闆r下，皮膚有這些分類(lèi)：油性皮膚、干性皮膚、敏感性皮膚，不同的皮膚，在洗臉的時(shí)候，要求是不一樣的。

　　生活中有相當(dāng)多的人是油性皮膚，可能是天生的就是如此，也有一些人是因?yàn)楹笃诘娘嬍巢划?dāng)，總是吃油性十足的食物等，都會(huì)促使皮膚變得更加油膩，可能剛剛洗完臉，不到20分鐘，就發(fā)現(xiàn)皮膚出油，尤其是額頭、鼻子部位更容易出油。油性皮膚會(huì)讓人發(fā)現(xiàn)整個(gè)皮膚油脂分泌過(guò)多，甚至容易出現(xiàn)痘痘等，對(duì)于很多伏案工作的上班族，一整天對(duì)著電腦忙碌下來(lái)，往往就是油性皮膚，最好在洗臉時(shí)，用40度左右的水洗臉，這樣的水溫，要比體表溫度略微高一點(diǎn)，但并不會(huì)太燙，在這如此高的水溫，可以清洗掉皮膚上的油脂，灰塵，避免這些物質(zhì)把毛孔堵塞了。

　　擁有干性皮膚的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚非常干燥，剛剛洗完臉，可能超過(guò)40分鐘，才能使得臉上水分徹底消失，對(duì)于干性皮膚，就不適合用熱水洗臉了，水溫如果太高的話，可能會(huì)促使臉部皮膚脫水加重，變得干燥。在洗臉時(shí)，用冷水清洗就好，水溫太熱還會(huì)加速皮膚衰老。通過(guò)冷水洗臉，使得臉部皮膚變得更加緊致，富有彈性等。直接用自來(lái)水洗臉，隨后用干凈毛巾把臉擦拭干凈。

　　至于敏感性皮膚，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)異常過(guò)敏，一些人受到冷風(fēng)吹拂就會(huì)感覺(jué)臉部瘙癢，花粉落在臉上，也會(huì)異常瘙癢。更不用說(shuō)用了不合適的化妝品了，過(guò)敏也是很明顯的。而在洗臉的時(shí)候，甚至因?yàn)橄茨標(biāo)疁馗?、低不同也?huì)出現(xiàn)過(guò)敏。這種特殊性的皮膚，最好采用與體表溫度一致的水溫洗臉，控制在36度的水溫就好，避免太熱、太冷帶來(lái)更大的刺激。

　　女性在洗臉時(shí)，到底用冷水好還是用溫水好，需要根據(jù)皮膚的性質(zhì)進(jìn)行分析，一旦洗錯(cuò)了，帶來(lái)的影響是非常大的。為此科學(xué)合理的洗臉，才是最重要的事情，要特別注意。

冬天能夠用冷水洗臉嗎

冬天能夠用冷水洗臉嗎

　　冬天能夠用冷水洗臉嗎，洗臉是我們每日必做的清潔工作，做好洗臉工作也是保證肌膚健康的有效手段之一，也有不少人好奇冬天能夠用冷水洗臉嗎？本文內(nèi)容告訴大家冬天能夠用冷水洗臉嗎。

　　冬天能夠用冷水洗臉嗎1　　很多人女性朋友認(rèn)為用冷水洗臉能夠幫助收縮毛孔，其實(shí)這不是所有膚質(zhì)都適用的，像油性的膚質(zhì)，面部有一層油脂，冷水刺激皮膚收縮毛孔不能有效清潔面部，灰塵、化妝品殘留物滯留在皮膚上，不但起不到效果，還會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大。而敏感性肌膚因冬季寒冷刺激使皮膚發(fā)紅，此時(shí)用冷水洗臉可緩解。而過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致毛孔過(guò)大，皮膚干燥，因此最好用溫水清潔之后，再用冷水洗臉。

　　水溫過(guò)冷（20攝氏度以下)對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。

　　水溫過(guò)熱（38攝氏度以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。

　　合適的水溫應(yīng)在34攝氏度左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺(jué)得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無(wú)傷害。

　　正確的洗臉?lè)绞綉?yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑（洗面奶或皂類(lèi)等)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

　　此外，冬季洗臉還要注意的洗臉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)也不能太多，否則會(huì)使皮膚干燥，最好是早晚各一次。冬季皮膚油脂會(huì)分泌減少，因此不要用控油較強(qiáng)的潔面乳，會(huì)加重出油，要選擇保濕的溫和的潔面乳，洗完臉之后要記得用保濕水和面霜，讓皮膚得到滋潤(rùn)。

　　冬天能夠用冷水洗臉嗎2　　 從美容角度來(lái)說(shuō)

　　用冷水洗臉不是很好，因?yàn)槔渌屇愕拿资湛s，就無(wú)法排出臟的.東西，洗臉等于沒(méi)洗，臟的東西一堆積就容易毛孔變粗大，角質(zhì)層變厚，膚色還會(huì)暗沉。夏天的時(shí)候皮膚比較油，可以考慮用溫水和洗面奶將臉洗干凈后再用冷水洗一下，這樣可以收縮毛孔。但是冬天不建議使用。

