，所以也就不會有長斑的風(fēng)險(xiǎn)。

喝咖啡的好處

1

、減肥瘦身：咖啡中含有咖啡因物質(zhì)，能加速脂肪的分解，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，這對于消化身體的熱量和燃燒脂肪有很好的幫助。

2、補(bǔ)充維生素B：咖啡中含有大量的煙堿酸

，這屬于維生素B中的元素之一，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以日常飲用咖啡能有效的補(bǔ)充所需的維生素B。

3

、潤腸道：咖啡中含有咖啡因，這不僅能刺激大腦的交感神經(jīng)，還有助于促進(jìn)腸胃分泌胃酸消化的食物，所以飲用咖啡能加快腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防胃脹氣、不消化的作用，有效的預(yù)防便秘。

4

、去除異味：咖啡中含有單寧物質(zhì)，能很好的幫助口腔去除異味，特別是吃了重口味的食物后，能有效的清除口腔中殘留的氣味。

5、活血化瘀：咖啡中含有亞油酸物質(zhì)

，有一定的活血化瘀的作用，能有效的幫助血管溶解淤血、預(yù)防血栓的形成。而且咖啡還能幫助血管收縮，從而能加快身體血液循環(huán)，從而能避免血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

6

、改善情緒：咖啡能很好的促進(jìn)5-羥色胺，多巴胺的產(chǎn)生能增加人的快樂情緒，很好的改善