　　 從健康角度來(lái)說(shuō)

　　冷水洗臉可預(yù)防感冒很多人都有這樣的體會(huì)，早晨起床或午休之后，用冷水浸過(guò)的毛巾濕潤(rùn)臉部，頓時(shí)就有一種頭清眼明的感覺(jué)，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過(guò)程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋?？梢?jiàn)，冷水洗臉不僅利于衛(wèi)生，也利于美容。冷水洗臉的保健作用還在于：鍛煉人的耐寒能力，預(yù)防感冒、鼻炎，對(duì)神經(jīng)衰弱的神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高于10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會(huì)有一種溫?zé)岣小?/p>

　　 潔面時(shí)水溫以30℃為宜。

　　洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡(jiǎn)單地說(shuō)，非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用高于30℃的溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣?，不覺(jué)得燙即可。

　　這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開(kāi)，利于皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過(guò)熱，超過(guò)正常體溫時(shí)，面部血管壁的活力就會(huì)減弱，皮膚容易變得松弛無(wú)力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。

冬天用冷水洗臉好嗎

1 冬天用冷水洗臉好嗎冬天能不能用冷水洗臉要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)決定，敏感肌膚是可以用冷水洗臉的，因?yàn)槊舾衅つw角質(zhì)層比較薄，在冬天容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，用冷水洗臉可以鍛煉皮膚的御寒能力，幫助緩解臉紅現(xiàn)象;油性肌膚是不宜用冷水洗臉的，冷水有收縮毛孔的效果，無(wú)法將堆積在面部的皮脂，灰塵和化妝品殘留物洗凈，達(dá)不到清潔肌膚的效果，反而容易引發(fā)痤瘡，或者導(dǎo)致原有的痤瘡加重。

2 冬天洗臉?biāo)詈美錈峤惶?

潔面時(shí)用溫水洗臉

在洗洗面奶之前，最好用溫水洗臉，最好用高于30°C的溫水，但要比體溫低，用手試過(guò)之后有溫?zé)岣?，不燙手即可，溫水最接近人的體溫，而且能更好的洗凈臉上的油脂。

潔面后用冷水洗臉

用洗面奶按摩清潔臉部之后，最好用冷水洗臉，冷水可以增強(qiáng)血液循環(huán)，提高皮膚彈性。采用溫水冷水交替的洗臉?lè)椒?，既可以清潔皮膚，又能使皮膚淺表血管擴(kuò)張收縮，有助于皮膚健康。

洗臉最好不要用臉盆和濕毛巾

洗臉的時(shí)候最好不要用臉盆，臉盆中的水不流動(dòng)，臉上和手上的臟東西容易回到水中，這樣的水洗臉起不到清潔作用，而且洗完臉后應(yīng)該用干毛巾擦臉，因?yàn)闈衩砜赡軙?huì)成為各種微生物細(xì)菌滋生場(chǎng)所，結(jié)果導(dǎo)致臉白洗了。

3 洗臉?biāo)乃疁囟嗌俣葹橐说陀?0°C的水，對(duì)皮膚能起到收斂作用，但是長(zhǎng)期用過(guò)冷的水清潔，會(huì)引起皮膚收縮，使皮膚變得蒼白，皮脂腺，汗腺分泌減少，失去彈性，過(guò)早衰老;而水溫過(guò)熱(38°C以上)的話，雖然對(duì)皮膚能起到鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管作用，但是長(zhǎng)久下來(lái)皮膚會(huì)脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，變得松弛無(wú)力，出現(xiàn)皺紋;洗臉?biāo)乃疁匾?4°C左右為宜，皮膚不覺(jué)得燙為準(zhǔn)，這個(gè)水溫的水既不燙肌膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于緩解疲勞。

4 冬天洗臉次數(shù)不宜過(guò)多冬天天氣干燥，皮膚本來(lái)就容易變得干燥緊繃，還頻繁洗臉的話，臉上水分更易流失，因此最好減少洗臉次數(shù)，而且膚質(zhì)不同，洗臉次數(shù)也有不同。

干性肌膚

干性肌膚本來(lái)油脂量就少，洗臉次數(shù)過(guò)多，皮膚會(huì)變得更干燥，因此早晚各洗一次臉即可，早上起來(lái)用清水直接洗洗，晚上臉較臟，洗臉的時(shí)候要用洗面奶清潔皮膚。

油性肌膚

油性肌膚到了冬季，皮膚外油內(nèi)干，有的人認(rèn)為這種情況要多洗幾次臉才好，洗臉次數(shù)過(guò)多反而容易刺激皮脂分泌，導(dǎo)致皮膚缺水，出油反而更多，因此，洗臉次數(shù)也要注意減少，一天一到兩次就差不多了。

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